廣州市青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練研究.pdf

1、當(dāng)今網(wǎng)壇運(yùn)動(dòng)員的較量不只是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的比拼，而在體能和心理方面的比拼也是非常重要。隨著現(xiàn)代競(jìng)技網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在力量、速度、體能等方面要求也越來越高。毫無疑問，體能已然成為當(dāng)今世界網(wǎng)壇決定比賽成績(jī)的重要因素之一。如今，很多網(wǎng)球比賽，在雙方技戰(zhàn)術(shù)水平勢(shì)均力敵的條件下，到最后往往是體能成為決定比賽的關(guān)鍵因素。因此，本文以廣州市青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練為研究點(diǎn)，對(duì)廣州市青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練狀況進(jìn)行研究，得出結(jié)論與影響廣州

2、市青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的因素，找出原因，并最終為廣州市青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練提供幾點(diǎn)建議。
　　本論文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、測(cè)試法和邏輯分析法，對(duì)廣州市的青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練進(jìn)行了研究，并得出如下結(jié)論：
　　1.在運(yùn)動(dòng)員方面;廣州市青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員大部分集中在12-16歲之間，訓(xùn)練年限大部分集中在4-9年之間，憑個(gè)人興趣參與體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員相對(duì)較少，在身體形態(tài)方面，克托萊指數(shù)良好，身體機(jī)

3、能方面肺活量、心率、血壓等指標(biāo)良好，在身體素質(zhì)方面，速度、靈敏、協(xié)調(diào)方面整體水平比較好，而在力量和耐力方面不是很突出。
　　2.在教練員方面；廣州市青少年網(wǎng)球教練員大部分集中在30-50歲之間，教練員的整體職稱較高，對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)還有待加強(qiáng)。
　　3.在體能訓(xùn)練方面；廣州市青少年網(wǎng)球教練員比較注重階段訓(xùn)練計(jì)劃和周期訓(xùn)練計(jì)劃，沒有重視運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練內(nèi)容不是很全面，重視力量、速度、耐力的訓(xùn)練，而忽視了靈敏、柔韌