大學(xué)生心理健康教育論文我的人際關(guān)系分析

1、我的人際關(guān)系分析所屬校所屬校區(qū)：區(qū)：年級(jí)專業(yè)年級(jí)專業(yè)：專業(yè)專業(yè)學(xué)號(hào)：姓名：摘要：大學(xué)該學(xué)什么？除了知識(shí)外，最為關(guān)鍵、最基本的是人的能力。其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要，人際關(guān)系關(guān)系到個(gè)人在社會(huì)中的位置，處事的境地，甚至是人生的成敗，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。對(duì)于如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量，如何建立我的人際關(guān)系網(wǎng)等問題，我做出以下分析。本文概述了我的人際交往能力與人際關(guān)系類型，分析我的人際關(guān)系，

2、人際關(guān)系對(duì)我的重要性，如何處理我的人際關(guān)系等方面。關(guān)鍵詞：我；人際交往能力；人際關(guān)系；處理；重要性正文：一、我的人際交往能力和人際關(guān)系根據(jù)人際關(guān)系綜合診斷量表，我的得分是7分，說明我在與朋友相處上的困擾較少。我善于交談，性格開朗，主動(dòng)，關(guān)心別人，我對(duì)周圍的朋友都比較好，愿意和他們?cè)谝黄?，他們也都喜歡我，我們相處得不錯(cuò)。而且，我能夠從與朋友相處中，得到許多樂趣。我的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，我與異性朋友也相處得很好。一句話，我不存在或

3、較少存在交友方面的困擾，我善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。但也有表明我在被動(dòng)地尋找被人喜愛的突破口。我不喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆著，我需要朋友在一起，但我又不大善于創(chuàng)造條件并積極主動(dòng)地尋找知心朋友，而且我心有余悸，很害怕在主動(dòng)行為后的“冷”體驗(yàn)。不過總的來說，我的人際交往能力還是挺好的，在大多數(shù)社交活動(dòng)中我表現(xiàn)都還可以，只是有時(shí)會(huì)缺乏自信心。我的人際關(guān)系有很多類型，如朋友，親人，陌生人，相識(shí)的，愛人。人是不可能孤立于這個(gè)世界而

4、存在的，每個(gè)人都有自己的人際關(guān)系，那些人也許徘徊在身邊，也許在遠(yuǎn)處，但都是我存在于這個(gè)世界的理由，是極其重要的理在我與人交往的過程中，我會(huì)努力地讓自己變得自信，活潑些。不管是不是陌生的人也主動(dòng)去聊天，努力去交多點(diǎn)朋友，拓展自己的人際關(guān)系；和好朋友交往中，也會(huì)開開玩笑，不過會(huì)把握好度，該開玩笑時(shí)，就笑笑。對(duì)于什么朋友，在什么場(chǎng)合能開玩笑有個(gè)清晰的了解，這樣才能不會(huì)一句玩笑話就取得反效果；對(duì)于很久不見的朋友，我會(huì)多點(diǎn)和他們聯(lián)系，多點(diǎn)聚在一起

5、，一起吃個(gè)飯，保持友誼的長(zhǎng)久。每個(gè)人在人際交往的過程中都會(huì)遇到各種各樣的問題，不過只要我時(shí)刻記住人際交往的原則：真誠(chéng)，交換，平等，尊重。我就能妥善處理好我們的人際關(guān)系。在與人交往時(shí)，我覺得第一印象很重要，而對(duì)于細(xì)節(jié)的把握在第一印象的展現(xiàn)中更為重要。我自己可以做的是改善自身的形象，做到對(duì)自己形象的修剪，不需要，做到多么好看端莊，但起碼要做到簡(jiǎn)潔端正，而不是給人一副邋遢的樣子。在精神上做到飽滿自信，而不是一副怨天尤人的樣子，能讓人看了很有朝

6、氣，感染他人，也讓他人覺得自己值得交往，給他人帶來很好的印象。傾聽也是非常重要的。與人交往時(shí)，要善于傾聽別人，而不是表現(xiàn)自己，讓別人聽著自己滔滔不絕的嘮叨以及喋喋不休的抱怨，這樣會(huì)讓他人感覺到反感。人們都喜歡受到別人的尊重，喜歡表現(xiàn)自己，如果有人在你面前成功的表現(xiàn)了自己也就覺得自己受到了尊重。當(dāng)然傾聽別人也是要多聽聽別人的苦惱和遇到的困難，如果方便，盡自己所能，真誠(chéng)的幫助別人，或是努力幫助他人排解苦惱，讓他人明白你的真誠(chéng)，體諒你的關(guān)心，

7、讓他真正把你當(dāng)成可以信賴的朋友，使相互之間關(guān)系更進(jìn)一步。傾聽同時(shí)也包括認(rèn)真挺他人講話，在聽他人說話時(shí)不能東張西望，讓他覺得你對(duì)他不感興趣，不把他當(dāng)朋友。我覺得傾聽別人時(shí)，盡量看著他的臉，適當(dāng)?shù)奈⑿?，讓他知道你正在聽著，傳遞著自己的友好和溫暖，這是我的想法。另外，《卡內(nèi)基溝通與人際關(guān)系》這本書也給我?guī)砹撕芏嗟母形?，我從中領(lǐng)悟到了不少人際關(guān)系中的基本原則，學(xué)會(huì)了一些處理人際關(guān)系的技巧。里面的三大原則，讓我印象尤其深刻，原則1：不批評(píng)、不責(zé)