日常生活提高記憶力方法

1、日常生活提高記憶力方法如果丟三落四的毛病常常困擾您，可能會使生活有點失控。超負荷的壓力，過多的責任和焦慮情緒都會極大地干擾您注意力的集中，同時也影響記憶力。當腦海被別的東西占據(jù)時，就很有可能心不在焉。那些容易分散注意力的人特別容易被干擾，成為丟三落四的受害者。下面是一些迅速收復對日常生活的控制權(quán)，加強記憶力的方法：1.做事有條理。列一張日程表，踏踏實實地按日程表上列的項目去做。如果安排合理，您就可以通過別的方式記住信息，彌補記憶上的不足

2、。2.列一張每日清單。每天把要做的事都寫在清單上，每當一件事完成，就畫個叉。清單要放在同一個地方，內(nèi)容也要分類整理。盡量使用顏色醒目的大紙，使它容易被找到。3.在手邊放一個日歷，記下重要的日子。每天在同一時間查看日歷，漸漸地您就會形成看日歷的習慣。每年年初買一個新日歷，并從老日歷上把將所有重要的日子抄到新日歷上。4.給每件事情都留一席空地，將每件事都按部就班放在它的位置上。如果您的鑰匙正確地塞在門的鎖孔中，就更容易提高記憶力已經(jīng)不再是一

3、個夢。無論是新生意伙伴的名字，還是車的停放位置，都可以記住。如果您容易忘記人名、忘記帶鑰匙、錢包或會議內(nèi)容，可以采取一些措施來改善這些問題。只要有正確的生活方式，再學習一些提高記憶的技巧，就可以提高記憶力?？茖W家們認為，只要沒有大腦疾病，任何人都能提高記憶力。而且方法有很多種，任君挑選。提高記憶力的訓練拼圖游戲和謎題是較流行的激活腦細胞的方法，這些游戲會強迫您進行創(chuàng)造性思維。因為拼圖游戲和謎題會使思維負載一系列的高強度任務(wù)，包括數(shù)學、邏