初中體育單元計(jì)劃

1、七年級（水平四）體育與健康學(xué)年教學(xué)計(jì)劃 七年級（水平四）體育與健康學(xué)年教學(xué)計(jì)劃學(xué) 年第一學(xué)期 第一學(xué)期 第二學(xué)期 第二學(xué)期 學(xué) 習(xí) 領(lǐng) 域 水 平 目 標(biāo)教 學(xué)內(nèi) 容課時(shí)數(shù) 時(shí)數(shù) 時(shí)數(shù) 課次 課次 時(shí)數(shù) 時(shí)數(shù) 課次 課次基礎(chǔ)常識 1 1 1 1 運(yùn) 動 參 與積極參與體育活動，對體育課表現(xiàn)出興趣與愛好。 跳繩（校本） 10 4 4 4 4跑 2 4 1 2跳躍 1 2投擲 1 2 1 1籃球 4 7 5 8排球 2

2、 2 1 2足球 2 4運(yùn) 動 技 能初步掌握簡單的技術(shù)動作，了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則。體操254 8 2 4基礎(chǔ)常識 1 1 1 1 理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響。 體操 4 1 1 1 2跑 1 1 1 1跳躍 1 1投擲 2 2 1 1排球 1 2 1 2武術(shù) 2 4游戲與素質(zhì)練習(xí) 2 4 1 1發(fā)展速度、力量、有氧耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)能力?；@球（校本）224 4 4 4基礎(chǔ)常識 1 1 1 1身 體 健 康知道

3、身體主要部位的名稱，理解生活方式對健康的影響。 鄉(xiāng)土教材 5 1 2 2 4體操 1 1 1 2健美操 1 2通過體育活動樹立自尊與自信。 游戲與素質(zhì)練習(xí)62 3 1 1 心 理 健 康根據(jù)自己的運(yùn)動能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。 跳繩（校本） 8 4 4 4 4足球 1 2武術(shù) 2 4健美操 2 4鄉(xiāng)土教材 2 4 1 2社 會 適 應(yīng)理解不同運(yùn)動角色的任務(wù)，識別體育中的道德行為?；@球（校本）164 4 4 4合 計(jì) 96

4、48 48第一學(xué)期坐位體前屈、排球、廣播體操、耐久跑（男 100 米、女 800 米） 、跳繩（校本） 。測試 測試項(xiàng)目 項(xiàng)目第二學(xué)期 立定跳遠(yuǎn)、籃球、實(shí)心球、50 米、身高體重。23 參與：用科學(xué)的方法參與體育活動 正面推實(shí)心球24 技能：安全地進(jìn)行體育活動 跳繩（校本）25 技能：初步掌握排球運(yùn)動技術(shù)動作 正面雙手墊球 素質(zhì)練習(xí)26 技能：展示所學(xué)技能動作 正面雙手墊球考核 927 參與：用科學(xué)的方法參與體育活動 跳繩（校本）28

5、心健：通過游戲?qū)W生學(xué)會調(diào)控情緒 身?。喊l(fā)展有氧耐力游戲 耐力跑29 技能：發(fā)展運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)能力 籃球雙手胸前傳接球 10 1030 適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系 籃球（校本）31 心健：學(xué)會呼吸調(diào)節(jié)法 耐力跑考核（男 100 米、女 800 米）32 技能：獲得運(yùn)動基本知識 籃球雙手胸前傳接球 原地單手肩上投籃 11 1133 身?。喊l(fā)展體能 跳繩（校本）34 技能：在運(yùn)動中避免粗野和魯莽動作 籃球原地單手肩上投籃 籃球綜合練習(xí)與比賽35 技

6、能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動技能 籃球原地單手肩上投籃 籃球綜合練習(xí)與比賽 12 1236 技能：展示所學(xué)技術(shù)動作 跳繩（校本）考核37 技能：初步掌握足球運(yùn)動技術(shù)動作 足球球性練習(xí) 足球腳內(nèi)側(cè)踢球38 適應(yīng)：在活動中與同伴合理分配角色 足球腳內(nèi)側(cè)踢球 拔河（鄉(xiāng)土） 13 1339 技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動技能 籃球（校本）40 參與：根據(jù)自身特點(diǎn)合理選擇鍛煉時(shí)間 合理安排鍛煉時(shí)間的意義41 技能：學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動技能 足球腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球 足球腳內(nèi)側(cè)停地