簡介：如何上好小學(xué)體育隊列隊形課如何上好小學(xué)體育隊列隊形課【摘要】在體育新課程改革后，為了增加體育課的趣味性、提高學(xué)生參加學(xué)習(xí)的積極性，很多體育老師從娛樂性和多樣性出發(fā)，在課程的安排上注重籃球、足球、體操、韻律操、田徑等體育技能的教學(xué)，忽略了隊列隊形的在體育教學(xué)中的重要性。在體育教學(xué)中特別是小學(xué)體育教學(xué)，隊列隊形的學(xué)習(xí)是體育課中不可缺少的組織手段和方法。有效隊列隊形的調(diào)動不僅可以使體育課更加流暢而且有助于培養(yǎng)學(xué)生嚴謹?shù)慕M織性、紀律性、集體主義性精神，為以后體育教學(xué)的組織打好基礎(chǔ)，起到合理組織學(xué)生活動、有效的集中學(xué)生的注意力、快速使學(xué)生參加到體育課的教學(xué)當(dāng)中。然而為何上好隊列隊形課是困擾體育老師的一個難題，因為隊列隊形的教學(xué)內(nèi)容的特點，在教學(xué)的過程中如果教學(xué)方法沒有選擇合理往往會使學(xué)生感到學(xué)習(xí)過程枯燥無味，從而喪失學(xué)習(xí)的積極性。針對“如何上好小學(xué)體育隊列隊形”作者提出三點教學(xué)方法，一、找準“興奮點”激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；二、立足“知識點”實施教學(xué)方法多樣性三、立足“情感點”優(yōu)化教學(xué)過程。改進傳統(tǒng)隊列隊形的教學(xué)，增加隊列隊形教學(xué)的趣味性和學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性?！娟P(guān)鍵字】隊列隊形教學(xué)方法興趣2、培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性、提高教學(xué)效率在隊列隊形的練習(xí)和變換過程中,稍息、立正、報數(shù)、看齊、靜止,運動中的隊列隊形的變換、各種圖形的隊列隊形變換以及根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進行的隊列隊形變換,學(xué)生都是根據(jù)教師的“口令”做規(guī)定的動作,并使自己的行動和集體協(xié)調(diào)一致。這就要求學(xué)生具有集體的組織觀念和較強的紀律性。在變換過程中教師都有嚴格要求,在練習(xí)和變換過程中無形的能培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀律性和集體主義的精神。隊列隊形練習(xí)講究動作整齊劃一,行動迅速,越是復(fù)雜的隊形變換更是要求紀律性強,注意力要高度集中,團結(jié)協(xié)助。這都培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)助精神,形成良好的自律性和協(xié)作能力。3、嚴密課的組織隊列隊形的練習(xí)是體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)和基本保證。它是體育教學(xué)的一條主線貫穿整個教學(xué)的過程?？焖俚募险牪粌H集中了學(xué)生的注意力也為教學(xué)做好了鋪墊。一趟體育課40分鐘課，準備部分中集合是前提要用12分鐘；準備活動（游戲）后要整隊集合，時間占12分鐘；基本部分中的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),老師在講解示范新動作，必須選擇合適的示范位置，這就要求老師合理的變換調(diào)動隊形使學(xué)生和自己處于一個恰當(dāng)?shù)奈恢?。講解示范結(jié)束后學(xué)生隊伍解散進行練習(xí)，練習(xí)后又要重新整隊進一步講解糾正錯誤動作再練習(xí)，最后集合整隊體育課結(jié)束。準備部分、基本部分、結(jié)束部分中隊列隊形的利用很多,要占整個課程時間的五分之一。在教學(xué)過程中，隊列隊形在準備活動、游戲、教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)、結(jié)束放松中變換運用。因此讓學(xué)生學(xué)好隊列隊形，在以后的教學(xué)中只要老師發(fā)出“口令”學(xué)生就能迅速的做出隊形變換。使隊伍調(diào)動做到快速、準確、到位，提高時間的利用效率增強課的組織嚴密性。二、隊列隊形的教學(xué)方法1、找準“興奮點”激發(fā)學(xué)生興趣隊列隊形的學(xué)習(xí)是一個班集體的整體活動，是一個團體在老師的指揮下進行隊形的變化。在整個學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中注重的是配合和整體性。要求學(xué)生注意力要集中、紀律性高，而且在上課期間要長時間保持。結(jié)合隊列隊形的特點體育教師在安排學(xué)生的準備活動時，要注重活動的趣味性、歡快性。避免采用傳統(tǒng)的模式（跑步之后原地徒手操），傳統(tǒng)模式活動范圍小加上隊列隊形的學(xué)

