第十一屆全運會女子跳高運動員助跑與起跳技術(shù)的運動學(xué)研究.pdf

1、跳高項目是田徑運動中技術(shù)相對比較復(fù)雜的運動項目，同時也是深受人們的喜愛的運動項目。因此，跳高項目歷來都是各種田徑大賽中最具有影響力的比賽項目之一，也正是由于跳高項目技術(shù)性強、深受人們所喜愛而備受研究人員的關(guān)注，成為具有較大研究價值的項目之一。女子跳高運動曾是我國的優(yōu)勢項目，早在1957年，我國女子跳高運動員鄭風(fēng)榮使用剪式跳高技術(shù)，以1.77m打破了當(dāng)時的女子跳高世界紀(jì)錄。隨后我國又先后出現(xiàn)了鄭達珍、金玲等一些優(yōu)秀女子跳高運動員，目前的全

2、國和亞洲女子跳高紀(jì)錄還是金玲在1989年創(chuàng)造的1.97m。至此以后，在20多年的時間里，我國女子跳高項目一直處以停滯不前，甚至倒退現(xiàn)象，造成這種局面是多方面的原因，例如，女子跳高后備人才的困乏，女子跳高運動員培養(yǎng)機制的不健全，教練員的訓(xùn)練理念相對落后等;同時，我國優(yōu)秀女子跳高運動員的關(guān)鍵技術(shù)細節(jié)與體能儲備也是不可忽視的重要因素。因為合理有效的技術(shù)更能挖掘與發(fā)揮人體的潛能，創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績。因此，在跳高過程中每一個技術(shù)環(huán)節(jié)都顯得十分重要

3、，要求技術(shù)動作連貫流暢。跳高技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地所組成，其中起跳是跳高技術(shù)的關(guān)鍵技術(shù)，助跑與起跳的銜接又是跳高技術(shù)的難點。為此，本研究以第11屆全運會女子跳高前8名運動員作為研究對象，運用影片拍攝法、圖像解析法、數(shù)理統(tǒng)計法和文獻資料法等研究方法對第11屆全運會女子跳高運動員的助跑、起跳技術(shù)進行運動學(xué)研究，通過相關(guān)的技術(shù)參數(shù)，以揭示我國優(yōu)秀女子跳高運動員的助跑與起跳技術(shù)特征，為教練員、運動員提供一定的理論參考，以便提高我國女子跳

4、高運動員的科學(xué)化訓(xùn)練水平。通過研究分析表明:
　　(1)助跑節(jié)奏對跳高運動員提高起跳效果是不可忽視的重要因素。般影響跳高運動員助跑節(jié)奏的有主體因素和客體因素，其中主體因素有運動員心理品質(zhì)與專項耐力;客體因素有天氣條件和觀眾情緒。
　　(2)第11屆全運會女子跳高運動員最后倒數(shù)第2步的內(nèi)傾角、助跑角度與世界優(yōu)秀運動員有著較大的差異。最后第2步助跑擺動腿著地瞬間身體的內(nèi)傾角都偏大，而離地瞬間的內(nèi)傾角度則比較小。
　　(3)

5、第11屆全運會女子跳高運動員在起跳開始瞬間兩大腿夾角都小于擺動腿離地瞬間夾角。
　　(4)第11屆全運會女子跳高運動員的最后1步擺動腿著地點與身體重心投影點的水平距離是比較合理的。而且，擺動腿著地瞬間著地點距身體重心投影點的距離與運動員著地瞬間速度的損失具有非常顯著性關(guān)系。
　　(5)第11屆全運會女子跳高運動員在起跳開始瞬間身體重心的高度都比擺動腿最大緩沖瞬間的身體重心高度要高，這樣有利于身體重心垂直速度的加快，以提高起跳

6、效果。
　　(6)第11屆全運會女子跳高運動員在起跳瞬間雙臂中心擺動均超過頭頂，但是，雙臂擺動的高度與擺動的向上垂直速度沒有一定的相關(guān)關(guān)系。第11屆全運會女子跳高運動員支撐側(cè)的擺臂速度和擺動側(cè)的擺臂速度平均值都小于J.DAPENA研究的結(jié)果。
　　(7)說明第11屆全運會女子跳高運動員起跳腿的支撐力量比較好。在蹬離地面瞬間，第11屆全運會女子跳高運動員的膝關(guān)節(jié)角度并沒有完全充分蹬伸。
　　(8)第11屆全運會女子跳高運

7、動員的著地瞬間到最大緩沖的時間在0.08s-0.14s范圍，與世界優(yōu)秀運動員的緩沖時間相比顯得比較大。
　　(9)第11屆全運會女子跳高運動員的垂直速度平均值遠遠小于世界優(yōu)秀運動員的垂直速度。
　　(10)第11屆全運會女子跳高運動員在起跳結(jié)束瞬間身體重心的高度與世界優(yōu)秀運動員存在較大的差距。
　　(11)背越式跳高運動員擺動腿制動時的高度對運動成績的取得具有十分重要的作用。
　　根據(jù)研究結(jié)果對我國優(yōu)秀女子跳高運

8、動員的訓(xùn)練提出了相應(yīng)的對策與建議。
　　(1)第11屆全運會女子跳高運動員在今后的運動訓(xùn)練中應(yīng)加強助跑速度和起跳技術(shù)的有機結(jié)合的訓(xùn)練，使助跑與起跳達到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
　　(2)助跑節(jié)奏是影響背越式跳高助跑的重要因素，優(yōu)秀女子跳高運動員應(yīng)該根據(jù)自己的特點，形成自己的助跑節(jié)奏。因此，優(yōu)秀女子跳高運動員在日常訓(xùn)練中必須有目的地、自覺地判斷跑速，不斷調(diào)整跑速，以提高其肌肉運動知覺能力和對速度的感知覺能力，增強助跑節(jié)奏感。
　　(3

9、)加強第11屆全運會女子跳高運動員騰起離地瞬間下肢三關(guān)節(jié)的蹬伸力量;同時，注意各關(guān)節(jié)的柔韌性訓(xùn)練。
　　(4)在今后訓(xùn)練中加強對第11屆全運會女子跳高運動員起跳腿工作肌群的退讓收縮能力的訓(xùn)練，能夠使運動員在快速助跑、起跳時主動運用合理的緩沖技術(shù)，以減少地面對機體的沖擊力，避免起跳腿各關(guān)節(jié)的過度彎曲，為緊接的蹬伸動作創(chuàng)造有利條件，充分利用和發(fā)揮已獲得的助跑速度，提高起跳效果。
　　(5)加強第11屆全運會女子跳高運動員擺動技術(shù)