健康科普-糖尿病治療原則

1、1健康科普糖尿病治療原則1一般原則；控制總能量，固定主食，足夠蛋白質(zhì)，適量脂肪，豐富維生素，大量膳食纖維。2每日膳食搭配：A，主食：雜糧飯（黑米、燕麥片、小米、糙米、秈米）。另外，雜糧饅頭、蕎麥面條以及薯類也可替代主食。B，蔬菜：11.5斤，其中一半是莖葉類。能生吃的盡量生吃，不宜煮的太爛。.C.水果：選擇新鮮，當(dāng)季，偏生不甜。D.蛋白質(zhì)：魚蝦、禽類、蛋、奶、大豆制品為主，少吃豬肉。E.油鹽都要控制、不吃味精。避免吃加糖、糖醋、油炸、油

2、煎、勾芡的食物。禁煙酒。3適量運動：有氧運動。4正確吃飯順序：小碗蔬菜主食魚蝦類肉類。1健康科普糖尿病治療原則1一般原則；控制總能量，固定主食，足夠蛋白質(zhì)，適量脂肪，豐富維生素，大量膳食纖維。2每日膳食搭配：A，主食：雜糧飯（黑米、燕麥片、小米、糙米、秈米）。另外，雜糧饅頭、蕎麥面條以及薯類也可替代主食。B，蔬菜：11.5斤，其中一半是莖葉類。能生吃的盡量生吃，不宜煮的太爛。.C.水果：選擇新鮮，當(dāng)季，偏生不甜。D.蛋白質(zhì)：魚蝦、禽類、