簡介：1第一課第一課人體與運動人體與運動教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點教學(xué)重點骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；教學(xué)難點教學(xué)難點骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。教具教具人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件教學(xué)過程教學(xué)過程一、導(dǎo)入既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論二、授課總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解（1）、認識骨骼和關(guān)節(jié)投影出示全身骨骼圖片提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）自己動手并討論我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。（2）、肌肉出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片肌肉分成三大類骨骼?。ǜ街诠趋郎希┢交。ㄊ车?，胃壁）心肌（心臟）具有律動性重點講解骨骼肌人體是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類原動肌（使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗?。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓┲泻图。私猓┯们鈩幼鱽砭唧w講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖自己動手并討論骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系4小結(jié)A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次并說說它的重要性B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系第二課第二課體育與身體形態(tài)體育與身體形態(tài)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。教學(xué)重點教學(xué)重點體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。教學(xué)難點教學(xué)難點教學(xué)過程教學(xué)過程一、導(dǎo)入?yún)⒄招螒B(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。3第三課第三課體育與機能發(fā)展體育與機能發(fā)展一學(xué)生特點分析八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。四、教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。五、教學(xué)重點、難點分析重點體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。難點激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。六、教學(xué)課時2課時七、教學(xué)過程導(dǎo)入新課利用人體生理圖片讓學(xué)生思考為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。一、什么是身體機能身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。二、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘1822次。3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在25003000毫升，女生在20003000毫升左右。4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在1415千帕，舒張壓在8588千帕。

簡介：初三一周1次課備課教師謝錄明教材1、障礙跑；2、接力游戲。教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。2、80以上的學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認真，能遵守紀律，注意安全。4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。教學(xué)教學(xué)過程過程教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)練習(xí)次數(shù)次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一、課堂常規(guī)二、隊列隊形1、在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。5、安排見習(xí)生。教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1、稍息、立正、看齊、報數(shù)等。2、二列橫隊四列橫隊還原要求通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀律性和注意力。2分4全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★（圖一）1、“老師好2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進行集體練習(xí)。要求精神飽滿，動作一致。3、組織如圖OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★（圖二）教學(xué)教學(xué)過程過程教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)練習(xí)次數(shù)次數(shù)班級班級日期日期預(yù)計預(yù)計負荷負荷練習(xí)密度練習(xí)密度平均心率平均心率35140次/分實施情況記載場地器材操場欄架竹標(biāo)槍象皮筋

