舞蹈訓(xùn)練中“力”的價值探究.pdf

1、論文以舞蹈中“力”的角度為切入點，對舞蹈中的“力”進行更深層次的研究、整理和創(chuàng)新。筆者從舞蹈中“力”與美，舞蹈訓(xùn)練中“力”的價值探究，舞蹈表演訓(xùn)練中表情“力”的價值探究以及雙人舞托舉中“力”的探究幾個方面進行論述。第一篇章涉及到舞蹈中“力”的發(fā)生，力是舞蹈動作產(chǎn)生的動力以及舞蹈“力”與美的關(guān)系，其次從雕塑的角度引申到舞蹈中“力”產(chǎn)生的美的影響。第二篇章和第三篇章是本篇論文的重點研究部分，也是重點論述的部分。第二篇章從舞蹈訓(xùn)練的角度出發(fā)，

2、研究古典舞元素、芭蕾舞元素訓(xùn)練的“力”和現(xiàn)代舞訓(xùn)練“力”的特征。通過不同舞蹈的訓(xùn)練，找尋不同舞蹈訓(xùn)練中共同的“力”的訓(xùn)練原則。筆者從舞蹈表演中表情“力”的價值探究進行論述，研究表情肌的發(fā)力與訓(xùn)練方法。依靠對不同表情肌的訓(xùn)練，增強舞者細(xì)膩的舞臺表演，同時表情受各種情緒的影響，舞者會有不同的反映。另外情感的表達更有助于表情的發(fā)展。第三篇從雙人舞托舉的角度入手，通過雙人舞的接觸點與作用點的區(qū)別，分別研究舞蹈中重力、提升反力、支反力三種力在雙人

3、舞托舉訓(xùn)練中的應(yīng)用，以及分析雙人舞訓(xùn)練中“力”與重心、質(zhì)量的關(guān)系，怎樣通過重心的穩(wěn)定和肢體承接、懸掛、支撐力、平衡力的運用提高雙人舞訓(xùn)練動作完成的質(zhì)量。在雙人舞訓(xùn)練中可以利用一個到三個點的肢體結(jié)構(gòu)，以及多個接觸點上力的作用效果、接觸點的不同，產(chǎn)生的空間效果也不同。造型舞姿，為舞蹈創(chuàng)作提供更多的思路。同時加強對下肢“力”的穩(wěn)定性訓(xùn)練，有助于增加舞者在獨自或者多人表演時下肢力量的穩(wěn)固性。
　　舞蹈的訓(xùn)練過程中，對上肢、腰部、下肢的力的

4、訓(xùn)練程度都有所不同，因為腰部與下肢在舞蹈運動過程中起穩(wěn)定平衡的作用，所以在平時訓(xùn)練中，需要加強對腰部還有下肢肌肉力量的訓(xùn)練。舞蹈動作是在力的作用下實現(xiàn)的，沒有力就沒有舞蹈。肌肉是發(fā)力的主要因素，對身體不同部位的大小肌肉群進行研究，找到每個動作應(yīng)該使用到的肌肉群，科學(xué)、有效的訓(xùn)練肌肉的力量素質(zhì)，增強肌肉能力，可以有助于教師和學(xué)生的教課或?qū)W習(xí)。了解身上的每一塊肌肉，并了解每個肌肉發(fā)力帶動身體某個部位運動是需要很長時間的，并且在這個研究過程中

5、涉及的知識面也比較廣。舞蹈中“力”的研究，大部分結(jié)合物理學(xué)、生物學(xué)、解剖學(xué)的學(xué)科知識進行分析。
　　研究舞蹈中的“力”是一個漫長而又艱辛的過程，搜集資料、閱讀資料、分析資料、研究資料，筆者花費了大量的時間和經(jīng)歷，但也只是對舞蹈“力”方面知識的淺層研究，需要繼續(xù)深入細(xì)致的研究。力在物理學(xué)的學(xué)科范圍內(nèi)占很大的比重，單獨對力的研究的書籍、期刊有很多，但是結(jié)合舞蹈的知識研究“力”方面的知識就少之又少。舞蹈與解剖學(xué)和生理學(xué)的研究方面有很多的