不同運(yùn)動(dòng)形式雙杠臂屈伸動(dòng)作肌電特征分析.pdf

1、在體操技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中，雙杠臂屈伸是雙杠力量動(dòng)作中最簡單的一個(gè)動(dòng)作，也是上肢力量訓(xùn)練的一個(gè)重要手段。如何在最短時(shí)間內(nèi)增強(qiáng)上肢及肩帶的力量，集中主要精力訓(xùn)練高難動(dòng)作，達(dá)到更加牢固掌握基礎(chǔ)動(dòng)作的目的，以縮短培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的周期，成為體操科研工作者一個(gè)亟待解決的問題。解決這個(gè)問題的首要方法就是明確各塊肌肉的最佳鍛煉方式，這恰恰就是本研究的最終目的。
　　本研究主要擬運(yùn)用積分肌電圖和高速攝影，在不同的運(yùn)動(dòng)形式-----支撐臂屈伸和支撐前擺臂

2、屈伸狀態(tài)下，通過調(diào)整雙杠之間的寬度，對(duì)在不同握寬狀態(tài)下完成相同的臂屈伸動(dòng)作進(jìn)行分析比較研究，得出基本結(jié)論如下：
　　(1)雙杠支撐臂屈伸動(dòng)作寬握狀態(tài)下練習(xí)對(duì)背闊肌的鍛煉效果最好；
　　(2)雙杠支撐臂屈伸動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)杠寬狀態(tài)下練習(xí)對(duì)肱三頭肌和胸大肌的鍛煉效果最好；
　　(3)雙杠支撐臂屈伸動(dòng)作在窄握狀態(tài)下練習(xí)對(duì)三角肌前束、斜方肌、橈側(cè)腕伸肌的鍛煉效果最好；
　　(4)雙杠支撐前擺臂屈伸在寬握狀態(tài)下練習(xí)對(duì)三角肌中束和肱