簡介：組員湯平組員湯平胡冠軍胡冠軍使用教師使用教師湯平湯平胡冠軍胡冠軍使用時間使用時間2015920159課33、靠墻手倒立雙人車輪前滾翻34、腳變智勝魚網(wǎng)捕魚35、400米耐久跑考核校本教材18、學(xué)校特色活動自行確定內(nèi)容

簡介：體育組教研主題校本教研活動方案體育組教研主題校本教研活動方案一、教研背景一、教研背景（1）體育教學(xué)有其特殊性。體育教學(xué)不僅僅讓學(xué)生掌握幾個體育動作，更要求學(xué)生把課上所學(xué)知識技能轉(zhuǎn)化為業(yè)余自我鍛煉的能力，樹立終身體育觀。中學(xué)的體育課程就是為實現(xiàn)體育目標(biāo)而制定的體育內(nèi)容及其結(jié)構(gòu)、課程和進程，是增強學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生體育能力和為終生體育打基礎(chǔ)的途徑。（2）在中學(xué)階段能使學(xué)生掌握一種或多種自己喜歡的鍛煉身體的方法與技能就是我們體育教師應(yīng)研究的和探討問題。五、活動目的五、活動目的1、通過觀摩本節(jié)課教學(xué)窗口，觀察別人的課堂，反思自己的教學(xué)實踐。2、如何在課堂上落實教學(xué)目標(biāo)的探討與達到體育游戲化教學(xué)的研究。3、常規(guī)教學(xué)探討。六、活動過程具體安排六、活動過程具體安排（一）醞釀階段（一）醞釀階段4月日體育組集體備課研討月日體育組集體備課研討1、專業(yè)引領(lǐng)、專業(yè)引領(lǐng)提升理論；提升理論；2、提供案例，撰寫設(shè)計、提供案例，撰寫設(shè)計確定教學(xué)主講人楊玉春老師；中學(xué)體育水平四“發(fā)展學(xué)生位移速度和靈敏性”以這個為目標(biāo)體育老師按要求撰寫中學(xué)體育水平四發(fā)展學(xué)生位移速度和靈敏性2008年4月日給每位老師發(fā)送水平計劃，并開始進行教學(xué)設(shè)計。（二）準備階段（二）準備階段教研活動表一教學(xué)設(shè)計對照表不同或相同之處滲透教學(xué)目標(biāo)項目敖曉聞老師的教學(xué)設(shè)計我的教學(xué)設(shè)計相同之處1、教學(xué)理念2、教學(xué)環(huán)節(jié)3、課堂評價4、教學(xué)策略5、師生情感交流（6）趙麗偉老師介紹課題的交驗開展情況，進行小結(jié)；（7）邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)圍繞本次活動給予指導(dǎo)；（8）致謝

簡介：1體育與健身體育與健身課直腿后直腿后滾翻單元教學(xué)流程元教學(xué)流程上海市敬業(yè)中學(xué)諸偉年級十年級內(nèi)容主題直腿后滾翻課時25課次5單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1發(fā)展身體的柔韌性和力量素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能。2．掌握直腿后滾翻的基本知識和技術(shù)，掌握基本的學(xué)練方法，不斷改善和提高機體的調(diào)控能力，提高身體的感知能力和平衡能力。3．勇于克服困難，自覺培養(yǎng)勇敢、頑強的精神。4．發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，敢于張揚個性，形成積極向上的課堂氛圍。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點、難點教與學(xué)的主要方法11．后滾翻2．站立，屈體后移，經(jīng)手撐臀坐地。3．墊上仰臥屈體滾動。初步建立直退后滾翻技術(shù)動作的概念，明確動作要點，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。80的學(xué)生基本掌握上體前屈髖后移，支撐過度臀著地。后坐撐墊，倒肩舉腿翻臀。1．教師示范講解直腿后滾翻的動作要領(lǐng)。（能結(jié)合多媒體演示最佳）2．學(xué)生體驗屈體后移，經(jīng)手撐臀坐地和墊上仰臥屈體滾動動作。3．教師巡視、指導(dǎo)。21．復(fù)習(xí)墊上仰臥屈體滾動2．在保護發(fā)展身體的柔韌性，體驗舉腿翻臀、滾動圓滑、推掌用力的動作要領(lǐng)。樹立勇敢頑強的精神，在學(xué)練過程中，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。1．倒肩舉腿翻臀，推手用力成站立。2．始終屈體。3．心理障礙1．教師示范，提問動作要領(lǐng)。講解保護幫助方法，強調(diào)安全。2．教師可結(jié)合有關(guān)比賽和體操知名人物簡單講解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3．教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身水平，自主選擇練習(xí)內(nèi)容，并通過觀察、3完整的技術(shù)動作，發(fā)揮最佳水平，學(xué)會評價，弘揚互幫互助的精神。2．客觀評價其他學(xué)生在旁邊練習(xí)。3．師生共同評價。安全保障1．課前認真檢查墊子和場地。2．做好準備活動，各關(guān)節(jié)活動充分（尤其是頸部）。3．加強保護與幫助方，提醒學(xué)生注意自我保護，學(xué)會保護幫助方法。4．由于該動作對頭、頸壓力比較大，所以練習(xí)次數(shù)不宜太多，注重提高練習(xí)的效率。評價與方法方法學(xué)生自評與互評和教師評相結(jié)合。具體評分標(biāo)準3．優(yōu)良直腿并膝，動作連貫圓滑，姿勢優(yōu)美。合格能夠獨立完成，但微屈膝、分腿。有待提高不能完成。

