我國高水平男子100m運動員的體能理論體系研究.pdf

1、100m運動的體能理論體系是由100m體能概念、體能構成及關系、體能實現(xiàn)方式及促進與限制因素、影響體能因素、促進體能提高因素的相互聯(lián)系與相互制約內容而構成的整體。人體在運動過程中的機能狀態(tài)包括身體機能的生理過程能持續(xù)在特定水平時期和疲勞時期;運動素質包括緩沖與起動、移動加速、移動耐力、動態(tài)柔韌、移動靈敏五個動作方式或運動過程。任何競技運動項目的體能構成包括身體形態(tài)及結構、機體的機能、運動素質三部分,只是因運動項目的競技特點不同,在身體形

2、態(tài)及結構參數(shù)和運動素質的組成部分具有一定的不同。以此為依據(jù),重新闡述了基本體能和專項體能的概念及構成;解讀了100m運動的體能概念。根據(jù)100m運動的競技特點和體能概念,對100m運動體能結構成分的特殊性和100m運動體能構成的相互關系進行了詳細論述。100m運動員是隨著訓練水平的提高,人體在100m任何時段的步長與步頻為同步的增長與增快過程,原因與運動能力大小相關;人體在100m運動中的步長與步頻變化是由首先的同步增長與增快,然后轉為

3、步長的繼續(xù)增長與步頻的相對減慢,最后為步長的繼續(xù)增長與步頻減慢程度的相對增大,原因與各個運動時期的主要能源物質代謝的肌肉收縮輸出功率大小相關。100m運動員從低級到中高級水平訓練中的單步步長的增長與時間的縮短,是在支撐距離的增長部分大于騰空距離縮短部分基礎上,通過縮短單位距離的位移時間,使單步位移距離與時間的同步增長與縮短;100m運動員從高級到世界級水平訓練中的單步步長的增長與時間的縮短,是在增長單步支撐距離和時間基礎上,通過縮短單位

4、距離的位移時間和騰空時間,使縮短的騰空時間大于增長的支撐時間,而實現(xiàn)的單步位移距離增長與時間的縮短。采用不合理運動速度節(jié)奏跑100m時,人體受到綜合性疲勞影響的運動距離與時間必然相對延長,而采用合理運動速度節(jié)奏跑100m時的狀況卻相反。運動疲勞程度是導致人體在緩慢減速運動時的運動速度與能量消耗的平衡或不平衡的原因,也是導致人體運動到終點時的各種結果不同的原因。100m運動員在低中高級水平訓練期間的行進間30m跑途中最快速度,快于采用合理