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1、智慧女人必修的心理學智慧女人必修的心理學第一部分第1節(jié):前言:女人要學點心理學前言:女人要學點心理學有一個朋友得知我在念心理學的時候,第一反應(yīng)是,我能知道他人所想,判斷他人的行為動機,太可怕了!很多人說到心理學,不是覺得神秘,就是覺得學心理學的人就是為了看穿他人。其實,我學心理學更多的是為了了解自己,了解自己的情緒,讓自己生活得更快樂一點,當然,如果有機會,我也會繼續(xù)修煉,用這門科學來幫助他人。有一次上課,我遲到了幾分鐘,教室里差不多已
2、經(jīng)人滿。我只能悄悄地到后排找了個座位坐下。一排有四個位子,只坐了一個男生,他的桌面上沒有書本。我隔了他一個位子坐下,并把書包放在中間的座位上,開始認真聽課。在我低下頭翻書的時候,發(fā)現(xiàn)這個男生居然脫掉了襪子,蹺著二郎腿,光著腳丫偷偷地在晃蕩呢!天啊,居然在公共場所脫襪子!過了一會兒,他轉(zhuǎn)過身,背對著我,彎下腰,好像把那只光著的右腳伸進了自己的上衣里面,這個動作重復了好幾次,好像在做壓腿運動。又過了一會兒,從他的前方傳來一張簽到卡,前面的同
3、學遞給他時,他也懶得接,搖搖頭,似乎是不想簽到,所以也不接。我示意讓他遞給我一下,他居然面無表情地低下了頭。一點禮貌都沒有!我只得自己站起身去接簽到卡。我對這個男生的印象差到極點,當時對他的定義是,傲慢、不友好,甚至是齷齪。一心想著早點下課換個座位。然而,下課后,我并沒有換地方,而是繼續(xù)跟他坐在一起。當時,他走出去的時候,我瞥見他的衣服是披在肩上的,外套很大,而且皺巴巴的,扣子也沒扣上,就像那些街頭小流氓一樣,穿衣十分隨意。我一直都很討
4、厭坐沒坐相,站沒站相,穿戴不整齊的人。在我剛拿了書包,起身用目光找新的地方時,他回來了。我看到他,仍然是披著衣服,不過袖子里空空的——他是個沒有雙臂的人。我馬上想到,他為什么聽課沒有書,為什么要脫掉鞋和襪子,為什么不接同學的簽到卡,為什么要把腳伸到衣服里面……其實,他有那么多的難言之隱。一個沒有雙臂的人,坐在教室聽課是多么不容易。想到這些,我又重新坐下了。再次上課的時候,我見他用右腳靈活地從書包中取出一瓶水來,低下頭去喝?;蛟S在第一節(jié)課
5、的時候,我這個陌生人坐在他旁邊,讓他感到不安,不好意思。所以,他用腳的時候,總顯得不自在,而他的這種“偷偷摸摸”的行為,卻讓我斷定他很“猥瑣”。當時,課堂上教授正在給我們講認知對一個人情緒的影響。每個人對事物都有不同的看法,不同的看法會導致不同的情緒結(jié)果。使人們感到難過和痛苦的不是事件本身,而是對事情不正確的解釋和評論。事物本身無所謂好壞,但當人們賦予它自己的偏好、欲望和評價時,便可能產(chǎn)生各種無謂的煩惱和困“認識你自己”是古希臘哲學家蘇
6、格拉底的一句名言,也是值得每個人都思考的一個哲學命題。而關(guān)于這句名言,我國古代的老子在《道德經(jīng)》里也曾有過類似的說法——知人者智,自知者明?!拔沂欠窳私庾约海俊薄拔覍ψ约毫私舛嗌??”“我自己是一個什么樣的人?”我們每個人都應(yīng)該時常這樣問自己,并努力去尋找最接近真實的答案。只有客觀、全面地了解了自己,才能找準自己在社會生活中的位置和方向,才能清除無謂的自卑對心靈的損害,才能避免盲目的自滿對生命的束縛,才能生活得更加的自由。記得以前我看過這
7、樣的一個小故事,大致是:第3節(jié):第1章:呈現(xiàn)一個真正的你(2)有個小女孩叫莉莉,在她的班上,有個看起來比她優(yōu)秀的女同學總是與她作對。這個女同學叫亞亞,她總愛挑莉莉的缺點。日久天長,她把莉莉的缺點“總結(jié)”了一大串,并在同學中宣揚:莉莉長得像一只胖貓,不是好學生,講話聲音太大,而且不愛聽老師的話,其實是個膽小鬼……莉莉聽到這些后,盡量克制著自己。最后她再也忍不住了,含著眼淚和憤怒去找父親,父親平靜地聽完莉莉的申訴后,溫和地問莉莉:“亞亞說的
8、這些都是正確的嗎?”“正確?我現(xiàn)在只想知道怎樣回擊她,讓她也嘗嘗背后被人說的滋味!這與‘正確’有什么關(guān)系?”莉莉有些著急了,她想的只是如何回擊亞亞,以消除自己的心頭之恨。父親平靜地對她說:“莉莉,難道知道自己實際上是怎么樣的,不好嗎?現(xiàn)在,你已經(jīng)知道了同學對你的意見,去把她所講的都寫出來,在正確的地方標上記號,你覺得她說的不對的地方就不必理會。”莉莉遵照父親的話,將亞亞的意見列了出來,并對比自己的言行。她奇怪地發(fā)現(xiàn),亞亞所“總結(jié)”的缺點
9、,有一半是正確的。有一些缺點是她不能改變的,例如自己真的很胖,所以也并不在乎別人這樣說自己;另外一些缺點她都能改并愿意立即改掉它們,比如她說話聲音真的很大,有時候吵到了午休的同學;有些“缺點”是她并不認可的,她并不認為自己膽小,不聽話。當莉莉發(fā)現(xiàn)自己真的存在這些缺點的時候,她感覺有些沮喪。后來,在父親的引導下,莉莉又寫出了自己認為優(yōu)秀的地方,比如她的算術(shù)成績總是在班上得第一,她尊重老師,等等。在莉莉的生平中,她第一次對自己有了一個公正清
10、晰的認識。我們每個人的認知能力是有限的,特別是一些女性容易受到外界客觀因素的干擾與蒙蔽,從而導致對自我認識的偏差和誤解。如果我們不正確地認識自己,分析自己,評價自己,很容易陷入別人的評價當中,為別人而生活,那樣會活得很累。比如,在你小的時候,由于體形不夠漂亮,別人取笑你,給你取綽號,就會讓你以為你真的很差勁,從而陷入一種自卑的情緒中;在大學的時候,你成績本來很優(yōu)秀,但走入社會時卻沒有及時找到工作,每每面試碰壁,從而認為自己很沒用,越來越
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