枸杞 酸性

1、枸杞枸杞酸性酸性和堿性食品明細(xì)表好吃的東西幾乎都是酸性酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性酸性食物，相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性酸性食物，諸如一看就會(huì)令人流口水的草莓、檸檬等，其實(shí)，這些東西正是典型的堿性食物，麻煩也就在這個(gè)地方?？梢詤⒖际澄镏械拟}、磷的含量來判斷，鈣質(zhì)多的就是堿性食物，磷質(zhì)多的就是酸性酸性食物。所以我們應(yīng)該好好檢討自己平

2、日所吃的東西，是否有酸性酸性過度的傾向。白米飯是典型酸性酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當(dāng)量的堿性食物，就容易變成酸性酸性體質(zhì)。尤其是近年來，工業(yè)發(fā)展而引起環(huán)境污染、果菜類的農(nóng)藥污染、化學(xué)性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性酸性化導(dǎo)致食物中的鈣也相對(duì)缺少。此外還有一種酸性酸性體質(zhì)的原因，那就是都市人精神上的壓力反應(yīng)。從外面而來的壓力，透過間腦而傳到副腎和腦下垂體，以荷爾蒙分泌再傳達(dá)到各器官，此時(shí)，若測定血液中的鈣離子，

3、一定會(huì)比正常值下降，也就是壓力使血液中的鈣離子降低，使血液變成酸性酸性化?？傊h(huán)境污染及不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性酸性、生活步調(diào)失常會(huì)造成酸性酸性體質(zhì)、情緒過于緊張、動(dòng)手術(shù)之身體的負(fù)荷都易讓體質(zhì)變成酸性酸性。1、保持良好的心情、情緒對(duì)體液酸化影響很大。適量運(yùn)動(dòng)以實(shí)，食物的酸堿性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸堿性，是指食物中的無機(jī)鹽屬于酸性酸性還是屬于堿性。食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比

4、率而定:鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應(yīng)磷、氯、硫進(jìn)入人體之后則呈現(xiàn)酸性酸性。堿性食物主要分為:一、蔬菜、水果類二、海藻類三、堅(jiān)果類四、發(fā)過芽的谷類、豆類。要避免或減少以下酸性酸性食物的攝取:一、淀粉類二、動(dòng)物性食物三、甜食四、精制加工食品(如白面包等)五、油炸食物或奶油類六、豆類(如花生等)(多吃堿性食品身材苗條皮膚好，據(jù)說還能提高智商。)食療系列補(bǔ)血俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并

5、適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經(jīng)常吃的幾種補(bǔ)血甜湯銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩“，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條黑糯米補(bǔ)血