十二屆全運會男子跳高運動員助跑與起跳技術的運動學研究.pdf

1、跳高這項運動，在人類運動史上有著悠久的歷史，最早的跳高比賽大約可以追溯到公元1700年前后，在此后人類運動史的漫長發(fā)展中，跳高這項運動因其本身具有的趣味性、技巧性、競賽性，始終不斷的完善發(fā)展，直至1864年跳高被列為正式的田徑項目。隨著同年英國人羅伯特?柯奇首次采用跨越式創(chuàng)造了1.70米的跳高紀錄，古代跳高運動也就此退出歷史舞臺。
　　隨著跳高運動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運動員在不斷的突破新高度時，也在進行著一次一次的技術革

2、新。這項運動不僅僅是簡單的人類跳躍能力的比拼，同時也有別于NBA籃球運動員的單純彈跳能力，而是一種綜合性的協(xié)調性的逾越障礙物高度的全面能力的較量。這項復雜的體現(xiàn)綜合身體技能和體能的運動，隨著喜愛和從事的人群越來越多之后，在19世紀六十年代年經(jīng)過世界各地的運動人群代表商定，劃時代的光榮的成為了一個正式的田徑項目，跳高的技術在歷史上從一開始出現(xiàn)的跨越式，經(jīng)過人們前赴后繼不斷的理論研究和實踐總結慢慢創(chuàng)造出剪式，而后又不斷的打破舊格局發(fā)現(xiàn)新矛盾

3、找到新方法從而再演變?yōu)闈L式，緊接著又迎來新一輪的革新衍生出叱咤多年的俯臥式，最后在新的實踐階段經(jīng)過人類智慧再一次新的升華，終于將其穩(wěn)定在目前世界范圍內普遍采用的背越式。
　　背越式跳高的優(yōu)越性主要在于直線接弧線的助跑，既能保證人體的水平速度，又能自然的形成一個合理的內傾角，使起跳時的騰起角度變大，從而有助于增強起跳效果。所以，在這個既對體能有較高要求又對技能和身體協(xié)調性有較高要求的項目進行拆分研究以及分階段訓練的過程中，最為教練員

4、和運動員所關注的便是助跑和起跳技術，還有包括這兩者之間的關鍵之處，負責著助跑與起跳動量轉換承前啟后的銜接環(huán)節(jié)中的一些細節(jié)上的技術，這些都從事該項目的科研人員、教練員和運動員最為關注和不斷研究想要改進和提高的方面，可謂整體里的重中之重，所以顯得尤為重要。本文針對所選題目和范圍綜合運用了多種研究方法，以十二屆全運會男子跳高前8名的運動員為研究對象，筆者將研究的要點放在了每個人在比賽中最好一跳中前期的助跑節(jié)奏、還有承前啟后的過渡階段以及直接影

5、響最終成績的起跳階段的相關運動學參數(shù)，找出動作的不足之處，為該項目在我國的發(fā)展提供一定的技術支持和參考。經(jīng)分析研究，結果如下：
　?。?）我國男子跳高運動員的身體形態(tài)普遍偏消瘦，本文所選8名運動員克托萊指數(shù)平均為375，說明體重指標相對偏低，力量素質相應會受制約。
　?。?）通過研究以及反復觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn)，跳高成績的好壞，與助跑節(jié)奏有很大關系，而在實際當中，每個運動員都會結合自己的技術特點，有一套適合自己的助跑節(jié)奏。因為助

6、跑是運動員獲取足夠多的動量創(chuàng)造足夠高的騰起高度的根源動能來源，所以助跑節(jié)奏的優(yōu)劣，從根本上對后續(xù)的幾個相互關聯(lián)的部分都有或積極或消極的影響。
　?。?）助跑水平速度方面，倒數(shù)第二步速度最快的是王宇，為7.58m/s，最慢的是庾石鎖，為7.13m/s。通過對照世界優(yōu)秀運動員的在這方面的相關數(shù)據(jù)，我國運動員在助跑加速的后期也就是最后一步緩沖階段的身體重心水平位移速度性對較低，而且水平動能向垂直方向轉換的效率也相對不足，可見，針對此次的

7、8名運動員來說，其助跑水平速度有待進一步的提高且利用率也應該隨著對相關細節(jié)的改進而得到改善，規(guī)避此方面對騰起高度形成制約。
　?。?）在水平速度利用率方面，孫釗、張國偉、庾石鎖的速度利用率相對較高，分別為68.88％、69.36%、67.72%，但由于助跑結束時水平速度較低，所以最終轉化得到的垂直方向的速度并不高，第一名王宇的速度利用率為66.43%，距離第二名白龍的72.71%還有一定差距，說明王宇在提高速度利用率方面還有較大挖

8、掘和提高空間，而白龍則需要重點改善騰起后的過桿動作，以便更好的利用騰起初速度。
　?。?）在弧線助跑身體重心高度方面，白龍、張國偉、庾石鎖三人倒數(shù)第一步重心高度比倒數(shù)第二步重心高度有所升高，其中庾石鎖升高了0.16m。，且連貫來看起伏較大，對于助跑速度的保持以及起跳時的能量轉換都產(chǎn)生了一些負面作用。
　?。?）在沿曲線高速移動的過程中運動員身體向圓心靠攏而產(chǎn)生的傾斜角度，有助于在維持較快的水平位移速度的同時又平緩自然降低人體

9、重心，以及增大起跳角度等。王宇、王臣、孫釗三人倒2步內傾角比倒3步增加了10度以上，說明運動員在倒2步時的速度仍然在持續(xù)增加并沒有降低，而白龍和孫釗則出現(xiàn)了內傾角變小的現(xiàn)象。
　　（7）所選8名運動員，起跳腿著地瞬間著地角平均為54.85度，最大為張國偉57.13度，最小為孫釗52.74度，其中第一名王宇為55.98度，著地角的大小與最后一步步長有關，合理的著地角有助于制動效果的保證以及起跳腿的蹬伸。
　　（8）此次研究所選

10、運動員在起跳最大緩沖時膝關節(jié)角度平均為139.07度，最小135.89度，最大141.73度。由此可見，最大緩沖瞬間膝關節(jié)角度整體偏小，應加強下肢力量的訓練，提高運動員的支撐能力。
　　（9）所選8名運動員，在蹬離地面時，髖、膝、踝這三個關節(jié)的平均角度分別為167.15度、163.47度、163.23度，王臣的踝關節(jié)角度為173.22度，說明其踝關節(jié)力量較大，關節(jié)伸展性好，但髖關節(jié)力量相對薄弱，所以，應重點提高髖關節(jié)的力量。

11、>　?。?0）本文所選的8名運動員，在擺動腿蹬伸階段，擺動腿膝關節(jié)和踝關節(jié)最大加速度平均值分別是517.6°/s和853.5°/s，其中王宇的膝關節(jié)和踝關節(jié)角速度都是最快，分別為594.6°/s和1002.4°/s，說明其擺動最為積極。
　?。?1）在擺臂技術方面，第一名王宇的擺臂速度最快，兩臂合速度為7.55m/s，而孫釗的合速度為7.21m/s，所以，針對擺臂速度較慢的運動員，在日常訓練中應注意上肢力量的訓練，提高擺臂速度，從