原地雙手頭上擲實(shí)心球教案

1、原地雙手頭上擲實(shí)心球教案 原地雙手頭上擲實(shí)心球教案班級(jí)： 人數(shù)： 實(shí)習(xí)教師：王鵬飛 指導(dǎo)教師：周建波 人數(shù)： 課的類型：新授課教學(xué)內(nèi)容一、熟悉球性練習(xí)二、原地雙手頭上擲實(shí)心球三、下肢練習(xí)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使 80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。課目教學(xué) 目標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)

2、 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 與難點(diǎn)重點(diǎn) 重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度難點(diǎn) 難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）組織教法與學(xué)練法 組織教法與學(xué)練法 課的 課的部分 部分 課的內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)時(shí)間 時(shí)間開始部分2′一、課堂常規(guī)1、 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、 師生問好，宣布課的內(nèi)容與要求。3、安排見習(xí)生，檢查服裝。一、按課堂常規(guī)要求進(jìn)行二、要求：精神飽滿聲音洪亮一、體育委員按四列橫隊(duì)集合：?

3、 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ?二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準(zhǔn)備部分8′一、熱身慢跑圍繞操場慢跑 1 圈二、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng)； （2）擴(kuò)胸、振臂運(yùn)動(dòng)； （3）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)； （4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；； （5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿運(yùn)動(dòng)（7）手腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。一、組織形式：四列橫隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求

4、。２、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。一、組織形式：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二、學(xué)練法與步驟：１、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。２、學(xué)生聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)三、教學(xué)要求：１、學(xué)生列隊(duì)整齊。２、教師喊口令時(shí)聲音洪亮 。8分鐘難點(diǎn)：發(fā)力由下肢到上肢。三、下肢練習(xí) 三、下肢練習(xí)1、高抬腿+短跑2、前提腿跑3、后踢腿跑4、左腳單腳跳5、右腳單腳跳

5、6、30 米沖刺跑一、組織：四列縱隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、先示范后邊講解邊示范；2、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、有球練習(xí)每排為一組，第一排投擲后排到隊(duì)尾第二排撿球練習(xí)以此輪流。一、組織形式：? ? ? ?? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?↓ ↓ ↓ ↓ ?二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽、看教師講解、示范動(dòng)作；2、學(xué)生聽從教師的組織安排，積極練習(xí)；三、教學(xué)要求：按口令集

6、體練習(xí)，保持隊(duì)列隊(duì)形的整齊。10分鐘結(jié)束部分3′一、集合整隊(duì)二、課堂小結(jié)三、歸還器材，宣布下課講評(píng)本課的完成情況，以鼓勵(lì)為主，目的在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。一、隊(duì)形：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??二、要求隊(duì)列隊(duì)形整齊3分鐘器 材 實(shí)心球 10 個(gè)、標(biāo)志物 12 個(gè) 場 地 田徑場運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心率曲線圖平均心率 100~120 次/分