簡介：體育類體育類簡單題1、2004年的夏季奧運會在（B）舉行。A、悉尼B、雅典2、2004年的歐洲杯在（B）進行A、德國B、葡萄牙3、奧運會每幾年舉辦一次BA兩年B四年4、體育課的運動負荷是指學(xué)生作身體練習(xí)（B）A、練習(xí)的數(shù)量B、身體所承受的生理負擔(dān)5、點燃2008年奧運會主火炬的是BA、郭晶晶B李寧6、課間操有助于消化學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，保護視力，并提高（B）A、學(xué)生的鑒別能力B、學(xué)生的學(xué)習(xí)效率7、下面哪種不屬于氧運輸系統(tǒng)組成部分的是___B______。A、呼吸系統(tǒng)B、神經(jīng)系統(tǒng)8、被譽為夢之隊的是中國哪個體育代表隊AA、跳水或乒乓B體操或乒乓9、中國男籃奧運會最好成績是第幾名BA、6B、810、第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會是（B）年在希臘舉行的A、1894B、189611、脊柱一般至（B）才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。A、1819B、202112、1984年（B）獲得的奧運金牌，實現(xiàn)了我過在奧運史上金牌的“零的突破29、有五支籃球隊參加比賽，若采用單循環(huán)賽制，則共有（A）場比賽A、10B、1230、單手肩上投籃時，全身協(xié)調(diào)用力，手指撥球，使球向（B）旋轉(zhuǎn)A、左B、后31、原地雙手低手傳、接球適用于在（B）戰(zhàn)術(shù)配合下運用A、進攻B、掩護32、（A）進攻戰(zhàn)術(shù)形式，是進攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本的戰(zhàn)術(shù)形式A、中一二B邊一二33、中長跑起源于哪個國家AA英國B美國34、奧運會上最為主要的比賽項目是什么BA跳水運動B田徑運動35、射擊運動起源于什么運動AA古代射箭運動B古代飛鏢運動36、排球運動分為哪兩種運動AA室內(nèi)排球和沙灘排球B室內(nèi)排球和室外排球37、乒乓球起源于哪個國家BA中國B英國38、自由體操要求運動員要在多少秒內(nèi)完成動作BA5070B、7090秒39、被稱為“世界第一運動”的是什么運動BA籃球B、足球40、2008年北京奧運會是第（）屆。BA26B2841、北京2008年奧運會口號是（）AA同一個世界,同一個夢想B、美麗中國，美麗奧運。42、田賽的三鐵項目是由鐵餅，標(biāo)槍和（B）組成。A、撐桿跳B、鉛球43、第27屆奧運會中，我國在獎牌大國中位居第幾位CA、1B、344、冬季奧運會共舉辦過多少屆AA20B2145、國際奧委會最高領(lǐng)導(dǎo)人任期為幾年B

簡介：洋縣華盛學(xué)校2015年3月9日體育運動安全責(zé)任協(xié)議書體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，同學(xué)們通過體育鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，促進身心健康。同學(xué)們參與運動時不僅要與人、環(huán)境發(fā)生直接接觸，而且還要直接運用各種體育器材，運動時如不注意安全防范，就有可能造成傷害事故，為此學(xué)校提出體育課課堂常規(guī)及需要注意的安全注意事項，望全體學(xué)生認真遵守1、克服麻痹思想，增強安全防范意識，提高自我保健意識。2、遵守紀律，聽從指揮，采取必要的安全措施，應(yīng)穿運動鞋和硬底鞋，不戴圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動安全的雜物及尖硬物品。如有違規(guī)者，并造成自我和他人傷害的，后果自負。3、上體育課期間，學(xué)生擅自離開學(xué)校帶來的安全事故，由學(xué)生自己承擔(dān)。4、學(xué)生參加各項體育活動、測試等，未按照老師的要求私自違規(guī)操作規(guī)則發(fā)生的安全事故。5、要根據(jù)自身的實際情況適當(dāng)控制運動量，學(xué)生有先天性或后天嚴重生理疾患情況的應(yīng)向體育教師說清后給予免體。沒說明情況的造成的事故自己承擔(dān)責(zé)任。6、掌握運動要領(lǐng)，嚴格執(zhí)行規(guī)定的安全措施。沒有執(zhí)行帶來的一切后果自負。7、因病不能參加體育活動的學(xué)生要事先向教師說明情況。帶病參加的學(xué)生造成的傷害，由學(xué)生負全部責(zé)任。8、上早操，課間操過程中，學(xué)生要統(tǒng)一聽從教師指揮，嚴禁隨便拋擲器械，嚴禁用器械打鬧。如有違犯，帶來的一切后果，由違犯者承擔(dān)責(zé)任。9、在球類項目的訓(xùn)練、活動中逐漸增強自我保護意識和安全意識。在任何一場比賽中學(xué)生們都要發(fā)揚友誼第一、比賽第二的思想，真正做到尊敬對手，遵守比賽規(guī)則，遵守體育運動道德。10、學(xué)生上體育課，必須在老師輔導(dǎo)下認真做好準備活動，嚴格按老師要求的內(nèi)容、程序、規(guī)范及注意事項進行活動，不得在操場追逐、亂跑，不得攀爬圍墻，不得做危險動作，不得亂打洋縣華盛學(xué)校2015年3月9日亂鬧。違犯者帶來的傷害事故，由違犯者承擔(dān)全部責(zé)任。11、體育課、課間、課外活動過程中造成的意外傷害，由學(xué)生自己承擔(dān)。德育德育處簽處簽字字班主任班主任簽字字年級學(xué)生全學(xué)生全員簽員簽字字

