應(yīng)用視動(dòng)行為演練解決跨欄學(xué)習(xí)焦慮的研究.pdf

1、在體育專業(yè)田徑必修課中，16學(xué)時(shí)的跨欄課占了田徑課程的很大部分，它是田徑課程的重要組成部分。跨欄跑是人們由跨躍障礙物的基本技能發(fā)展而來的，是速度快、強(qiáng)度大、節(jié)奏性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跨越欄架具有一定的難度與危險(xiǎn)性，對(duì)于初學(xué)者來說這是一應(yīng)激刺激，容易引起焦慮，同時(shí)跨欄技術(shù)結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性使得跨欄跑的學(xué)習(xí)過程產(chǎn)生了一定的難度。視動(dòng)行為演練(visualmotorbehaviorrehearsal，VMBR)是由美籍華人蘇恩(Suinn，1976)發(fā)展

2、起來的一種結(jié)合放松訓(xùn)練與表象訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練方法，它在美國(guó)和歐洲應(yīng)用較多，該方法是一種在頭腦中進(jìn)行的內(nèi)隱性活動(dòng)，在這一活動(dòng)過程中，從事者體驗(yàn)著重新整合現(xiàn)實(shí)中的感覺-運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的感受。視動(dòng)行為演練是一種有效的干預(yù)措施，它結(jié)合放松訓(xùn)練與表象訓(xùn)練在一起，達(dá)到減輕焦慮、集中注意力和提高行為質(zhì)量的一種目的。正在遭受焦慮的消極影響的運(yùn)動(dòng)員以及沒有受到影響的運(yùn)動(dòng)員，都可以通過視動(dòng)行為演練獲益。視動(dòng)行為演練中的表象不僅僅是一種單純的表象，它是一種對(duì)經(jīng)驗(yàn)

3、控制很好的“拷貝”，一種身體的思維。他以此方法進(jìn)行了多項(xiàng)研究，報(bào)告的結(jié)果都支持其效能。他以后多次將使用視動(dòng)行為演練方法進(jìn)行表象訓(xùn)練的研究成果進(jìn)行了綜述(Suinn，1995)。 本研究以跨欄學(xué)習(xí)焦慮為切入點(diǎn)，是一項(xiàng)以視動(dòng)行為演練為焦慮控制手段對(duì)操作(跨欄動(dòng)作學(xué)習(xí))表現(xiàn)效果的研究。本文采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等多種方法，對(duì)視動(dòng)行為演練的應(yīng)用做了深入的研究，證明了視動(dòng)行為演練應(yīng)用于高校體育院系跨

4、欄普修課中的可行性。 通過對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析和討論，得出以下結(jié)論：(1)經(jīng)過16學(xué)時(shí)的跨欄課學(xué)習(xí)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的焦慮水平相比較，應(yīng)用視動(dòng)行為演練的實(shí)驗(yàn)組焦慮水平較低；實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的焦慮水平得到了一定的控制；(2)經(jīng)過16學(xué)時(shí)的跨欄課學(xué)習(xí)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的跨欄成績(jī)相比較，應(yīng)用視動(dòng)行為演練的實(shí)驗(yàn)組跨欄成績(jī)較好；(3)教學(xué)效果表明，在應(yīng)用動(dòng)覺表象與視覺表象的視動(dòng)行為演練中，動(dòng)作表象能力與動(dòng)作技能的掌握程度線性正相關(guān)，動(dòng)作表象能力