日周期節(jié)律變化對(duì)女性大學(xué)生無氧能力的影響.pdf

1、目的:
　　分別在早上(6:00-7:00)和下午(18:00-19:00)進(jìn)行30s Wingate無氧功運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，研究日周期節(jié)律（晝夜節(jié)律）變化對(duì)女性大學(xué)生無氧能力及血乳酸、肌酸激酶等的影響，探討在早晨和下午哪個(gè)時(shí)間進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)更有利于機(jī)體無氧能力的發(fā)揮。
　　方法:
　　選取10名身體健康的女性大學(xué)生（平均年齡20±2歲;平均體重54±6kg;平均身高162±3cm）分別在早晨和下午進(jìn)行相同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，第一次試驗(yàn)在

2、早晨6:00進(jìn)行，第二次試驗(yàn)在一周后的下午18:00開始。
　　運(yùn)動(dòng)前，測(cè)量受試者身高、體重，基礎(chǔ)心率和血壓，將受試者年齡、身高、體重信息輸入與功率自行車相連的電腦軟件。按要求確定負(fù)荷強(qiáng)度（以0.075kg/kg體重負(fù)荷進(jìn)行Wingate實(shí)驗(yàn)），測(cè)試者做2-3分鐘適應(yīng)性活動(dòng)，使心率上升至略150-160次/min，期間受試者需進(jìn)行2-3次為時(shí)4-8s的最快速踏車，在休息3-5分鐘后受試者用腳踏車同時(shí)按下阻力器。
　　運(yùn)動(dòng)時(shí)受

3、試者以最大速度抵抗負(fù)荷，以極限速度完成30s竭力蹬踏自行車。記錄電腦測(cè)定的最大無氧功率、平均無氧功率及無氧功率遞減率。
　　運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)結(jié)束即刻及運(yùn)動(dòng)后第5min、10min、15min、20min采集受試者血液標(biāo)本并立即送檢，檢測(cè)肌酸激酶(CK)、血乳酸(LA)指標(biāo)。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)結(jié)束即刻及休息期間第5min、10min、15min、20min、25min監(jiān)測(cè)血壓、心率（歐姆龍腕式血壓計(jì)）。
　　下一周的下午18:00

4、所有測(cè)試者進(jìn)行與上次試驗(yàn)強(qiáng)度、條件、時(shí)間等相同的第二次實(shí)驗(yàn)。對(duì)統(tǒng)計(jì)的早晨和下午無氧功數(shù)據(jù)和血乳酸、血壓、心率、肌酸激酶分別進(jìn)行配對(duì)T檢驗(yàn)，此后分別在早晨和下午試驗(yàn)過程中、恢復(fù)期的生理指標(biāo)數(shù)據(jù)與運(yùn)動(dòng)前生理指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析。數(shù)據(jù)整理和分析采用EXCEL和spss.21軟件。
　　結(jié)果:
　　30s Wingate無氧功運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)表明平均無氧功率(AP)明顯早晨低于下午，且差異顯著(P=0.008)。而最大無氧功率(PP)雖然早

5、晨低于下午，但沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.161)。
　　運(yùn)動(dòng)前，血乳酸(LA)(P=0.013)、收縮壓(SB)(P=0.042)和舒張壓(DB)(P=0.024)早晨與下午之間存在顯著性差異。而運(yùn)動(dòng)前HR早晨與下午之間差異不具顯著性(P=0.436)。
　　30s Wingate無氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致LA水平明顯上升，早晨明顯低于下午且差異顯著(P=0.011)?；謴?fù)期LA水平逐漸下降，但在第5min、第10min、第15min、第2

6、0min仍然明顯高于運(yùn)動(dòng)前水平(P＜0.05)，且在運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期第15minLA在早晨和下午之間存在顯著性差異(P=0.023)。
　　運(yùn)動(dòng)后30s即刻HR在早晨、下午均顯著升高(P＜0.01)，且早晨明顯高于下午，兩者具有顯著性差異(P=0.006)?；謴?fù)期第5min、第10min、第15min、第20minHR仍然明顯高于運(yùn)動(dòng)前水平(P＜0.05)。運(yùn)動(dòng)后30s即刻收縮壓早晨迅速增加，但早晨與下午之間沒有顯著性差異。舒張壓運(yùn)動(dòng)后

7、30s即刻下午迅速降低，但差異不具有顯著性。運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期下午舒張壓第5min(P=0.014)、第20min、第25min(P=0.026)較運(yùn)動(dòng)前均具有顯著差異性。此外，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期第15min早晨收縮壓(P=0.002)與運(yùn)動(dòng)前相比也具有顯著性差異。
　　結(jié)論:
　　1.生理節(jié)律對(duì)30s Wingate試驗(yàn)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生很大影響，表現(xiàn)為進(jìn)行相同強(qiáng)度的無氧運(yùn)動(dòng)下午產(chǎn)生的平均無氧功率顯著大于早晨產(chǎn)生的平均無氧功率。提示女性大學(xué)生下午比