簡介：體育公開課教案體育公開課教案教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，使大部分學(xué)生初步掌握實習(xí)球的技術(shù)動作。2、技能目標(biāo)通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能；鍛煉學(xué)生的反應(yīng)速度。3、健康目標(biāo)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和成功意識，養(yǎng)成積極、樂觀、向上的健康心理。4、運動負荷學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量，并達到一定的負荷。教學(xué)重點素質(zhì)練習(xí)示范講解動作糾正同學(xué)錯誤動作教學(xué)難點素質(zhì)練習(xí)的積極性教學(xué)內(nèi)容素質(zhì)練習(xí)折返跑場地器材田徑場籃球場標(biāo)志物教學(xué)順序準備活動素質(zhì)練習(xí)小游戲?qū)嵙?xí)球－測速400米課堂小結(jié)達成目標(biāo)負荷順序參與技能心理適應(yīng)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)強度開始部分活動開各關(guān)節(jié)，通過熱身操讓學(xué)生們逐步達到熱身效果，并起到帶動課堂氣氛的作用。加強注意力，精神飽滿。激發(fā)學(xué)生的興趣和個性發(fā)展，激活學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望和能動性。一．課堂常規(guī)二．準備活動1慢跑一圈2徒手操三．體育游戲－“抱數(shù)”一．師生問好，宣布課堂內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生二．帶領(lǐng)學(xué)生共同做徒手操三．講解游戲規(guī)則，把學(xué)生分好組并劃分好活動區(qū)域。（游戲規(guī)則學(xué)生圍繞著籃球場慢跑，當(dāng)老師喊出的數(shù)目，必須要按數(shù)目相互擁抱在一起，多余或者少于的舉1、配合教師完成課前準備認真聽講集合隊形要求１集隊集隊快、靜、齊２做游戲時保持好秩序３聽口令，自覺遵守紀律２57１12低低中返跑一次競賽結(jié)束部分做放松練習(xí)，恢復(fù)身心。學(xué)生放松神經(jīng)，體現(xiàn)到運動的快樂1、放松操2、總結(jié)評價3、宣布下課1、教師引導(dǎo)，共同做放松操。2、舒緩語言引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)，宣布下課要求1、認真總結(jié)2、安排值日生歸還器材3１低

簡介：體育課教案學(xué)校班級人數(shù)執(zhí)教老師日期教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)2、技能目標(biāo)3、體能目標(biāo)4、情感目標(biāo)重點、難點重點難點組織教法與學(xué)練法課的部分各項時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動準備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)在指定地點集合，并檢查報告人數(shù)。2、教師檢查常規(guī)，看學(xué)生服裝，鞋子是否符合上課要求。3、師生相互問好4、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)和要求以及練習(xí)時需要注意的問題和要達到的目標(biāo)。5、安排見習(xí)生二、熱身活動1、操場慢跑5圈要求精神飽滿，聲音清晰、響亮1、上課前12分鐘檢查學(xué)生人數(shù)及服裝2、上課鈴響，“同學(xué)們好”3、宣布本節(jié)課內(nèi)容，講明學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求4、安排見習(xí)生5、組織全體同學(xué)操場慢跑。要求嚴肅認真，遵守上課紀律集合隊形1、“老師好”2、認真聽講，記住本課學(xué)習(xí)內(nèi)容目標(biāo)和要求3、見習(xí)生在旁邊觀摩，根據(jù)情況可做簡單的練習(xí)4、跑圈隊形組織教法與學(xué)練法課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動基本部分

