如何戒掉猶豫不決的壞習(xí)慣

1、1 / 2如何戒掉“猶豫不決 如何戒掉“猶豫不決“的壞習(xí)慣 的壞習(xí)慣?避開最大風(fēng)險，坦然接受其他損失 避開最大風(fēng)險，坦然接受其他損失你應(yīng)該有過類似的經(jīng)驗，到餐廳吃飯，目光一次又一次掃過菜單,卻無法拿定主意吃什么。每天摸到肚子,想著“該運動了”，走進(jìn)健身房卻遲遲做不了決定加入會員.抑或是，你在找工作,有兩份條件截然不同的職缺等著你回應(yīng)，你同樣陷入兩難。.....猶豫不決,看似是個小毛病，它可能只會每天多浪費你幾分鐘的時間,不過,它更有可能

2、在人生重大抉擇的關(guān)卡上，為你徒增許多困擾，甚至影響你的職業(yè)生涯。究竟，是什么原因造成工作者裹足不前，無法當(dāng)機(jī)立斷？《別再為做不了決定抓狂》一書指出，要克服猶豫不決的壞習(xí)慣,就必須先了解“決定“的意義。所謂決定，指的是“從多個選項中選出一個”，不過每做出一個選擇,就等于放棄了其它選擇所能帶來的利益.舉例出說,在“壓力小、生活品質(zhì)高”和“高薪、但生活緊張”兩種工作之間,就存在著抵換關(guān)系。選擇舒適生活、荷包郤不怎么寬裕，月薪高,卻沒時間享受人

3、生。。。。。。選擇什么,同時也在割舍什么，做決定不難,真正難的是做也決定背后的“割舍”，這是最令人猶豫不決，迷失的關(guān)鍵所在。猶豫不決,無法割舍的個性背后，可以歸納出以下幾個原因：1、 過度在意他人的眼光,希望呈現(xiàn)出完美、優(yōu)秀的形象,為了尋找標(biāo)準(zhǔn)答案而猶豫不決.2、 缺乏自信，總是在羨慕他人，認(rèn)為自己做不出好決定而猶豫不決。3、 失敗經(jīng)驗太少,導(dǎo)致對未知風(fēng)險感到害怕,無法坦然接受風(fēng)險。其實,無論在職場，人生中，都沒有完美的標(biāo)準(zhǔn)答案，如果你

4、因為“做出決定，會讓自己失去什么”而害怕，就永遠(yuǎn)無法采取行動，如此一來,更會失去“下決定后可能獲得的任何機(jī)會”，不如從現(xiàn)在起,努力戒掉猶豫不決的壞習(xí)慣吧!克服“猶豫不決”的 克服“猶豫不決”的2個小工具 個小工具1、ＰMI思考法思考大師愛德華。狄波諾在《在沒有問題里找問題》一書中提出了PMI思考法，將事物畫分為正面(Plｕｓ）、負(fù)面(Ｍinus）、有趣面（Inｔeresｔｉng）三個角度討論,在做決定之前,可以將眼前每個選擇,做全面性的

5、掃描。以ＰMI衡量是否接受新工作正面（P） 負(fù)面（M) 有趣面(Ｉ）比目前工作底薪高 公司福利較少 工作內(nèi)容多元,接觸面廣有助于拓展人脈 工作時間較長升遷管道順暢 離家較遠(yuǎn)２、加權(quán)計分法當(dāng)各個選項中的衡量因素可被量化時，不妨按照其重要性的高低，賦予權(quán)數(shù)，做出加權(quán)計分,挑選加權(quán)后總分最高的選項做為決策.加權(quán)計分決定２012年主打新品項目 便利性（3） 價格(2） 遮瑕度（1) 總計粉底液 2 5 5 21BB霜 4 4 4 24防曬粉餅

6、5 1 2 1９最后選擇分?jǐn)?shù)最高的BＢ霜做為主打新品狀況:無論在 工作、生活，每個決定都 讓你考慮再三，不斷征詢 周遭的意見,卻遲遲沒有定 論,在最后關(guān)頭，你不是草 率決定，就是將選2 / 2擇權(quán)拱手讓人。需要的改變及障礙所在：決定，代表必須從數(shù)個選項中做選擇。做了一個決定，就必須放棄其它選擇，一旦人感覺到因割舍而造成“風(fēng)險”，就會躊躇不前。所以,你必須找出對自己而言最大的風(fēng)險，在做選擇時,快速避開最大風(fēng)險，坦然接受其他風(fēng)險,養(yǎng)成當(dāng)機(jī)立

7、斷的習(xí)慣.指揮理智 指揮理智關(guān)鍵行動：不準(zhǔn)“什么都不做”許多工作者花了很長的時間思考,分析每個選擇的利弊得失，無論多想改變現(xiàn)狀，實際上卻完全沒有采取行動?！秳e再為做了不決定抓狂》認(rèn)為,猶豫不決的人普遍存在行動力嚴(yán)重不足的問題,要克服這個壞習(xí)慣,第一步必須“先刪除什么都不做的選項”，從生活的小事情開始做改變，培養(yǎng)勇于行動的態(tài)度。刺激情感 刺激情感找到感覺：把最糟的失敗具象化前哈佛商學(xué)院教授約翰．哈默德認(rèn)為，人對于維持現(xiàn)狀的欲望非常強(qiáng)烈,因

8、為一旦做了決定、采取行動，就必須面對“改變結(jié)果不如預(yù)期”的風(fēng)險.風(fēng)險意味著許多不確定性，甚至存在著失敗成分。有許多優(yōu)秀的工作者反面是因為失敗經(jīng)驗不夠多，無法平常心面對,所以在做決定時舉棋不定。不過，與其對未知事物懷著恐懼，不如先將最糟糕的可能性都先想過一遍。當(dāng)失敗被具象化，反而會驚覺:“原來最壞也不過如此!”擁有面對失敗的平常心，可幫助你勇敢下決定.此外，當(dāng)你過度在意失敗的風(fēng)險，而無法做決定時，多半只是在“害怕失去“,然而,如果什么都不

9、做,就無法獲得下決定后應(yīng)得的結(jié)果，其實也是一種失去。所以不妨將“如果現(xiàn)在做了這人決定，就會失去現(xiàn)有的一切”的消極態(tài)度，轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绻F(xiàn)在不做出決定,將會失去選擇它可能得到的一切“?？s小改變幅度:做出小決定,就自我肯定習(xí)慣逃避決策行為的人，有另一部份原因來自缺乏自信，以及過度依賴他人，相信別人的選擇會比自己的選擇更好，因而喜歡向周遭的人咨詢意見，久而久之，就習(xí)慣放棄思考。此外,他們的自信往往也建筑在他人的贊許上，無法自己給予肯定。下次,面對

10、任何決策關(guān)卡時，即使只是“午餐想吃什么”之類的小問題，也先不要問別人的意見,給自己1０分鐘的思考空間,練習(xí)以自己的想法解讀,等心中有答案后，再聆聽別人的想法也不遲。除此之外,也可以在各種小事上給自己肯定，即使只是芝麻小事，只要與平常的自己不同,就贊美自己,培養(yǎng)迎接挑戰(zhàn)的信心。營造環(huán)境 營造環(huán)境調(diào)整環(huán)境：決策要在午餐前《超神奇!腦內(nèi)物質(zhì)工作術(shù)》提到，起床后至中午以前是大腦最活躍的“黃金時間帶”，此時最適合處理需要邏輯思考與冷靜判斷的決策性