科普健康知識(shí)

1、科普健康知識(shí)講座,,現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)CPR,時(shí)間就是生命——早起動(dòng),早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算 10秒——意識(shí)喪失、突然倒地 30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作 60秒——自主呼吸逐漸停止 3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫 6分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡 8分鐘——“腦死亡” 心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”,現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù),C .胸外按壓 A .打開氣道B.

2、人工呼吸,轉(zhuǎn)移 擺體位,擺放為仰臥位放在地面或硬床板上脊椎外傷整體翻轉(zhuǎn) 頭、頸身體同軸轉(zhuǎn)動(dòng),判斷意識(shí),輕拍或搖動(dòng)雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”無反應(yīng)準(zhǔn)備行動(dòng),,,,清除口腔異物,頭偏向一側(cè)，手指或吸引清除口腔內(nèi)異物,打通氣道（壓頭抬顎）,判斷呼吸,呼吸停止的判斷,壓頭抬顎后，隨即耳、面貼近嘴鼻眼看（胸部起伏）、耳聽（氣流） 面感（氣息）沒有胸部起伏、氣息、氣流感覺沒有呼吸，即可人工呼吸用5S時(shí)間

3、感應(yīng),口對(duì)口人工呼吸,口對(duì)口呼吸要點(diǎn),開放氣道、捏鼻、張口吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時(shí)間：1~ 2秒,吹入氣量：700~1000ml有效標(biāo)準(zhǔn)：胸部抬起吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部緩慢吹氣，擴(kuò)張蔞縮的肺，減小胃膨脹：膈上升、防止食物反流誤吸,心跳停止判斷,心臟與胸骨的位置關(guān)系,按壓定位沿肋骨緣向上滑到胸骨底部（劍突上2橫指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）,兩乳頭間,錯(cuò)誤：手掌交叉,按壓定位第二只手

4、重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨,錯(cuò)誤：肘部彎曲,按壓姿勢(shì)示意圖,按壓深度,胸骨下陷:成人 4~ 5 cm;未成人:2 ~3cm 按壓頻率100次/min （18秒完成30次按壓）按壓和放松時(shí)間各占50%,人工呼吸和胸外按壓的比例： 單人操作：2 ：30 雙人操作：2 ：30,止血的方法,1、加壓包扎止血法,2、 指壓止血法,3、止血帶止血法,骨折固定的方

5、法,肱骨骨折夾板固定法,前臂骨折甲板固定法,緊急救護(hù)技術(shù)知識(shí) （工傷）,嚴(yán)重創(chuàng)傷傷員現(xiàn)場急救 　 （1）迅速使傷員脫離危險(xiǎn)場地。 ?。?）保持呼吸道通暢：發(fā)現(xiàn)窒息者，應(yīng)及時(shí)解除其呼吸道梗阻和呼吸機(jī)能障礙。解開傷員衣領(lǐng)，清除傷員口、鼻、咽、喉部的異物。對(duì)心跳、呼吸停止的傷員應(yīng)盡快行心肺復(fù)蘇。 ?。?）有效止血：防治休克大出血可引起失血性休克，甚至死亡，必須立即有效止血。可根據(jù)不同傷情應(yīng)用指壓法、加壓包扎、填塞或止血帶等方法止

6、血。 　（4）包扎傷口：傷口予以包扎，可以避免在運(yùn)送途中傷口暴露，增加感染機(jī)會(huì)?！?（5）固定：對(duì)骨折、關(guān)節(jié)傷、肢體擠壓傷，大塊軟組織傷，都要進(jìn)行固定。固定范圍要包括上、下兩個(gè)關(guān)節(jié)，以免在運(yùn)送途中骨折斷端移動(dòng)，造成繼發(fā)性神經(jīng)、血管損傷。 　（6）預(yù)防感染、幫傷者止痛，記錄傷情。,我國10大致命疾病,注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%,疾 病 的 分 類,傳染病:2003年非典死亡人數(shù)不到1萬人慢性病

7、:每年死亡于慢性疾病有260萬人,慢性疾病,慢性疾病的定義 慢性疾病的形成 慢性疾病的臨床癥狀與護(hù)理 　 我國慢性病人數(shù)為2.6億人，相當(dāng)于每10人中有2人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病?！?我國18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國高血壓患者1.6億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬人的患者遞增.—廣州每5個(gè)人中就有一個(gè)高血壓患者,而在成都也出現(xiàn)

8、了1/8的概率.,慢性病的臨床癥狀,主要癥狀:高血壓和糖尿病并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等,心腦血管疾病,高血壓:一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病成因:內(nèi)因—遺傳----28%--55% 外因----污染(大氣\水質(zhì)\食材等),抗生素,高血壓發(fā)病機(jī)理,腦血栓,腦血栓的形成機(jī)理腦血栓的并發(fā)癥腦血栓疾病的護(hù)理,腦血管爆裂,腦 溢 血,腦溢血急救,1.

