體育理論

1、體育理論體育理論第一題~.簡述運動時應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生問題體育鍛煉第一題簡述運動時應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生問題~體育鍛煉簡述運動時應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生問題提高消化器官的功能，提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應(yīng)注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸但應(yīng)注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，胃疾病。胃疾病。1運動和吃飯時間要安排得當(dāng)。如在劇烈運動后很快就吃運動和吃飯時間要安排得當(dāng)。飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛

2、結(jié)束往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強(qiáng)吃下去，想吃飯。在這種情況下，即使勉強(qiáng)吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。胃液減少，物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，