核心力量對籃球運動員技術(shù)影響的研究——以內(nèi)蒙古師范大學學院籃球隊為例.pdf

1、隨著籃球運動趨勢的日益變化，對球員的技術(shù)能力的要求提高相應地具有較好的體能素質(zhì)水平。當前，如何提高籃球運動員的身體的體能使籃球技術(shù)能夠更好的完成是當今的一個比較熱門問題。近些年來，國家體育總局各個項目部對各項目教練員體能訓練的理論知識和實用能力進行了一定時期的培訓，特別是對于當今國內(nèi)一些籃球賽事，越來越重視體能核心力量訓練與籃球技術(shù)完成的重要性，不斷向外國專家學習，使我國教練員得到了新的體能訓練理念以及方式方法，尤其是核心力量訓練方法引

2、起了體能教練員的巨大反響。核心力量訓練如何運用在籃球訓練和比賽中能夠更有效的完成籃球技術(shù)以及提高籃球運動的水平還要進一步的加強。
　　 本文對籃球運動員的核心力量訓練進行量化實施，尋求籃球運動員核心力量訓練的方法;對籃球技術(shù)水平測試，并對所得數(shù)據(jù)進行具體分析，確立每個籃球運動員能夠有效的完成技術(shù)動作的能力評價指標;通過本文的研究，希望能夠進一步的使籃球運動員在籃球運動中能力的逐步提高。
　　 本文運用文獻資料法、實驗法、

3、數(shù)理統(tǒng)計法，對核心力量對籃球運動員的技術(shù)動作能力和更好的完成進行實驗研究和分析。
　　 以內(nèi)蒙古師范大學?；@球隊運動員16名隊員進行為分組實驗，以其中8人共計8周的實驗，通過對實驗前后兩組的核心力量4項指標的測試，對反映實驗前后籃球運動員籃球技術(shù)的4項指標進行測試，得出數(shù)據(jù)并對進行統(tǒng)計分析，得出以下結(jié)論:
　　 1.從實驗組比較來看，通過核心力量訓練，實驗組對反映籃球運動員技術(shù)能力的移動投籃測試、梯形滑步測試、半場三角形

4、形跑測試的前后成績具有顯著性差異。
　　 2.從對照組組內(nèi)比較來看，對照組經(jīng)過傳從組內(nèi)比較來看，通過核心力量訓練，實驗組半場三角跑和梯形滑步測試的前后成績有顯著性差異，對照組經(jīng)傳統(tǒng)力量訓練雖然成績有提高，但顯著性不明顯，核心力量對提高籃球運動員籃球技術(shù)動作完成能力效果明顯。從組間比較來看，實驗組和對照組的成績相比較有顯著性差異，說明核心力量訓練對籃球運動員基本技術(shù)動作完成能力影響大，而傳統(tǒng)力量訓練對對照組前后成績影響不大。