鐵餅項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練研究——以廣州體育學(xué)院田徑隊(duì)陳偉強(qiáng)為例.pdf

1、本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、個(gè)案研究法、邏輯分析法等，從廣東省學(xué)生田徑冠軍賽鐵餅項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練時(shí)段劃分、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法和手段、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練任務(wù)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)密度、自覺強(qiáng)度等方面對(duì)鐵餅賽前訓(xùn)練展開研究和分析。其目的是對(duì)廣東省大學(xué)生田徑冠軍賽個(gè)案的賽前訓(xùn)練過程相關(guān)因素進(jìn)行分析，為全國(guó)各體育院系訓(xùn)練隊(duì)鐵餅項(xiàng)目訓(xùn)練體系提出意見和訓(xùn)練依據(jù)。通過研究分析得出如下結(jié)論：
　?。?）男子鐵餅運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練中各階段（

2、恢復(fù)階段、準(zhǔn)備階段、臨賽階段）的劃分，比較適合于各體育院系學(xué)期課外田徑鐵餅項(xiàng)目訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施。
　?。?）賽前恢復(fù)階段，鐵餅運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練課時(shí)較少，針對(duì)技術(shù)、技能、身體素質(zhì)（一般素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)的結(jié)合）、心理狀態(tài)調(diào)整等較為注重，運(yùn)動(dòng)員身體負(fù)荷（心率）與自覺強(qiáng)度的一致性，利于訓(xùn)練內(nèi)容的實(shí)施。
　?。?）賽前準(zhǔn)備階段，鐵餅運(yùn)動(dòng)員注重一般素質(zhì)向?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的發(fā)展，分解技術(shù)向完整技術(shù)的過度，專項(xiàng)能力投的多樣化，專項(xiàng)最大力量突破，速度力量的