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1、第 1 頁(yè) 共 39 頁(yè)三分鐘演講訓(xùn)練方法三分鐘演講訓(xùn)練方法。篇一:三分鐘演講的技巧經(jīng)典三分鐘即興演講技巧〔一〕講話前的準(zhǔn)備1.抑制緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō),講話前緊張是自然的,應(yīng)該正視這種緊張作,全當(dāng)是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數(shù)數(shù),這樣可以使血液循環(huán)減慢,心神就會(huì)安定下來(lái),全身有一種輕松感。臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能,假如在講話
2、前稍加活動(dòng),雙手握緊然后放松,讓肌肉縮緊再放松,就會(huì)促使熱量散發(fā)。 閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭,用鼻吸氣,可以到達(dá)安定神緒,單獨(dú)幽靜,怡然自得的目的。第 3 頁(yè) 共 39 頁(yè)1.開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市,臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要,也不要規(guī)定得過(guò)于死板,這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。 開(kāi)頭的方式有(1) 直入式。(2)引用式。(3) 提問(wèn)式。開(kāi)頭的方式很多,還有故事式、懸念式、自我介紹式等,希望大家以后在理論中漸
3、漸體會(huì)。2.講話中的技巧。講話中,如同文章的正文、主體。3.結(jié)尾的技巧。講話的完畢語(yǔ)用好了能起到料想不到的效果。結(jié)尾的方式有:總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。篇二:三分鐘即興演講技巧三分鐘即興演講技巧〔一〕講話前的準(zhǔn)備1.抑制緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō),講話前緊張是自然的,應(yīng)該正視這種緊張作,全當(dāng)是丟一次丑,再緊也得講。那么,如何消除緊張情緒,有幾種物理方法大家可以試一下:深深呼吸—眼睛微閉,全身放松,心里默默的數(shù)數(shù),這樣可以使血液循
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