關于青少年健康（2021眉山）

1、關于青少年健康（2021 眉山）材料一：北京 4 月 27 日電青少年的健康成長既是每個家長的心愿，也關系著祖國的未來與發(fā)展。然而現(xiàn)實中，肥胖、近視、焦慮等健康問題困擾著許多青少年。為提升青少年身體健康水平，近日，教育部發(fā)布《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》 （以下簡稱《通知》 ） ，對學生體質健康管理作出最新規(guī)定。 《通知》明確了中小學各學段體育課與體育鍛煉的時間，強調著力保障學生每天校內、校外各 1 小時體育活動時間；

2、明確要求小學生睡眠時間達到 10 小時，初中生應達到 9 小時，高中生應達到 8小時；要求確保中小學生享有充足睡眠時間。同時強調，完善中小學生睡眠狀況監(jiān)測機制，要求作業(yè)、校外培訓都要為學生睡眠“讓路” 。 （摘自 2021 年 4 月 27 日《光明日報》 ） 材料二： 記者從中國科學院心理研究所獲悉，由該所調查并編寫的《中國國民心理健康報告（2019﹣2020） 》近日發(fā)布。其中的“2009 年和 2020 年青少年心理健康狀況的年際

3、演變”專題報告顯示，通過考察青少年的抑郁和睡眠狀況在 10 余年間的演變趨勢發(fā)現(xiàn)：青少年的抑郁檢出率保持平穩(wěn)，睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴重。 中科院心理研究所教授陳祉妍說，青少年睡眠不足主要有兩方面體現(xiàn)：一是上學日睡眠不足 8 小時的比例升高 1 個百分點。分學段顯示，有 95.5%的小學生每天睡眠不足 10 小時，有 90.8%的初中生每天睡眠不足 9 小時，有 84.1%的高中生每天睡眠不足 8 小時。二是上學日睡眠時長隨年級升高而呈現(xiàn)下降

4、趨勢。相比 10 余年前，2020 年各個學段青少年的睡眠時長均呈現(xiàn)下降趨勢，小學和初中階段在上學日平均睡眠時長減少約 40 分鐘，高一、高二減少 10 至 20分鐘。 （選自 2021 年 4 月 23 日《中國青年報》 ） 材料三： 記者調查了解到，沉重的課業(yè)壓力是造成學生睡眠不足的首要（ ） （3 分） A.中科院《報告》指出，青少年睡眠不足現(xiàn)象日趨嚴重，時長不達標者占比高。 B.青少年長期睡眠不足不僅會對身體成長有影響，

5、還會對學習、心理等有影響。 C.造成青少年睡眠不足的原因有課業(yè)負擔太重、不良習慣、受負面情緒困擾等。 D.中小學生睡眠不足不僅是家庭普遍面臨的問題，也是一個深層次的社會問題。 3、呵護青少年的睡眠“需要學校、家庭、社會等多方共同發(fā)力” 。請結合上面材料，提出具體的呵護措施。 （4 分） 【答案】 1.B 2.C 3.①學校和教師要認真貫徹落實《通知》精神，減輕學生課業(yè)負擔；②家長少讓孩子參加校外培訓，多陪孩子鍛煉身體，督促孩子養(yǎng)成