右腦開發(fā)訓(xùn)練1

1、A、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強(qiáng)化對(duì)右腦的訓(xùn)練，腦科學(xué)家主張用左、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強(qiáng)化對(duì)右腦的訓(xùn)練，腦科學(xué)家主張用左手寫字。左手寫字是強(qiáng)化右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。手寫字。左手寫字是強(qiáng)化右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。B、左操。左側(cè)體操與左手寫字一樣，能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng)，有利、左操。左側(cè)體操與左手寫字一樣，能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng)，有利于右腦于右腦...A、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強(qiáng)化對(duì)右腦的訓(xùn)練，腦科學(xué)家主張、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新

2、思維，強(qiáng)化對(duì)右腦的訓(xùn)練，腦科學(xué)家主張用左手寫字。左手寫字是強(qiáng)化右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。用左手寫字。左手寫字是強(qiáng)化右腦功能的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。B、左操。左側(cè)體操與左手寫字一樣，能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng)，有利、左操。左側(cè)體操與左手寫字一樣，能夠促進(jìn)右腦的活動(dòng)，有利于右腦能力的提高。于右腦能力的提高。C、左手猜拳。左手握拳，進(jìn)行、左手猜拳。左手握拳，進(jìn)行“石頭石頭”、“剪刀剪刀”、“布”的游的游戲。戲。二、練習(xí)時(shí)間安排：二、練習(xí)時(shí)間安排

3、：早中晚各半小時(shí)－早中晚各半小時(shí)－1小時(shí)，上（學(xué)）班前，午休時(shí)，睡覺前。小時(shí)，上（學(xué)）班前，午休時(shí)，睡覺前。三、放松練習(xí)：三、放松練習(xí)：確定不會(huì)有人干擾，關(guān)掉手機(jī)，仰臥在床上，閉上眼睛深呼吸確定不會(huì)有人干擾，關(guān)掉手機(jī)，仰臥在床上，閉上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到細(xì)、慢、長(zhǎng)、勻，呼氣時(shí)數(shù)一次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到細(xì)、慢、長(zhǎng)、勻，呼氣時(shí)數(shù)一、二、二……十。十。為了更好的體驗(yàn)放松的感覺，中午休息的時(shí)候聽聽：催眠的

4、花園為了更好的體驗(yàn)放松的感覺，中午休息的時(shí)候聽聽：催眠的花園.mp3，睡著了無所謂。，睡著了無所謂。四、黃卡練習(xí)：四、黃卡練習(xí)：每次放松練習(xí)之后，如果在床上看就不用起床了，把枕頭墊高，每次放松練習(xí)之后，如果在床上看就不用起床了，把枕頭墊高，靠在床上也行，拿出準(zhǔn)備好的黃卡，此時(shí)光線很重要，黃卡要正對(duì)著靠在床上也行，拿出準(zhǔn)備好的黃卡，此時(shí)光線很重要，黃卡要正對(duì)著光，眼睛要背對(duì)著光，而且黃卡前方最好是什么都沒有的墻壁，避免光，眼睛要背對(duì)著光，