山東省普通高校女生中開設(shè)瑜伽選修課的可行性研究.pdf

1、根據(jù)社會(huì)發(fā)展對(duì)跨世紀(jì)人才的需求，當(dāng)前高校需要培養(yǎng)高素質(zhì)的“復(fù)合型”人才?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”?！扼w育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》的推行，在課程設(shè)置方面給予高校更大的空間，同時(shí)也給高校提出了更高要求，特別在教學(xué)內(nèi)容方面，高校要不斷推陳出新，結(jié)合自己的實(shí)際開設(shè)更多能夠提高學(xué)生身心健

2、康的鍛煉方式，才能更好的滿足當(dāng)代大學(xué)生的需要。瑜伽這種新穎的健身方式以其良好的鍛煉身心的效果，深深吸引著在校大學(xué)生，特別是廣大女生。同時(shí)，廣大青少年尤其是在校大學(xué)生的心理問題一直是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，如何改善廣大青少年的心理狀態(tài)迫在眉睫，社會(huì)也在呼喚能有一種即健身又健心鍛煉方式的出現(xiàn)。再者，瑜伽屬于中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并配有音樂，節(jié)奏舒緩，這些特點(diǎn)與女生的生理和心理特性相適應(yīng)，由于女生生理和心理特點(diǎn)的原因，她們對(duì)大強(qiáng)度、激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)缺乏興趣

3、，比如足球、籃球，但是瑜伽相對(duì)來說強(qiáng)度不大、也沒什么對(duì)抗，廣大女生對(duì)此興趣十足。此外，瑜伽課也為殘疾青少年的自身鍛煉拓展了方向；更為體育教育專業(yè)學(xué)生的擇業(yè)提供了一定的幫助。如果瑜伽課能在廣大女生中開設(shè)，不但有助于體育課程教學(xué)中心理健康目標(biāo)的更好實(shí)現(xiàn)，還能為高校的課程改革提供一種新的思想模式。 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法和邏輯分析法等研究方法，通過對(duì)調(diào)查問卷所得結(jié)果進(jìn)行分析，通過對(duì)驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)所取得的各種數(shù)據(jù)進(jìn)

4、行統(tǒng)計(jì)處理后得出如下結(jié)論： 1分析調(diào)查問卷并進(jìn)行邏輯推理得出，山東高校廣大女生喜歡瑜伽。 2分析實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)可知，瑜伽訓(xùn)練對(duì)女生的身體形態(tài)、生理機(jī)能、心理的影響顯著。 3分析調(diào)查問卷并進(jìn)行邏輯推理可以得出，山東省各高校缺乏統(tǒng)一的瑜伽教材，所選教材隨意性較大且不夠完善，再者山東省各高校從事瑜伽教學(xué)的教師缺乏一定的專業(yè)培訓(xùn)，業(yè)務(wù)能力稍顯不足。 通過在山東省部分高校女生中進(jìn)行瑜伽選修課的教學(xué)和實(shí)踐，本文