簡介：＿理論單元教學(xué)計劃＿年＿＿月＿日教學(xué)內(nèi)容1、青春期衛(wèi)生與健康成長2、堅持體育鍛煉是促進健康的關(guān)鍵3、積極參加體育鍛煉4、理論考試5、試卷講評教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)了解青春期衛(wèi)生的保健知識，知道堅持體育鍛煉是促進健康的關(guān)鍵，能認識積極參加體育活動的意義及作用。2、技能目標(biāo)知道青春期體育運動的注意事項及參加體育鍛煉對身體健康的促進作用，并能依據(jù)科學(xué)健身方法進行體育鍛煉。3、情感目標(biāo)學(xué)生能夠愉快地、經(jīng)常性地、科學(xué)地參加體育活動課次教學(xué)內(nèi)容重、難點教學(xué)目標(biāo)教學(xué)策略1青春期衛(wèi)生與健康成長重點讓學(xué)生知道步入青春期男、女身體變化是一種正常的生理現(xiàn)象。難點學(xué)生能正確看待這些現(xiàn)象。1認知目標(biāo)了解青春期衛(wèi)生的保健知識。2技能目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道青春期體育運動的注意事項。3情感目標(biāo)能正確認識青春期后的衛(wèi)生、營養(yǎng)、運動等1、提問設(shè)疑2、巧用掛圖3、講解分析2堅持體育鍛煉是促進健康的關(guān)鍵重點學(xué)生能樹立健康第一的觀念，積極堅持體育鍛煉難點學(xué)生能依據(jù)科學(xué)健身方法進行體育鍛煉1認知目標(biāo)學(xué)生通過學(xué)習(xí)，知道堅持體育鍛煉是促進健康的關(guān)鍵。2技能目標(biāo)學(xué)生能依據(jù)科學(xué)健身方法進行體育鍛煉。3情感目標(biāo)學(xué)生能處理好體育活動與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，經(jīng)常進行體育活動。1、提問設(shè)疑2、列舉實例3、講解分析4、歸納總結(jié)3積極參加體育鍛煉重點參加體育鍛煉對身體健康的促進作用難點學(xué)生能積極、堅持參加體育鍛煉。1認知目標(biāo)學(xué)生能認識積極參加體育活動的意義及作用。2技能目標(biāo)學(xué)生能知道參加體育鍛煉對身體健康的促進作用，并積極參加體育鍛煉。3情感目標(biāo)學(xué)生能夠愉快地參加體育活動1、提問設(shè)疑2、列舉實例3、講解分析4、歸納總結(jié)3快速跑50米全程跑重點對途中跑和沖刺跑技術(shù)的掌握難點正確合理利用技術(shù)，提升成績。1認知目標(biāo)了解全程跑的幾個過程（起跑加速跑途中跑沖刺跑）。2技能目標(biāo)通過練習(xí)，學(xué)生能合理利用各階段的技術(shù)，提高自己的全程跑成績。3情感目標(biāo)學(xué)生在練習(xí)過程中相互鼓勵、共同體驗成功的樂趣。1、游戲2、專項練習(xí)3、討論交流4、指導(dǎo)糾錯5、計時跑4快速跑50米（考核）重點利用站立式起跑完成50米測驗難點正確合理利用技術(shù)，保持良好的身體姿態(tài)，爭取好成績。1認知目標(biāo)了解50米測驗的規(guī)則和評分標(biāo)準。2技能目標(biāo)能夠按照要求，把握全程跑各階段細節(jié)，順利完成50米考核。3情感目標(biāo)學(xué)生在考核過程中表現(xiàn)出敢于拼搏、勇于爭先的體育精神。1、游戲2、專項練習(xí)3、計時考核4、隨機補考

簡介：體育第二課堂活動實施方案一、指導(dǎo)思想貫徹落實中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見的精神，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，切實增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。改變單一的課間操活動模式，豐富課外體育活動的內(nèi)容，為學(xué)生每天鍛煉一小時創(chuàng)造良好的條件，通過開展我校學(xué)生課外體育活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。二、組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)1、課外體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組組長李英宜副組長符成曉組員各班班主任、體育教師二、活動班級及時間（1）當(dāng)天沒有體育課的班級；（2）每周一至周五下午第二節(jié)課后，16101700。三、活動內(nèi)容跳繩（長繩、短繩）、中長跑、踢毽子、籃球、游戲等多種形式的活動項目。四、活動程序課外體育活動活動程序如下4、無故缺席三次以上的同學(xué)不能獲得體育與健康課學(xué)分，經(jīng)教育不改者報政教處，酌情給予一定處分。5、定期召開班干部會議，討論大課間活動出現(xiàn)的問題。八、評價評價內(nèi)容出勤、組織開展情況、比賽等，納入文明班級評比范圍。大學(xué)路第二小學(xué)張環(huán)

簡介：120162016年最新小學(xué)體育與健康教案年最新小學(xué)體育與健康教案3并且在自律方面相比低年級學(xué)生，是有很大的自控力。二、教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)堅持鍛煉身體的習(xí)慣。2、提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式,發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。3、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。三、教學(xué)措施1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛?；ハ鄮椭燃w意識和良好作風(fēng)。3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。4、體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。