大學(xué)生體育鍛煉、未來取向?qū)ψ晕铱刂频挠绊?pdf

1、自我控制是個(gè)體有意識(shí)地控制沖動(dòng)行為、重視長(zhǎng)期利益而抵制即時(shí)誘惑的一種能力，對(duì)個(gè)人和社會(huì)都具有重要價(jià)值，對(duì)于大學(xué)生群體更是顯得尤為重要。已有研究發(fā)現(xiàn)通過持續(xù)監(jiān)控自己的情緒和行為、控制消費(fèi)方式等途徑都能提高自我控制能力，其統(tǒng)一性在于持續(xù)地行為訓(xùn)練。體育鍛煉作為一種身體活動(dòng)形式，對(duì)人的感知及思維能力都產(chǎn)生重要影響，那么體育鍛煉是否能夠有效提升自我控制能力？另外，神經(jīng)機(jī)制研究證明自控能力與跨期選擇相關(guān)，未來取向在其中有效抑制了個(gè)體的“短視”傾向

2、。研究者發(fā)現(xiàn)未來取向?qū)Σ煌矫娴慕】敌袨槎季哂蓄A(yù)警作用，無論是體育鍛煉還是拒絕誘惑，都要求我們有一個(gè)高水平的未來取向和自我控制能力，從而使我們?cè)谔幚矶唐谀繕?biāo)和長(zhǎng)期收益的沖突之間保持平衡。那么，未來取向與體育鍛煉和自我控制的關(guān)系究竟如何，本研究將深入探析三者之間的聯(lián)系，以期對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的自我控制能力提供嶄新視角。
　　本研究以大學(xué)生群體為研究對(duì)象，通過大學(xué)生體育鍛煉量、未來取向水平與自我控制能力的相互關(guān)系研究，以及未來取向?qū)ψ晕铱刂?/p>

3、能力影響的實(shí)驗(yàn)研究來揭示體育鍛煉對(duì)自我控制的影響，以及未來取向在其中發(fā)揮的中介作用。
　　研究1：采用相關(guān)研究方法，采用了梁德清等人修訂的《體育鍛煉等級(jí)量表(PARS-3)》、Zimbardo時(shí)間導(dǎo)向量表(簡(jiǎn)版)中的未來導(dǎo)向分量表和譚樹華等人修訂的Tangney的自我控制量表對(duì)385名大學(xué)生進(jìn)行有效施測(cè)。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生體育鍛煉量、未來取向和自我控制之間均呈現(xiàn)顯著相關(guān)。其中，體育鍛煉量與未來取向之間呈現(xiàn)正相關(guān)，說明經(jīng)常參與體育鍛煉

4、可提升大學(xué)生的未來取向水平；未來取向與自我控制呈現(xiàn)正相關(guān)，顯示未來取向水平越強(qiáng)，自我控制能力越高；體育鍛煉量與自我控制之間也存在正相關(guān)，表明體育鍛煉量越大，自我控制能力就越強(qiáng)。同時(shí)，中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，未來取向在體育鍛煉與自我控制之間發(fā)揮了部分中介效應(yīng)，即體育鍛煉量大的大學(xué)生未來取向更高，而未來取向越高，自我控制水平就越高。
　　研究2：采用單因素完全隨機(jī)設(shè)計(jì)，隨機(jī)選取大學(xué)生53名，分為高未來取向組30人、低未來取向組23人，通

5、過文字啟動(dòng)材料來操縱被試的未來取向水平，選取Stroop測(cè)驗(yàn)成績(jī)作為自我控制能力的指標(biāo)。被試首先完成相應(yīng)的啟動(dòng)任務(wù),然后填寫未來取向量表檢測(cè)啟動(dòng)效果,最后完成Stroop測(cè)驗(yàn)。啟動(dòng)效果的分析結(jié)果顯示,高未來取向啟動(dòng)組個(gè)體在未來取向量表上的得分顯著高于低未來取向啟動(dòng)組。Stroop測(cè)驗(yàn)的分析結(jié)果顯示，高未來取向組的Stroop正確率差顯著高于低未來取向組；而在Stroop反應(yīng)時(shí)差上，兩組差異不顯著，但從均值M來看，高未來取向組的自我控制表

6、現(xiàn)依舊較低未來取向組表現(xiàn)更好。因此，未來取向水平的高低影響了個(gè)體的自我控制水平,未來取向水平高的個(gè)體比未來取向水平低的個(gè)體在自我控制任務(wù)中表現(xiàn)得更好,這說明未來取向水平與自我控制之間存在因果關(guān)系。
　　因此，在本研究中可以得到如下結(jié)論：
　?。?）大學(xué)生體育鍛煉量與自我控制顯著正相關(guān)，未來取向在體育鍛煉與自我控制的關(guān)系中起部分中介作用。
　?。?）未來取向水平的高低影響自我控制任務(wù)表現(xiàn)，未來取向水平高的個(gè)體表現(xiàn)出更高的