高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)

1、高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)高一新生入學(xué)心理輔導(dǎo)同學(xué)們好，首先，我先恭喜大家從一名初中生成功的轉(zhuǎn)變成一名高中生了，可能有些同學(xué)對(duì)于中考還耿耿于懷，覺得沒有進(jìn)入自己理想的學(xué)校，心里一直放不下。在這里我想跟這些同學(xué)說，不管以前怎樣，過去的總歸是過去了，我們只有不斷的朝前看，生活才會(huì)越來越美好。一已有一段日子了，不知道大家對(duì)新生活適應(yīng)的怎么樣？看大家臉上的表情，我猜想大多數(shù)同學(xué)可能不是那么順利。那么，下面我問大家?guī)讉€(gè)問題：你想象中的高中生活和現(xiàn)實(shí)有差

2、距嗎？你都有哪些煩惱？首先，這是大家長(zhǎng)這么大第一次離開父母身邊，所以許多同學(xué)會(huì)很想家，在家什么都不用自己操心，而現(xiàn)在什么都靠自己了，覺得有點(diǎn)不適應(yīng)。其次，對(duì)于如何處理好人際關(guān)系，許多同學(xué)也感到力不從心。比如說同學(xué)關(guān)系、寢室關(guān)系、師生關(guān)系等等。當(dāng)與人相處出現(xiàn)問題時(shí)，心中的孤獨(dú)感也油然而生。這時(shí)，就更想家了。最后，就是學(xué)習(xí)問題，對(duì)于高中課程的學(xué)習(xí)，許多同學(xué)感到很不能適應(yīng)，比如課程內(nèi)容、老師的教法等等，大家覺得自己學(xué)的雨里霧里的，很迷茫。例如

3、：——我感覺很自卑，沒有什么特長(zhǎng)，別人都比我強(qiáng)——和異性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人際交往能力——寢室同學(xué)的生活習(xí)慣我很看不慣——我是混合寢室，同寢室的同學(xué)不同班，生活圈子不一樣，我感覺很孤單二.面對(duì)這種種問題，我們應(yīng)該怎么辦呢？下面跟大家分享一個(gè)故事有一位大師，幾十年練就“移山大法”，許多年輕人慕名前來學(xué)藝。三年過去了，徒弟們卻從來未能學(xué)的一句移山口訣，也未能一睹移山絕技，可謂失望至極啊。一天，眾徒弟遠(yuǎn)望高山集體發(fā)難：

4、“從師多年，勤勤懇懇，師傅為何不教我們移山大法呀？”大師說：“好吧，今天為師就教你們移山大法?！痹捯魟偮?，眾徒雀躍。大師說：“仰望高山，閉目凝神，疾步奔走，謹(jǐn)聽吾令！”眾徒依法行事。少許，大師道：“好了，請(qǐng)徒兒們睜眼細(xì)看，是否已經(jīng)臨近高山？我的移山大法就是——山不過來，我就過去??！”啟示：要在現(xiàn)實(shí)的條件下，客觀的認(rèn)識(shí)和分析自己，根據(jù)自己實(shí)際的情況，去主動(dòng)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)方法和集體住宿的生活，必須學(xué)會(huì)自理、學(xué)會(huì)處理好同學(xué)關(guān)系。在客觀條件不能

5、改變的前提下，在我們自己能承受的范圍之內(nèi)，樹立“山不過來，我們過去”的正確思想觀念，即改變自己，適應(yīng)新環(huán)境。三什么是適應(yīng)？適應(yīng)是指人隨著環(huán)境的變化，為滿足某種需要而改變其活動(dòng)的一種現(xiàn)象。人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)有三種方式：一是改變自己的行為；二是改變自身的需求；三是改變環(huán)境成功的適應(yīng)能促進(jìn)心理健康，形成健全的人格；失敗的適應(yīng)往往會(huì)造成心理上的不健康和不良人格。四入學(xué)適應(yīng)的主要內(nèi)容1.生活環(huán)境的適應(yīng)2.人際關(guān)系的適應(yīng)當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我調(diào)整，如調(diào)整作息時(shí)間

6、、調(diào)整宿舍等。其次，要想處理好寢室關(guān)系，必須動(dòng)腦筋，講究方法技巧。比如說給別人提意見一定不能當(dāng)著眾人的面，以免對(duì)方難看、丟面子。第三，多發(fā)起或參加寢室集體活動(dòng)，如一起去食堂，一起外出逛街，等等。第四，多為別人考慮，千萬不能影響他人休息。與教師關(guān)系的適應(yīng)：中小學(xué)時(shí)代，班主任、老師成天跟在學(xué)生后面，而高中班主任、老師則給學(xué)生更大的自主性，許多工作都是由學(xué)生自己或班干部組織完成。難以適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，心理上難免出現(xiàn)失落感，覺得老師們不關(guān)

7、心學(xué)生。而能夠很好適應(yīng)這種師生關(guān)系的學(xué)生，則能自己確定學(xué)習(xí)和發(fā)展的目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己安排學(xué)習(xí)表，自己檢查學(xué)習(xí)效果，主動(dòng)找老師征詢意見，請(qǐng)老師幫助解決困難。（3）學(xué)習(xí)的適應(yīng)1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自覺性，適應(yīng)從“喂”到“覓”的轉(zhuǎn)化，自覺主動(dòng)學(xué)習(xí)。2.適應(yīng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。高中生在課程數(shù)量、教學(xué)內(nèi)容的廣度、知識(shí)更新速度、創(chuàng)造力和智能結(jié)構(gòu)的要求上，都大大超過中學(xué)。3.從學(xué)習(xí)方式來看，中學(xué)：以教師課堂講授為主要教學(xué)形式，自習(xí)少，測(cè)驗(yàn)多，作業(yè)多，教師的

8、主導(dǎo)作用突出，學(xué)生在學(xué)習(xí)上的選擇性和能動(dòng)性發(fā)揮有限。而高中則不同，除理論教學(xué)外，時(shí)間教學(xué)被放在重要位置，實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)多，自習(xí)多，測(cè)驗(yàn)少，作業(yè)少。4.學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)。但靠死記硬背已不行，要理解掌握、融會(huì)貫通、靈活應(yīng)用和動(dòng)手操作5.活動(dòng)的適應(yīng)。（4）自我評(píng)價(jià)的適應(yīng)美國(guó)心理學(xué)家霍爾早就指出，“青少年正處于人生中的疾風(fēng)怒濤時(shí)期”自我意識(shí)開始覺醒，獨(dú)立意識(shí)不斷增強(qiáng)，自我評(píng)價(jià)的方式由他評(píng)轉(zhuǎn)變?yōu)樽栽u(píng)，但目前來看許多青少年不能做到正確的自我評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)過