吉林省青少年中長跑訓練現(xiàn)狀分析與對策研究

1、學校代碼： 學校代碼： 10208 10208 圖書分類號： 圖書分類號： 學 號： 號：201302074 201302074 密 級： 級： 公開 公開 碩 士 學 位 論 文 吉林省青少年中長跑訓練現(xiàn)狀分析與 吉林省青少年中長跑訓練現(xiàn)狀分析與 對策研究 對策研究 Jilin province youth middle-long-distance

2、 training present situation analysis and countermeasure research 作者姓名： 作者姓名： 冀征征 冀征征 學科專業(yè) 學科專業(yè)： 體育碩士 體育碩士 研究方向 研究方向： 運動訓練 運動訓練 指導教師 指導教師： 袁林 袁林 完成時間 完成時間： 2015 2015 年 5 月

3、I 中文摘要 中文摘要 對于有地理優(yōu)勢的吉林省來說要重視中長跑項目的發(fā)展，爭取使中長跑成績再次回到巔峰時刻，為國家爭得更多的榮譽。發(fā)展中長跑項目，抓好青少年的運動成績很重要，對于中長跑這一要求耐力較強的運動項目來說，要想出成績需要一個長期的過程，要抓住運動員訓練的寶貴時期，訓練運動員的力量、速度、耐力，為以后成績的提高打下良好的基礎。所以對于吉林省來說，要加強青少年中長跑訓練的研究，保證青少年的運動水平才能更好的提高中長跑的整體成績。

4、本文對吉林省青少年中長跑的訓練現(xiàn)狀進行調(diào)查，根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析吉林省青少年訓練的優(yōu)勢與劣勢，并提出自己的見解。運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、專家訪談法，對吉林省青少年中長跑訓練情況進行研究，為吉林省青少年中長跑更好的發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。 研究結(jié)果表明：吉林省青少年中長跑訓練缺乏科學性，在訓練的方法上還有待改進，對運動員心理訓練不夠重視，應進一步加強運動員的心理訓練，增加訓練的科學性，合理安排運動員學習和訓練的時間，解決學訓