肩肘倒立ppt

1、肩肘倒立說課,說課目錄,,,,,,,一、指導(dǎo)思想,,,2,通過教師引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)、練、思、合作與交流等方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確、完整的肩肘倒立動(dòng)作,,,3,培養(yǎng)學(xué)生敢于實(shí)踐、互幫互助的精神,,,4,通過保護(hù)與幫助，使學(xué)生知道團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感,,,5,充分挖掘?qū)W生戰(zhàn)勝困難的潛能，提高學(xué)生安全意識(shí)，使學(xué)生得到全面發(fā)展,二、教材分析,肩肘倒立是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的要求非常高，怎樣把髖伸起來是需要學(xué)生自己去實(shí)踐與研究的

2、，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過肩肘倒立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了初步的基礎(chǔ)。本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以及同伴之間的相互保護(hù)與幫助共同完成。,,,學(xué)情分析,教學(xué)對(duì)象：水平四初一年級(jí)學(xué)生，共48人，其中男生24人，女生24人。,肩肘倒立對(duì)于水平四的學(xué)生來說既是一項(xiàng)新鮮、感興趣得項(xiàng)目，又是技巧性非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求較高，對(duì)學(xué)生空間

3、感的判斷要求也很高，所以根據(jù)教材的特點(diǎn)，我將學(xué)生能在同伴相互保護(hù)與幫助下共同安全地完成手掌撐腰、挺髖、伸腳動(dòng)作作為本節(jié)課的重點(diǎn)，將上下肢協(xié)調(diào)配合完成動(dòng)作作為本節(jié)課的難點(diǎn)。水平四的學(xué)生，由于身體的發(fā)育，男女生的體型、身體機(jī)能、身體素質(zhì)有所分化，心理方面，注意力更加集中，意志品質(zhì)得到了增強(qiáng)，能夠面對(duì)困難和失敗，喜歡對(duì)抗性的活動(dòng)，集體榮譽(yù)感更強(qiáng)。,（一）運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生積極參與肩肘倒立的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的興趣提高。（二）運(yùn)動(dòng)技能：

4、80%左右的學(xué)生能夠初步領(lǐng)會(huì)肩肘倒立的正確方法，40%的同學(xué)能夠自己完成動(dòng)作，能夠流暢連貫的完成肩肘倒立，全身用力較為協(xié)調(diào)。（三）身體健康：發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌和力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體健康。（四）心理健康與社會(huì)適應(yīng)：學(xué)生能夠進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置，樹立自信心。通過分組合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，提高合作、互助的意識(shí)和能力。通過引導(dǎo)提示學(xué)生觀察、思考，提高學(xué)生積極思維、自我評(píng)價(jià)能力。,三、教學(xué)目標(biāo),,四、本課的重點(diǎn)、難點(diǎn),根據(jù)學(xué)情和教材分析，制定

5、如下：,展髖立腰的 時(shí)機(jī),提高兩手撐腰背與伸腿展髖的協(xié)調(diào)配合,五、教學(xué)方法,,,,2.學(xué) 法,1.教 法,1、教 法：,,,,2、學(xué) 法,,,嘗試學(xué)習(xí)法,,小組競(jìng)賽法,,游戲拓展法,三位一體,,,,,,,,,,,六、教 學(xué) 流程,45分鐘,1、準(zhǔn)備活動(dòng)階段 （7分鐘）,2、技能提高階段 （30分鐘）,2.1 復(fù)習(xí)前一節(jié)的滾翻練習(xí) 3分鐘 2.2 新技能教學(xué) 18分鐘,,2.1 復(fù)習(xí)踏跳 7

6、分鐘,,,,,2.2新技能教學(xué) （23分鐘）,,,,,,,在保護(hù)與幫助下肩肘倒立,,老師講解示范保護(hù)與幫助,,,老師安排小組長(zhǎng)進(jìn)行分組保護(hù)幫助,,,動(dòng)作比較標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)展示,3、身體素質(zhì)階段 （7分鐘）,,作用：增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，全面鍛煉身體。依據(jù)：全面發(fā)展的原則,,“反口令”與“接龍”,4、放松整理階段 3分鐘,靜力性牽拉肌腱,,1．知道牽拉肌腱是加快肌腱疲勞恢復(fù)的一種有效方法。2．控制好動(dòng)作幅度，注意呼