（一）、教師方面1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。2、認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點,明確本課的教學(xué)任務(wù)以及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材及教學(xué)用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。4、采用各種表揚方法可以反復(fù)交叉，廣泛應(yīng)用，盡量使學(xué)生多受表揚和鼓勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現(xiàn)出教師的耐心，愛心，責(zé)任心。在表揚時，教師還

簡介：水平一二年級第一學(xué)期體育課單元教學(xué)計劃根據(jù)新課程標(biāo)準要求，小學(xué)12年級的體育課時為每周4學(xué)時，按每學(xué)期20周計算，在制定教學(xué)計劃時，根據(jù)課程標(biāo)準確定教學(xué)內(nèi)容時數(shù)比例的三項原則，結(jié)合教學(xué)實際，制訂教學(xué)計劃。一．一．指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想以學(xué)校體育工作條例為指導(dǎo)，建立符合“樹德廣才“辦學(xué)指導(dǎo)思想的、有我校特色的體育教育課程，提高學(xué)生體育素養(yǎng)，開發(fā)學(xué)生的體育潛質(zhì)，以美育人，促進學(xué)生生動活潑地發(fā)展。二．學(xué)情分析二．學(xué)情分析二年級的學(xué)生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力差。但模仿能力強；因此教師要抓住他們的特點，采用多種形式（比如情景教學(xué)、模仿教學(xué)、分組討論教學(xué)等）來進行教學(xué)。還有好奇性強；學(xué)生對體育活動有一種新鮮感，但對體育課的認識不足。小學(xué)二年級學(xué)生年齡都在10歲左右，存在體質(zhì)一般、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。因此我運用如下措施1．幫助學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。引導(dǎo)要求學(xué)生先從自身行為做起，再到怎樣學(xué)習(xí)，最后到提高技術(shù)技能。教學(xué)過程中豐富教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。2．大力鼓勵和獎勵學(xué)生，鼓勵他們認真學(xué)習(xí)，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，引導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和生活緊密的連接在一起。3．幫助學(xué)生掌握和提高所學(xué)的各項運動的基本方法和技能，發(fā)展體育的運動能力，促進身體的正常發(fā)育，能自覺地鍛煉身體三．教材分析三．教材分析1從兒童的需要出發(fā)。二年級的體育教學(xué)內(nèi)容以學(xué)生為本，選擇以游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。在基本活動中有一些簡單的技術(shù)動作，也大都以游戲作為手段和方法進行教學(xué)。包括排隊活動、基本體操（徒手的和使用輕器械的）、奔跑游戲（多種移動、躲閃、急停）、跳躍游戲（各種跳躍等）、投擲游戲（各種揮動、拋擲等）和小球類游戲等。2以小學(xué)生身體鍛煉實踐活動為主。二年級體育基礎(chǔ)知識只有3個題目正確的身體姿勢；學(xué)會測量身高和體重；認真上好體育課。這些知識不強調(diào)在室內(nèi)專門進行教學(xué)，而是結(jié)合實踐活動、結(jié)合學(xué)校對學(xué)生的身體檢查等活動進行。3加強教材內(nèi)容的彈性和選擇性。在教材中選編的內(nèi)容都是示例性的。這些示例都沒有硬性的規(guī)定。對同一個教材內(nèi)容，盡可能給教師提供多種思路，以便于教師創(chuàng)造性地選用、改用。這對教師來說有很大的靈活性和選擇性。4二年級教材內(nèi)容兒童化、生活化。教材內(nèi)容符合兒童特點，內(nèi)容貼近他們的生活，教給他們的動作是他們平時熟悉的，游戲的方法是他們喜歡的，主要是讓孩子們積極地參與，玩得起來，在玩和活動中受到教育。四．教學(xué)目標(biāo)及重難點四．教學(xué)目標(biāo)及重難點八．具體工作安排八．具體工作安排1認真抓好體育第二課堂活動，及開展多種形式的體育項目活動；2于每周星期15早晚兩個時間段組織學(xué)校學(xué)生排球隊,田徑隊的訓(xùn)練及進行邊選拔邊訓(xùn)練的原則，使學(xué)校的第二課堂活動得到有效的開展；在10月份的第三屆街道小學(xué)田徑運動會和下學(xué)期區(qū)中小學(xué)田徑運動會中取得好成績3加強課堂教學(xué)研究，努力提高實施新課程的水平，進行一課一案一得的實踐課匯報。