不同時(shí)間帶的急性運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生執(zhí)行控制功能的影響研究.pdf

1、當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步給人類帶來繁榮的同時(shí)也給人類帶來了某些沖突和煩惱。隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，每個(gè)人都忙得沒機(jī)會(huì)也沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致越來越多的人產(chǎn)生生理和心理上的問題，心血管疾病、肥胖、抑郁和認(rèn)知衰老等疾病都有明顯增加的趨勢。而身體活動(dòng)和鍛煉對身心疾病有積極的影響。大量研究表明長期的身體活動(dòng)和鍛煉能提高老年人的認(rèn)知功能，甚至在一定程度上有所逆轉(zhuǎn)，還能提高和改善兒童的執(zhí)行控制功能。但就急性運(yùn)動(dòng)而言，其對認(rèn)知功能及所包括的執(zhí)行控制

2、是否也具有積極的作用，目前還處于爭論階段。急性運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、類型、研究范式以及被試的年齡、性別等都有可能對這一影響產(chǎn)生干擾。而且，一天當(dāng)中什么時(shí)間帶做運(yùn)動(dòng)是最有利的，人們還十分缺乏這方面的知識，且這方面的研究也較少。因此，本研究將對這些問題進(jìn)行探討，以期發(fā)現(xiàn)不同時(shí)間帶的急性運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生執(zhí)行控制功能的影響。
　　 本研究選取年齡在18-21歲之間的36名內(nèi)蒙古電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院的大學(xué)生為被試進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)過程采用2(刺激類型：一致

3、，不一致)×2.(階段：前測，后測)×2(性別：男，女)×3(時(shí)間帶：早上、下午、晚上)的混合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。實(shí)驗(yàn)時(shí)，將被試隨機(jī)的分配到實(shí)驗(yàn)組和控制組，首先由所有被試完成顏色－物體Stroop任務(wù)的前測，隨后實(shí)驗(yàn)組被試進(jìn)行35分鐘左右的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后由被試口頭完成主觀強(qiáng)度感覺等級(RPE)量表，控制組被試則靜坐35分鐘。最后，再由所有被試完成顏色－物體Stroop任務(wù)的后測，并由計(jì)算機(jī)記錄被試顏色－物體Stroop任務(wù)的反應(yīng)時(shí)和正確率。三個(gè)

4、時(shí)間帶當(dāng)中的實(shí)驗(yàn)過程是相同的。
　　 全部實(shí)驗(yàn)結(jié)束后將被試的數(shù)據(jù)用E-prime2.0和STATISTICA8.0進(jìn)行整理和分析，得出以下結(jié)論：
　　 第一，顏色一物體Stroop任務(wù)與典型Stroop任務(wù)的研究結(jié)果一致，能夠有效的反映執(zhí)行控制的變化。
　　 第二，與控制組相比，實(shí)驗(yàn)組被試的顏色－物體Stroop任務(wù)的成績更高，反應(yīng)時(shí)更短，即運(yùn)動(dòng)能提高個(gè)體的執(zhí)行控制能力。
　　 第三，在不同時(shí)間帶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)