版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、“東方健身術(shù)”是指中國的氣功、太極拳、印度的瑜伽等,它們不僅在其本土長盛不衰,而且引起西方國家越來越多的關(guān)注。這就證明了東方健身術(shù)更符合現(xiàn)代社會對健身術(shù)的要求。現(xiàn)代職業(yè)女性是社會和家庭的寶貴財富,是新世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)中不可缺少的重要力量。如何改善職業(yè)女性的身心健康,既是女性本身的迫切需求,也是社會發(fā)展的要求。本文從東方健身術(shù)的健心功效出發(fā),研究東方健身術(shù)對職業(yè)女性身體成分、心境狀態(tài)及主觀幸福感的影響,以及探討身體生理指標(biāo)變化與主觀幸福感的
2、相關(guān)關(guān)系。
本文研究1采用問卷調(diào)查法,選取鄭州地區(qū)職業(yè)女性為調(diào)查對象(東方健身組200人,其他鍛煉組100人,非鍛煉組100人),發(fā)放問卷(心境狀態(tài)量表和總體幸福感量表),對各組數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理分析;研究2選取鄭州市一個商品房小區(qū),身體健康、平常無鍛煉習(xí)慣且為職業(yè)女性的業(yè)主作為研究對象,分為實(shí)驗(yàn)組(10人,進(jìn)行12周的簡化24式太極拳鍛煉)和對照組(10人,按自己以前的方式正常生活),然后對兩組實(shí)驗(yàn)前后心境狀態(tài)和總體幸福感得分、身
3、體形態(tài)和身體成分指標(biāo)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。研究結(jié)果顯示:
(1)通過問卷調(diào)查分析得知,東方健身術(shù)受到高等學(xué)歷和從事智力型工作的職業(yè)女性的認(rèn)可和喜愛,參與其鍛煉的職業(yè)女性,每周鍛煉3次以上的達(dá)到82.80%,并且81.70%的人每次鍛煉的時間都超過了30分鐘。在心境狀態(tài)和主觀幸福感兩個方面的得分,東方健身組明顯高于非鍛煉組,而和其他鍛煉組相近。即參加體育鍛煉的職業(yè)女性,其心境狀態(tài)和主觀幸福感水平高于不參加鍛煉的職業(yè)女性。
4、(2)經(jīng)過12周的東方健身術(shù)鍛煉,實(shí)驗(yàn)組和對照組的心境狀態(tài)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)有顯著性差異(P<0.05);實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后心境狀態(tài)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)有非常顯著性差異(P<0.001),而對照組實(shí)驗(yàn)前后心境狀態(tài)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)無明顯差異。
(3)經(jīng)過12周的東方健身術(shù)鍛煉,實(shí)驗(yàn)組和對照組的總體幸福感水平統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)P<0.05,有顯著性差異;實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后,在對健康的擔(dān)心、精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張4個分量表以及總體幸福感總分的統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)P<0
5、.05,表明有顯著性差異;在對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境2個分表上,統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)雖無顯著性差異,但是得分實(shí)驗(yàn)后較實(shí)驗(yàn)前都有提高;對照組實(shí)驗(yàn)前后總體幸福感及其各分量表統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)無顯著性差異。
(4)經(jīng)過12周的東方健身術(shù)鍛煉,實(shí)驗(yàn)組在體重、BMI、脂肪量、體脂百分比、腰臀比5個指標(biāo)都明顯下降,統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)P<0.05,有顯著差異。而對照組則無顯著差異。
(5)經(jīng)過12周的東方健身術(shù)鍛煉,實(shí)驗(yàn)組在腰圍、上臂圍、大腿圍
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 東方健身術(shù)對職業(yè)女性心境及幸福感的影響研究.pdf
- 職業(yè)女性瑜伽鍛煉與幸福感的相關(guān)研究.pdf
- 職業(yè)女性體育鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系研究.pdf
- 已婚職業(yè)女性主觀幸福感和婚姻質(zhì)量的關(guān)系研究.pdf
- 城市職業(yè)女性主觀幸福感與人格、社會支持的關(guān)系研究.pdf
- 心境障礙疾病與幸福感
- 健身俱樂部女性會員健身動機(jī)及影響因素與主觀幸福感關(guān)系研究——以許昌為例.pdf
- 女性從事會計(jì)和會計(jì)教師的職業(yè)幸福感比較
- 婦聯(lián)組織對女性幸福感提升的作用研究.pdf
- 《職業(yè)幸福感的提升》試題及答案
- 城市女性群體主觀幸福感研究.pdf
- 導(dǎo)游職業(yè)幸福感影響因素調(diào)查研究.pdf
- 《職業(yè)幸福感的提升》試題及答案
- 意義感對大學(xué)新生主觀幸福感的影響研究.pdf
- 影響幸福感的因素
- 茶修體驗(yàn)對幸福感的影響研究.pdf
- 正念冥想訓(xùn)練對幸福感的影響
- 正念冥想訓(xùn)練對幸福感的影響.pdf
- 高中教師職業(yè)幸福感問卷的編制及職業(yè)幸福感與資源的交叉滯后分析.pdf
- 主觀幸福感與心理幸福感的關(guān)系研究.pdf
評論
0/150
提交評論