9、 撥打120電話2. 安撫患者的情緒3. 制作冰袋冰敷頭顱外側(cè),要改變重治療輕預(yù)防的觀念,慢性病是只可以預(yù)防不可以治療的！健康是人生最大的財(cái)富！,健康五大基石,1.合理膳食(鹽 每天<6g)2.適量運(yùn)動(dòng)(三三運(yùn)動(dòng),心跳+年齡=170)3.戒煙限酒(煙5支以下,酒適量)4.保持心理平衡5.定期了解血壓值（最重要）,成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),新型流感H1N1的防范措施,1、勤洗手(正確洗手的方式)，注意個(gè)人衛(wèi)生；

10、2、保證充足的睡眠；3、減少到人口流動(dòng)性較大的公共場所活動(dòng)，以降低交叉感染的機(jī)率；4、與有呼吸道癥狀的患者保持距離；5、有明顯感冒者，應(yīng)在家中靜養(yǎng)或及時(shí)就醫(yī)，不宜到處活動(dòng)；6、增強(qiáng)自身的免疫力。,新型流感H1N1的癥狀及防范措施,癥狀,肌肉痛,咳嗽,流鼻涕,嘔吐,發(fā)熱頭痛,防范措施,避免接觸呼吸病人,避免去擁擠的人群,避免手接觸眼睛、鼻口,不吃沒有煮熟的肉類,打噴嚏、咳嗽時(shí)用手遮掩,有明顯癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),勤洗手注意個(gè)人衛(wèi)生,杜

11、絕用藥不慎,增強(qiáng)人體免疫力,用藥不慎,第三醫(yī)學(xué),自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等 目的:減少打針、吃藥帶來的危害希波克拉迪說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無藥可救的.,人體的經(jīng)絡(luò)一共是12條 加上任 督二脈一共是14條 叫的出名字的穴位有361個(gè) 叫不

12、出名字的 都叫“阿是穴”,人體經(jīng)絡(luò)圖,人體三大養(yǎng)生系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),合谷穴,定位:大拇指橫紋與虎口 垂直處,拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、臉部癱瘓、口腔炎、喉嚨痛、過敏性鼻炎、神經(jīng)衰弱、手指關(guān)節(jié)痛多汗、皮膚粗糙等,內(nèi)關(guān)穴(救命穴),定位:腕橫紋上兩寸主導(dǎo):心胸胃,血液循環(huán)主治:心絞痛、心動(dòng)過速、喉嚨痛、胸悶、氣喘、失眠、多夢(mèng)、肋間神經(jīng)痛、打嗝、慢性胃潰瘍

13、等,足三里(長壽穴),定位:膝眼以下三寸主導(dǎo):消化系統(tǒng),主治:慢性胃潰瘍,胃痛,腹痛、十二直腸潰瘍, 小孩厭食偏食、老年人的腹脹、消化不良,體質(zhì)上的消瘦長不胖,低血壓、貧血、支氣管炎、哮喘、神經(jīng)衰弱、暈車、暈船、防病保健等.,職業(yè)病的防治,最好的藥物是時(shí)間，有病早治，一切都來得及。工作是皮球，掉下還會(huì)再彈起來，健康是空心玻璃球，一旦摔下去，就會(huì)粉碎??！,不做針灸的幾點(diǎn)原因,一、針灸要求專業(yè)性強(qiáng),對(duì)專業(yè)知識(shí)掌握熟練二、有暈針的現(xiàn)象

14、三、現(xiàn)代人的凝血因子不好四、針頭的健康衛(wèi)生問題,,肩井穴：主治疾病為：肩周炎,頸椎?。ㄎ迨纾缢嵬?、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等,手陽明大腸經(jīng),小海穴：主治：手指關(guān)節(jié)病變, 指關(guān)節(jié)炎, 腱鞘囊腫，手心冰涼/出汗/脫皮,手指僵硬, 鼠標(biāo)手/鼠標(biāo)腕, 羽毛球、網(wǎng)球肘, 肘臂疼痛，癲癇。,,命門穴,定位：神闕穴（肚臍）正后方,主治：補(bǔ)腎壯陽，培元固本，強(qiáng)壯腰脊，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛，長骨刺，骨質(zhì)增生，強(qiáng)直性脊柱炎等

15、腰酸背痛癥狀。,委陽穴,定位:膝眼正后方 主治:小腿酸麻、小腿抽筋,關(guān)節(jié)炎、痛 風(fēng),腿腳冰冷、靜脈曲張等,靜脈曲張晚期癥狀,氣海穴,定位:臍下1.5寸,仰臥取穴.主治:男性四肢發(fā)冷,腰腿膝軟,女性保健(長斑、皮膚發(fā)黃、粗糙,脫發(fā)，面皮浮腫，生理痛、月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，白帶異常，陰門瘙癢，惡露不止，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎，附件炎等婦科疾病。),關(guān)元穴（丹田、皇帝穴）,定位：人體關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3