運動干預(yù)對燕山大學(xué)非體育專業(yè)女大學(xué)生身心健康的影響.pdf

1、本研究旨在為更好的提高女大學(xué)生的健康水平,為更好的實現(xiàn)學(xué)校體育與終身體育成功銜接,使女大學(xué)生們通過有計劃、有目的的體育運動鍛煉,提高其身心健康水平。以至達到促使女大學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中充分發(fā)揮自己的活動能力,形成自覺的進行身體鍛煉的習(xí)慣,使女大學(xué)生意識到體育和自身健康的關(guān)系,堅持不懈地積極參與體育實踐,把體育融入自我生活的重要組成部分的效果。
　　 本研究以運動干預(yù)對燕山大學(xué)女大學(xué)生身心健康的影響為研究對象。采用文獻資料法、調(diào)

2、查法、測量法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析等方法,探討健美操鍛煉和拓展訓(xùn)練的運動干預(yù)對燕山大學(xué)女大學(xué)生身心健康的影響。
　　 研究結(jié)果顯示:進行運動干預(yù)前后的對照組和實驗組的身體形態(tài)各項指標(biāo)均有不同程度的提高,其中以臀圍提高的最多;實施運動干預(yù)后對照組和實驗組的身體機能指標(biāo)中心率和血壓沒有顯著性的差異,而肺活量經(jīng)過t檢驗,p=0.018＜0.05,有顯著性的差異,臺階實驗p=0.003＜0.01,有非常顯著性的差異;實施運動干預(yù)

3、后對照組和實驗組的身體素質(zhì)指標(biāo)顯示除了握力沒有顯著性差異外,其它幾項均有顯著性的差異,坐位體前屈p=0.041＜0.05,有顯著性的差異;縱叉p=0.000＜0.01,有非常顯著性的差異;縱跳p=0.007＜0.01,有非常顯著性的差異;通過拓展訓(xùn)練進行干預(yù)可以有效地緩解焦慮、強迫等癥狀,在一定程度上使學(xué)生緩解這種認知障礙;在克服困難,順利完成課程要求以后,學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗;同時它又是一項集