西安地區(qū)普通高校健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策.pdf

1、健美運(yùn)動(dòng)除了具有一般體育項(xiàng)目，所能達(dá)到的增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還是最有效發(fā)達(dá)肌肉、修塑體型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不同身體素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生，均可選擇適合自己的技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行健美鍛煉。而且健美運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法多樣，使用的器械可簡(jiǎn)可繁，當(dāng)能全面掌握科學(xué)系統(tǒng)的健美鍛煉方法后，徒手都能進(jìn)行很多練習(xí)，所以易于開(kāi)展。
　　論文從高校健美場(chǎng)館建設(shè)、健身健美課程開(kāi)設(shè)情況，在校大學(xué)生對(duì)健美運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和鍛煉情況，等方面進(jìn)行調(diào)查研究。通過(guò)查找文獻(xiàn)

2、資料，明確研究的思路和方向；走訪專家學(xué)者和大學(xué)教師，了解其對(duì)健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展的看法和建議。對(duì)校園的健美場(chǎng)館進(jìn)行實(shí)地考查，對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行健美認(rèn)知和健美鍛煉情況的問(wèn)卷調(diào)查。整理調(diào)查的內(nèi)容后，分析發(fā)現(xiàn)：學(xué)校健美場(chǎng)館的建設(shè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了大學(xué)生的鍛煉需求，不考慮健美場(chǎng)館的大小和器械配置情況，僅一半學(xué)校建設(shè)有健美場(chǎng)館。大學(xué)生對(duì)體型的追求還是科學(xué)的，而對(duì)健美運(yùn)動(dòng)的態(tài)度卻不容樂(lè)觀，大部分學(xué)生甚至不知道健美運(yùn)動(dòng)這一體育項(xiàng)目，而進(jìn)行健美鍛煉的大學(xué)生僅占被調(diào)查者

3、的百分之三。進(jìn)行健美鍛煉的大學(xué)生多反映良好，多認(rèn)為通過(guò)健美鍛煉收獲頗豐，體型得到較大改善，體適能提高較大。
　　因此我建議：首先學(xué)校要加大基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，多方面籌集資金，可以考慮與企事業(yè)單位合作等，配置健美場(chǎng)館；招聘專業(yè)的健美老師，開(kāi)設(shè)健美運(yùn)動(dòng)課程，普及健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)。其次要拓展不同的渠道，如網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、體育課堂，從社會(huì)到學(xué)校，宣揚(yáng)科學(xué)的身體審美文化，加強(qiáng)對(duì)健美運(yùn)動(dòng)宣傳力度，以期更多的大學(xué)生走上健美鍛煉的道路，切實(shí)提高大學(xué)生的身體素