籃球運動員專項速度訓練的理論與實踐——以山東體育學院男籃院隊為例.pdf

1、目的：重新解析籃球專項速度的內涵及表現(xiàn)形式，力求合理而準確地分析影響籃球運動的專項速度的因素，試圖從中總結更為科學合理的專項速度訓練方法與手段，為籃球教學與訓練提供有意義的參考。
　　方法：主要采用實驗測試的方法對山東體育學院男籃院隊隊員的專項速度素質進行檢測評定，隨機分為實驗組和對照組各9人，在為期18周的運動訓練周期前后各測一次，實驗組采用通過專家問卷調查確立的指標和訓練方法進行干預訓練，對照組采用傳統(tǒng)的訓練方法訓練，對兩組的

2、訓練結果進行對比分析。
　　結果：1.實驗組和對照組在實驗后的技術銜接速度、位移速度、反應速度和攻防轉換的綜合速度均存在顯著性差異，對照組在實驗后雖然也有進步，但實驗組在實驗后專項速度的提高更為明顯。2.對籃球專項速度的內涵進行了重新解析，籃球專項速度素質不僅包括反應速度、動作速度和位移速度，在本研究中認為籃球專項速度還應表現(xiàn)在技術銜接速度、可控速度、啟動速度和攻守轉換速度。
　　結論：1.籃球專項速度是籃球運動員的技術銜接