江陰市高中女生開設(shè)瑜伽課程可行性研究.pdf

1、高中體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分。新課程改革標(biāo)準(zhǔn)為高中體育課程改革提供了思想指導(dǎo)和政策依據(jù)。如何針對(duì)高中階段學(xué)生的興趣愛好、生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)課程,使學(xué)生學(xué)到一項(xiàng)或是幾項(xiàng)健身方法,培養(yǎng)終身鍛煉的意識(shí),既是新課改的目標(biāo),也是學(xué)生實(shí)際的需要,是值得探究的。
　　本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和邏輯分析法等研究方法,立足江陰市高中女生開設(shè)瑜伽課的實(shí)際,通過對(duì)調(diào)查問卷所得結(jié)果,對(duì)開設(shè)瑜伽課的可行性進(jìn)行了政策、理論和實(shí)證分析。

2、r>　　《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》,提出“健康第一”的指導(dǎo)思想,“終身體育”的教學(xué)目標(biāo),同時(shí)對(duì)具體的項(xiàng)目分類及課程模式的構(gòu)建方面,未作硬性要求。這有利于提高體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性、地方性和趣味性,也給瑜伽等新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入學(xué)校教學(xué),提供政策依據(jù)。
　　通過對(duì)瑜伽定義和起源、體系和功法、功能的理論分析,尤其是瑜伽功能的分析;瑜伽對(duì)身心健康的積極作用,瑜伽姿勢(shì)練習(xí)對(duì)身心平衡的作用,瑜伽調(diào)息法對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量的作用,瑜伽放松法對(duì)緩解壓

3、力的作用,瑜伽預(yù)防慢性病的作用等的分析,為瑜伽課程的開設(shè)提供理論依據(jù)。瑜伽最安全、最富有成效的項(xiàng)目特點(diǎn),使其成為學(xué)校課程開設(shè)一個(gè)很好的選擇。
　　就江陰市瑜伽開課學(xué)校來分析,從學(xué)生的發(fā)展來看,學(xué)生喜愛瑜伽課、開課效果好,學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性高,同時(shí)學(xué)生的自信心和表現(xiàn)力得到培養(yǎng);從師資隊(duì)伍發(fā)展來看,教師的瑜伽專業(yè)技能得到提高,瑜伽師資也基本能夠得到保證;從場(chǎng)館設(shè)施狀況來看,瑜伽課有固定的上課地點(diǎn),瑜伽墊也基本滿足學(xué)生上課的需求。應(yīng)