中學(xué)生防近視知識講座

1、中學(xué)生防近視知識講座 中學(xué)生防近視知識講座“眼睛是心靈的窗戶” ，但近年來你們的同齡人戴眼鏡的越來越多。什么原因?qū)е挛覀兠髁恋碾p眼變得模糊呢？我們又該怎樣更好的愛護好我們的雙眼？這是此次講座我們將探討的兩個問題。學(xué)生近視的原因一般分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過 600 度的高度近視，多與遺傳因素有關(guān)。中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院的專家在研究中發(fā)現(xiàn)，在有遺傳近視家族史的 100 例兒童中，67%是在 10 歲以前發(fā)病的。專家從診治的上千

2、份病歷統(tǒng)計中觀察到：兒童在 5—10 歲發(fā)生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。后天近視一般低于 600 度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。1. 近視負荷大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是單純性近視眼最重要的原

3、因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)閱讀時間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快；閱讀距離越近近視眼進展越快。2. 營養(yǎng)及飲食 飲食對身體的發(fā)育起重要作用。不少人認為營養(yǎng)不良是引起近“工作”一段時間后，要讓眼睛休息片刻。如眺望遠處或者看看綠色植物。②、要在理想的光源下學(xué)習。室內(nèi)照明要求無眩光和閃光，光線以眼睛感到舒適為準，不能太