健身健美操對當代大學(xué)生心理健康促進作用的研究.pdf

1、心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，良好的心理健康水平是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的保證?，F(xiàn)代社會的物質(zhì)進步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展在給當代大學(xué)生帶來極大方便與舒適的同時，也帶來了消極的影響，心理上的不平衡和各種心理障礙現(xiàn)象也越來越明顯。體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想，就必須注重學(xué)生的心理健康。健身健美操是一項符合大學(xué)生心理特點，深受大學(xué)生歡迎的健身運動，它所具有的多種功能屬性，對大學(xué)生的心理健康能起到良好的促進作用。本文旨在大學(xué)生形成良好的健康觀和建

2、立健康、文明和科學(xué)的生活方式，為促進健美操逐漸納入大學(xué)生生活方式而奠定理論基礎(chǔ)。 本研究主要探討的問題包括：(1)大學(xué)生心理健康的概述；(2)健身健美操促進心理健康的功能屬性與特點；(3)健身健美操選修課學(xué)生的心理健康水平與特征；(4)參加健身健美操活動的不同運動量對心理健康的影響；(5)健身健美操提高大學(xué)生心理健康水平的理論依據(jù)。 本研究采用整群隨機抽樣的方法，從山東省選取有代表性的五所高校的672名健美操選修課學(xué)生和

3、非健美操選修課學(xué)生作為調(diào)查對象，運用精神癥狀自評量表和健美操運動等級量表進行了調(diào)查。數(shù)據(jù)采用SPSS13.0進行統(tǒng)計分析。 主要研究結(jié)果如下： 1.心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，是一個大學(xué)生全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，是當代大學(xué)生成長和成才的重要保證。大學(xué)生的心理健康應(yīng)克服心理疾病，超越“第三狀態(tài)”，最終達到理想的狀態(tài)：自我實現(xiàn)。高校體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想，就必須重視學(xué)生的心理健康。 2.從影響

4、大學(xué)生心理健康的角度來說，健身健美操運動的“人為性”、“本能性”、節(jié)奏性、創(chuàng)新性、藝術(shù)性和綜合性的特點，使健美操教學(xué)與其他課程相比具有獨特功效。 3.根據(jù)調(diào)查672名大學(xué)生的SCL-90量表的心理反應(yīng)異常的檢出率排序證明，大學(xué)生心理健康的主要問題是強迫癥狀、人際關(guān)系、偏執(zhí)、憂郁、敵對性。 4.以健美操為主要選修課的大學(xué)生在“強迫癥狀”、“人際關(guān)系”、“憂郁”、“焦慮”、“精神病性”等因子上，與非健美操選修課學(xué)生的水平相比

5、具有顯著性的差異(P≤0.001)，并且總均分低于對照組。說明健美操選修課程在大學(xué)體育教學(xué)中，對心理健康水平的提高起到重要作用。 5.中等運動量的健身健美操運動的健心效果好于小運動量和大運動量的健美操活動。 通過對以上結(jié)果進行分析，并依據(jù)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀以及健身健美操的開展狀況，提出了相應(yīng)的建議，主要有：第一，大學(xué)生健身健美操鍛煉的適宜運動量因人的身體狀況不同而存在差異，建議健身健美操鍛煉者盡量把運動量控制在中等運動