原地雙手頭上擲實(shí)心球教案

1、原地雙手頭上擲實(shí)心球教案 原地雙手頭上擲實(shí)心球教案 班級(jí)：五（2） 人數(shù)：50 授課教師：何東蘭 課的類(lèi)型：新授課 課 目 教學(xué) 內(nèi)容 一、熟悉球性練習(xí) 二、原地雙手頭上擲實(shí)心球 三、游戲練習(xí) 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使 80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)

2、力的團(tuán)體意識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn) 與難點(diǎn) 與難點(diǎn) 重點(diǎn) 重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度 難點(diǎn) 難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥） 課的 課的 部分 部分 課的內(nèi)容 課的內(nèi)容 組織教法與學(xué)練法 組織教法與學(xué)練法 時(shí)間 時(shí)間 教師活動(dòng) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 開(kāi) 始 部 分 2′ 一、課堂常規(guī) 1、 體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。 2、 師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。 3、安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝。 一、按課堂常規(guī)

3、要求進(jìn)行 二、要求： 精神飽滿 聲音洪亮 一、體育委員按四列橫隊(duì)集合： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、要求： 快、靜、齊，精神飽滿 2 分 鐘 準(zhǔn) 備 部 分 8′ 一、熱身慢跑 圍繞籃球場(chǎng)慢跑 1 圈 二、徒手操 （1）頭部運(yùn)動(dòng)； （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； （3）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)； （4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)； ； （5）腰部運(yùn)動(dòng)；

4、 （6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。 一、組織形式： 四列橫隊(duì) 二、教學(xué)與步驟： 1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求。 ２、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。 一、組織形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學(xué)練法與步驟： １、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。 ２、 學(xué)生聽(tīng)老師的口令進(jìn)行練習(xí) 三、教學(xué)要求： １、學(xué)

5、生列隊(duì)整齊。 ２、 教師喊口令時(shí)聲音洪亮 。8 分 鐘 到標(biāo)志物后， 換右腳單腳跳并雙手舉球到下一個(gè)同學(xué)的手里進(jìn)行接力， 直至最后一個(gè)同學(xué)先到終點(diǎn)完算結(jié)束。 一、組織：四列縱隊(duì) 二、教學(xué)與步驟： 1、先示范后邊講解邊示范； 2、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。 一、組織形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ↓ ↓ ↓ ↓ ? 二、學(xué)練法與步驟： 1、學(xué)生

6、聽(tīng)、看教師講解、示范動(dòng)作； 2、 學(xué)生聽(tīng)從教師的組織安排，積極練習(xí)； 三、教學(xué)要求： 按口令集體練習(xí)， 保持隊(duì)列隊(duì)形的整齊。 8 分 鐘 結(jié) 束 部 分 3′ 一、集合整隊(duì) 二、課堂小結(jié) 三、歸還器材，宣布下課 講評(píng)本課的完成情況，以鼓勵(lì)為主，目的在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。 一、隊(duì)形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、

7、要求隊(duì)列隊(duì)形整齊 3 分 鐘 器 材 實(shí)心球 25 個(gè)、標(biāo)志物 4 個(gè) 場(chǎng) 地 一個(gè)籃球場(chǎng) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心率曲線圖 平均心率 100~120 次/分 160 次數(shù)/分 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 0 10 15 20 25 30 35 4