第二節(jié) 選擇健康的生活方式

1、第二節(jié) 第二節(jié) 選擇健康的生活方式 選擇健康的生活方式教學目標：1、認識、理解生活方式的概念；認識生活方式對健康的影響；了解健康生活方式的內(nèi) 容與作用。2、認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，認同選擇健康生活方式的重要性。3、確定健康的生活方式。重點和難點：重點：1、通過對幾種疾病死亡率的分析，認識到健康的生活方式的重要性。2、通過探究性實驗，認識到煙、酒對人體健康的影響，確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方 式才是健康的。難點：探究酒精或煙草浸出

2、液對水蚤心率的影響，并完成一份完整的探究實驗報告。課前準備：教師：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料(包括形成原因、癥狀和危害)。準備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。拒絕毒品的宣傳資料(包括宣傳片以及相應(yīng)的宣傳報道)。學生：收集有關(guān)不健康生活方式的圖片、資料(主要是一些惡性腫瘤、腦血管疾病、心 血管疾病的相關(guān)資料，包括形成原因、癥狀和危害)。預習教材 P94～97 的內(nèi)容。課時安排：2 課時教學設(shè)計圖示：教學過程設(shè)

3、計：學習內(nèi)容 學生活動 教師活動一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新 回憶健康的概念及評價健康的 提問健康的概念及評價健康的標好，堅持體育鍛煉，按時作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等)。三、知識回顧與信息反饋設(shè)計符合自身特點的健康的生活方式方案。提出為自己擬定健康方案的生活方式方案并自覺尊守。教學過程設(shè)計：第一課時 第一課時一、創(chuàng)設(shè)情境，引入新課師：我國古代明醫(yī)華佗與暴飲暴食者之間有這樣一段小故事，“有一年青人，在給別 人家?guī)凸?，午餐過

4、后，蹲在窗臺上與別人聊天，當他看到神醫(yī)華佗走過來時，就對他人 說，都說華佗醫(yī)術(shù)高明，咱們不仿考一考他，看看是否屬實，于是就從高處跳了下來，走 到華佗面前說，華醫(yī)生，你看我有病嗎？華佗給他一把脈后說，你敢快回家交待后事吧， 不然就來不及了，那人一聽大笑說，我身體好著呢，你卻說我快不行了，真可笑，說完不 懈一顧地走開了。那人沒走多遠就突然倒地，不醒人事了。后來有人問華佗，他到底怎么 了，華佗說：暴飲暴食后又從高處跳下導致死亡，“他暴飲暴食后

5、又從高處跳下，將腸子 墜斷了幾節(jié)，焉有不死之理?！?“那個人在暴飲暴食后又從高處跳下導致死亡，說明了什 么問題呢？”生：說明了生活習慣對人的身體健康很重要。師：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望，也是每個人都要面對的問 題，那么，什么是健康?健康的標準又是什么呢?如何才能擁有健康呢?生甲：根據(jù)世界衛(wèi)生組織對健康的定義可知，身體好，心理狀態(tài)好，能夠適應(yīng)社會變 化的人就是健康的。生乙：健康的標準是精神狀態(tài)好，做事樂觀，善于應(yīng)變，

6、反應(yīng)快，身體強壯等等。生丙：要擁有健康就要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如說，生活有規(guī)律，注意飲食搭配， 不吸煙，不喝酒，遠離毒品等等。師：同學們回答得相當不錯，世界衛(wèi)生組織(WHO)認為：健康不僅僅是沒有疾病和不虛 弱，還要有良好的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道 德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納人了健康的范疇。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的 10 條標準：1．充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到