引導(dǎo)課體育常識做早操的好處二9、19、31、隊列隊形2、游戲；塊塊集合1、基本體操2、隊列排縱隊，橫隊；三9、69、101、基本體操；2、游戲塊塊集合；1、基本體操；2、游戲一切行動聽指揮四9、129171、韻律活動；2、走各種姿勢的走；1、用各種正確姿勢的走；2、游戲迎面接力；五9209241、技巧；前后滾動；2、游戲障礙賽跑；游戲課1、端水平衡；2、障礙賽跑；六9279301、技巧復(fù)習(xí)前后滾動；2、游戲繞木棒接力；1、復(fù)習(xí)基本體操；2、游戲挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)七1041081、隊列；原地轉(zhuǎn)法；2、復(fù)習(xí)基本體操；1、隊列報數(shù)；2、復(fù)習(xí)，各種姿勢的走；八101110151、韻律活動；2、隊列報數(shù)；1、技巧前滾翻；2、游戲跳墊子游戲；九101810221、技巧前滾翻；2、游戲換物接力；1、勞動模仿操；2、游戲迎面接力；10102510291、勞動模仿操；2、游戲換物接力；1、隊列齊步走立定；2、復(fù)習(xí)勞動模仿操；十112116游戲課1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；1、隊列走圓形；2、小籃球拋接球；十一11291221、技巧立臥撐；2、小足球帶球；1、基本體操；2、游戲“8”字接力；十二1251291、徒手操；2、游戲趕小豬（小籃球）；1、跳小繩；2、小籃球原地運球；十三121212161、走跑交替；2、復(fù)習(xí)跳小繩；1、走跑練習(xí)；2、游戲射擊（小足球射門）；十四121912231、韻律活動；2、小足球踩球射門；1、跳小繩；2、游戲叫號賽跑；十五122612301、跳雙繩；2、游戲迎面接力1、走跑交替；2、游戲單腳跳接力；十六13171、30秒跳小繩；2、期末總結(jié)

簡介：中小學(xué)體育教師招聘考試試題及答案（49）一、填空（每空１分共２０分）1、學(xué)生前后重疊成一行叫。左右并列成一線叫。2、標(biāo)準四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)處計算。3、鉛球場地落地區(qū)是40度扇形落地區(qū)，其角度線為厘米。構(gòu)成標(biāo)槍場地的起擲弧寛厘米，其半徑為米。4、義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)、、的人才和提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。5、是體育教學(xué)的主體。6、是學(xué)校體育各種措施的基本組織形式。7、體育和是上好體育課和開展課外體育活動的物質(zhì)保證。8、實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑有、、。9、運動技能形成的三個階段是、、。二、選擇填空（每題15分共15分1、分腿騰越（縱放器械）是（A）生考核內(nèi)容。A、初中男B、高中男C、初中女2、體育課出勤及課堂表現(xiàn)占體育課成績考核的（）。A、5B、10C、153、體育課免修的條件是（）。A、有醫(yī)生的證明B、有生理缺陷C、家長申請4、體育教學(xué)內(nèi)容分為基本部分和選用部分，其中選用部分站整個教學(xué)內(nèi)容的（）。A、30B、25C、405、體育教學(xué)中的“主導(dǎo)”指的是什么（）A、教材B、教師C、教學(xué)手段6、投擲項目的技術(shù)一般包括幾個階段（）A、4B、3C、27、田徑比賽全能項目中的徑賽項目，起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下（）A、3B、2C、18、中國奧委會為了抗議企圖制造兩個中國的圖謀，于哪年退出了國際奧委會并與其中六、問答題（共20分）1、什么是體育教學(xué)方法說出其中三種。（6分）2、體育教學(xué)原則有哪些（7分）3、確定體育教學(xué)內(nèi)容的原則有哪些（7分）理論試題答案理論試題答案一、填空（每空1分，共20分）1、路列2、30厘米3、5厘米7厘米8米4、面向現(xiàn)代化面向世界面向未來5、學(xué)生6、體育課7、器材場地8、體育教學(xué)體育鍛煉運動競賽9、粗略掌握動作階段改進和提高階段動作鞏固運用自如階段二、選擇填空（每空15分共10分）1、B2、B3、A4、A5、B6、A7、A8、A9、A10、A三、判斷（每題1分，共10分）1、2、3、4、∨5、6、∨7、∨8、9、10、∨四、名詞解釋（每題3分共15分）1、體質(zhì)是指人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉活動中的綜合反映，它主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等2、幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會到用力的時機、方向、幅度等，協(xié)助其完成動作。3、體育教學(xué)是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下，按照教育計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強體質(zhì)，對學(xué)生進行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。4、3分投籃區(qū)即以球籃的中點垂直線與地面的交點為圓心，以此為625米為半徑,畫一個半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)5、拳四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準凸出拳面五、簡答題（每題4分共20分）1、答案要點（1）全面鍛煉的原則。。。。。。。1分（2）堅持經(jīng)常的原則。。。。。。。1分（3）循序漸進的原則。。。。。。。1分