懷孕15周媽媽和胎兒的變化

1、懷孕 15 周媽媽和胎兒的變化這時(shí)只要看一下肚子，就知道你懷孕了，原來(lái)的衣服褲子基本都穿不上了。現(xiàn)在，胎兒的臉部正在發(fā)育，眉毛開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)了，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也很快。最特別的事情就是胎兒會(huì)在子宮中打嗝了，這是胎兒開(kāi)始呼吸的前兆。如果你能看見(jiàn)他的臉，就能看見(jiàn)他的抽搐和怪相了。也許再過(guò)幾天，你就可以感覺(jué)到他的胎動(dòng)啦！寶寶現(xiàn)在正忙著吸入和呼出羊水，以幫助肺部氣囊的發(fā)育。他的腿現(xiàn)在比胳膊長(zhǎng)，所有的關(guān)節(jié)和四肢都能活動(dòng)，他的手也更加靈活。寶寶的汗腺正在

2、出現(xiàn)。雖然眼瞼還是完全閉合著，但他可以感覺(jué)到光了。媽媽的變化正常，每天吃入足量的肉類(lèi)、雞蛋和新鮮蔬菜，就可以滿(mǎn)足需要，不必額外服用魚(yú)肝油，如果飲食不能保證，可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肝油，補(bǔ)充過(guò)多會(huì)引起中毒。維生素 D、維生素 E、維生素 B6 也是孕媽媽要重視的營(yíng)養(yǎng)素，維生素 D 幫助鈣的吸收，天然植物性食物中一般含維生素 D 較少，唯動(dòng)物性食物中含維生素 D 較高。維生素 E 促進(jìn)人體新陳代謝，維生素 E 廣泛分布于動(dòng)植物食品中，良好的食物來(lái)源

3、有麥胚油、棉籽油、大豆油、花生油及芝麻油。維生素 B6 缺乏會(huì)引起脂溢性皮炎、舌炎、神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙等。懷孕十五周注意事項(xiàng)孕婦感冒了吃什么好1、蘋(píng)果蜂蜜水：取 5 個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水 1 升，煮沸 5 分鐘，自然冷卻到 40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。2、姜絲蘿卜湯：姜絲 25 克，蘿卜 50 克切片，加水 500 毫升，煮 15 分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白 10 根，切碎，大蒜 3

4、瓣，大米 50 克，加水煮成粥，趁熱服下。4、白菜蔥根湯：大白菜心 3 個(gè)洗凈切碎，大蔥根 6 個(gè)，煎湯 1 碗，加紅糖適量，趁熱服下。5、雞湯：嫩雞 1 只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。6、蘿卜湯：白蘿卜 150 克洗凈切片，加水 900 毫升，煎至 600 毫升，加白糖 5 克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。7、米醋蘿卜菜：蘿卜 250