變奏-表象法對大學生健美操動作技術質量及節(jié)奏感的影響.pdf

1、健美操運動橫跨體育、文藝，集舞蹈、體操、音樂與一體，它以身體動作為內容，以藝術創(chuàng)造為手段，以音樂節(jié)奏為中心的全身各關節(jié)各部位的節(jié)律運動。健美操運動是通過動作間隔長短、力量的強弱、速度的快慢、幅度的大小、能量的增減等各種動作要素的組合展現(xiàn)出人體動作的健、力、美的審美效果。但在多年的實踐教學中，常規(guī)的教學方法學生不能較好的掌握和運用健美操的基本技術，體現(xiàn)不出健美操的“健”與“美”來，隨著高校不斷發(fā)展的腳步，我們的體育教學方法也要不斷創(chuàng)新、與

2、時俱進。
　　本文采用的變奏-表象法就是把心理活動訓練運用到健美操的教學當中，在教師完整的動作示范后，通過語言暗示和不斷變化的節(jié)奏為背景引導學生主動在大腦中重現(xiàn)合理規(guī)范的動作要領和方法，使感知的動作伴隨著變化的節(jié)奏在大腦中重現(xiàn)和想象，從而加速動作技術的完全掌握和形成，以期提高動作的完成質量。
　　本文選取內蒙古農(nóng)業(yè)大學2008級健美操選項課女生為實驗對象，共90人，研究方法采用教學分組實驗法，將學生隨機分為三組，變奏-表象組

3、、恒定節(jié)奏-表象組和表象組，通過一學期15周的教學實驗，采用《動作表象問卷》心理量表和節(jié)奏測試對三組學生進行實驗前后的一般表象能力和節(jié)奏感測試，并對學期末學生健美操評分進行統(tǒng)計分析。
　　實驗研究結果表明：
　　1、對變奏-表象組、恒定節(jié)奏-表象組和表象組三組進行動作技術質量對比，實驗組成績明顯優(yōu)于兩個對照組。
　　2、對健美操動作進行變奏-表象能力測試，前后差異比較，實驗組表象能力明顯優(yōu)于對照組的表象能力。