懸吊訓(xùn)練對青年人群肌肉疲勞程度的肌電特征分析

1、 學(xué)校代碼 學(xué)校代碼: 10208 10208 圖書分類號 圖書分類號: 學(xué) 號: 201301015 201301015 密 級: 公開 公開 碩 士 學(xué) 位 論 文 懸吊訓(xùn)練對青年人群肌肉疲勞程度的肌電 懸吊訓(xùn)練對青年人群肌肉疲勞程度的肌電特征分析 特征分析 Analysis of S-E-T for EMG muscle fatigue level of young p

2、eople 作者姓名 作者姓名: 劉 陽 學(xué)科專業(yè) 學(xué)科專業(yè): 體育學(xué) 體育學(xué) 研究方向 研究方向: 運動人體科學(xué) 運動人體科學(xué) 指導(dǎo)教師 指導(dǎo)教師: 劉憶冰 劉憶冰 完成時間 完成時間: 2016 2016 年 5 月 中文摘要 中文摘要 目的:表面肌電圖的應(yīng)用已經(jīng)得到了廣泛認(rèn)可，特別是在醫(yī)療與體育科學(xué)研究領(lǐng)域， 目前已經(jīng)成為體育研究的常用技術(shù)和指標(biāo)。 本文通過對懸吊練習(xí)與平

3、地練習(xí)的比較， 針對完成這兩種練習(xí)參與的肌肉進行表面肌電的疲勞程度分析， 了解懸吊練習(xí)與平地練習(xí)的區(qū)別，從中找到科學(xué)的依據(jù)，對競技運動員和教練員，大眾健身人群提供相關(guān)的數(shù)據(jù)理論支持與技術(shù)幫助。 方法:本文選取正常形態(tài)，身體健康的男大學(xué)生青年 40 人，應(yīng)用無線便攜式8 導(dǎo)表面機電儀和無線心率測試系統(tǒng)，對受試者的三角肌、肱三頭肌、胸大肌和腹直肌進行肌電信號與運動狀態(tài)心率的采集。 通過相關(guān)的軟件進行數(shù)據(jù)的截取與分析。根據(jù)懸吊練習(xí)的特點，結(jié)合

4、大眾健身的簡易動作，設(shè)計出四個動作模式進行測試。 結(jié)果:對四種動作對人體四個部位的肌肉進行肌電疲勞特征分析，1.俯臥撐動作在懸吊組與平地組均具有顯著的疲勞特征，兩種練習(xí)方法均可鍛煉胸大肌，肱三頭肌。2.仰臥起坐動作的疲勞特征不具有顯著特征，也就是說，對于仰臥起坐動作來說兩種練習(xí)方法均沒有特別的幫助。 3.側(cè)位舉動作在懸吊組當(dāng)中具有顯著意義，該組可以應(yīng)用這個動作進行訓(xùn)練，不僅可以增加核心部位的力量，而且同時增加上肢的力量，平地組沒有其效果