蘭州市中老年人參與有氧健身操鍛煉的現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究.pdf

1、改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)均發(fā)生了史無(wú)前例的變化。在經(jīng)濟(jì)與社會(huì)雙重轉(zhuǎn)型中，中老年人作為一個(gè)整體的生存與發(fā)展群體，在社會(huì)結(jié)構(gòu)中所處的地位引起了學(xué)術(shù)界和非學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)越來(lái)越多的關(guān)注。我國(guó)人口老齡化的趨勢(shì)在今后的30-40年間達(dá)到35％的高峰，現(xiàn)代社會(huì)老齡化的發(fā)展趨勢(shì)，使得中老年人的健康問(wèn)題成為影響全社會(huì)和諧發(fā)展的因素之一，中老年人健康己是必須認(rèn)真對(duì)待和予以解決的重大社會(huì)問(wèn)題。據(jù)了解，蘭州市人口自2002年已全面達(dá)到或超過(guò)老齡化標(biāo)準(zhǔn)，“銀色浪潮

2、”在不久以后將更加顯著。
　　目前國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)，長(zhǎng)期練習(xí)有氧健身操對(duì)中老年人的身體形態(tài)、心肺功能和心理健康方面均有積極的影響，與此同時(shí)不僅豐富了體育文化生活，還提高了居民生活質(zhì)量。
　　本論文以蘭州市參與有氧健身操鍛煉的中老年人為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和實(shí)地考查法對(duì)蘭州市中老年人參與有氧健身操鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析。了解蘭州市地區(qū)居民參與有氧健身操鍛煉的現(xiàn)狀與特征，對(duì)蘭州市地區(qū)居民參與有氧健身操鍛煉

3、的影響因素進(jìn)行分析得出結(jié)論：1）在被調(diào)查的蘭州市中老年人中，女性占多數(shù)；2）大多數(shù)中老年人受教育程度較低，而且中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)患病率增高；3）中老年人在參與有氧健身操鍛煉時(shí)，缺少專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)員的指導(dǎo)，場(chǎng)地器材嚴(yán)重缺少；4）政府部門(mén)對(duì)中老年人健身的宣傳力度不夠。針對(duì)以上問(wèn)題本論文提出了以下對(duì)策和相關(guān)的建議：
　　1）強(qiáng)化中老年人參與有氧健身操鍛煉的意識(shí)、建立新的健身觀(guān)念是當(dāng)前促進(jìn)中老年人參與有氧健身操發(fā)展的主要手段。2）制定適合絕