體育鍛煉對(duì)降低大學(xué)生自卑感的影響及其心理機(jī)制研究.pdf

1、許多研究資料表明，目前我國(guó)大學(xué)生的整體心理健康狀況不容樂(lè)觀(guān)，自卑感作為大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙之一也出現(xiàn)了一種日漸嚴(yán)重的趨勢(shì)。由于長(zhǎng)期的自卑感是導(dǎo)致大學(xué)生各種心理問(wèn)題產(chǎn)生，并影響他們健康成長(zhǎng)的重要原因之一。因此，近些年來(lái)，對(duì)大學(xué)生自卑感問(wèn)題的研究已引起了廣大學(xué)者的高度重視。
　　自從20世紀(jì)60-70年代鍛煉心理學(xué)興起以來(lái)，體育鍛煉對(duì)降低自卑感的影響已成為一個(gè)重要的研究領(lǐng)域?yàn)榱丝疾祗w育鍛煉與大學(xué)生自卑感是否存在關(guān)系、什么樣的體育鍛煉模

2、式才能更有效地降低大學(xué)生的自卑感、不同的鍛煉情景對(duì)降低大學(xué)生自卑感的影響是否不同、體育鍛煉對(duì)降低大學(xué)生自卑感影響的心理機(jī)制是什么等問(wèn)題，本研究在較系統(tǒng)地分析了國(guó)內(nèi)外關(guān)于體育鍛煉與自卑感關(guān)系的理論研究與實(shí)踐應(yīng)用的基礎(chǔ)上，提出了該領(lǐng)域研究的不足，初步構(gòu)建了體育鍛煉對(duì)降低大學(xué)生自卑感影響的心理機(jī)制理論假設(shè)模型，并采用問(wèn)卷調(diào)查法、訪(fǎng)談法、心理測(cè)查法、實(shí)驗(yàn)法、等研究方法，對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了研究。
　　首先，主要對(duì)整個(gè)研究的目的意義和基本問(wèn)題進(jìn)

3、行了較為詳細(xì)的闡述，并從總體上對(duì)本研究進(jìn)行了構(gòu)想和設(shè)計(jì)。
　　其次，回顧了國(guó)內(nèi)外關(guān)于自卑感的有關(guān)研究，分析了自卑感的相關(guān)概念、自卑感的表現(xiàn)、成因、類(lèi)型及危害性，介紹了自卑感與心理健康、自我效能感和自尊有關(guān)理論觀(guān)點(diǎn)。
　　第三，采用分層加隨機(jī)抽樣的方法，在湖南和上海兩地選取了1132名大學(xué)生，運(yùn)用自卑感量表等測(cè)量工具，對(duì)體育鍛煉與我國(guó)大學(xué)生自卑感的關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查研究，共回收有效問(wèn)卷997份，主要考察了體育鍛煉與大學(xué)生自卑感及其

4、影響因素的關(guān)系，建構(gòu)了它們之間的關(guān)系模型，同時(shí)還考察了大學(xué)生自卑感的性別年級(jí)差異。結(jié)果表明：
　　(1)大學(xué)生自卑感存在顯著的性別和年級(jí)差異。女生的自卑感平均得分高于男生，一年級(jí)大學(xué)生的自卑感平均得分高于二、三年級(jí)。
　　(2)體育鍛煉與自卑感之間不存在線(xiàn)性關(guān)系，但他們之間存在顯著的非線(xiàn)性關(guān)系，體育鍛煉對(duì)降低大學(xué)生自卑感的影響作用為先負(fù)后正，中等強(qiáng)度的體育鍛煉能降低大學(xué)生的自卑感，大強(qiáng)度的體育鍛煉反而會(huì)使他們的自卑感升高。<

5、br>　　(3)大學(xué)生的自尊、一般自我效能感與體育鍛煉之間的關(guān)系為負(fù)向關(guān)系，自尊、一般自我效能感高的大學(xué)生其自卑感低。
　　(4)自尊、一般自我效能感變量在體育鍛煉和自卑感之間的關(guān)系中起到部分的中介作用，體育鍛煉除與自卑感有直接的非線(xiàn)性影響關(guān)系外，還通過(guò)自尊、一般自我效能感中介變量對(duì)自卑感產(chǎn)生作用。
　　第四，創(chuàng)設(shè)不同的體育鍛煉情景，即以競(jìng)爭(zhēng)性鍛煉情景、娛樂(lè)性鍛煉情景為自變量，以大學(xué)生自卑感為因變量進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，考察了不同的

6、體育鍛煉情景對(duì)降低171名大學(xué)生自卑感的影響，并通過(guò)體育鍛煉對(duì)自尊和一般自我效能感影響的探討進(jìn)一步驗(yàn)證了本研究所建構(gòu)的關(guān)系模型。
　　研究結(jié)果表明：
　　(1)中等強(qiáng)度的體育鍛煉能對(duì)大學(xué)生自卑感產(chǎn)生積極的影響，創(chuàng)設(shè)適宜的鍛煉情景可以更好地發(fā)揮體育鍛煉的效能。
　　(2)關(guān)于本研究所創(chuàng)設(shè)的鍛煉情景對(duì)大學(xué)生自卑感的影響，競(jìng)爭(zhēng)性情景鍛煉優(yōu)于娛樂(lè)性情景鍛煉。
　　(3)不同的鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)大學(xué)生自卑感的影響不同，總體來(lái)說(shuō)

7、，鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，自卑感改善的效果越顯著。
　　(4)所建構(gòu)的預(yù)測(cè)模型在本實(shí)驗(yàn)的控制條件下是合適的，預(yù)測(cè)變量對(duì)自卑感有較好的預(yù)測(cè)作用，自尊、一般自我效能感在體育鍛煉對(duì)自卑感的影響中起到了部分的非線(xiàn)性中介作用。
　　第五，應(yīng)用個(gè)案研究、問(wèn)卷調(diào)查與訪(fǎng)談法，再對(duì)大學(xué)生自卑感問(wèn)題的心理機(jī)制進(jìn)行分析，同時(shí)對(duì)4例具有此類(lèi)問(wèn)題的大學(xué)生采用了籃球項(xiàng)目中競(jìng)爭(zhēng)性的鍛煉情景實(shí)施干預(yù)并進(jìn)行了追蹤研究?？傮w上看，競(jìng)爭(zhēng)性鍛煉情景對(duì)大學(xué)生自卑感存在顯著的、