智慧女人必修的心理學

1、智慧女人必修的心理學智慧女人必修的心理學第一部分第1節(jié)：前言：女人要學點心理學前言：女人要學點心理學有一個朋友得知我在念心理學的時候，第一反應(yīng)是，我能知道他人所想，判斷他人的行為動機，太可怕了！很多人說到心理學，不是覺得神秘，就是覺得學心理學的人就是為了看穿他人。其實，我學心理學更多的是為了了解自己，了解自己的情緒，讓自己生活得更快樂一點，當然，如果有機會，我也會繼續(xù)修煉，用這門科學來幫助他人。有一次上課，我遲到了幾分鐘，教室里差不多已

2、經(jīng)人滿。我只能悄悄地到后排找了個座位坐下。一排有四個位子，只坐了一個男生，他的桌面上沒有書本。我隔了他一個位子坐下，并把書包放在中間的座位上，開始認真聽課。在我低下頭翻書的時候，發(fā)現(xiàn)這個男生居然脫掉了襪子，蹺著二郎腿，光著腳丫偷偷地在晃蕩呢！天啊，居然在公共場所脫襪子！過了一會兒，他轉(zhuǎn)過身，背對著我，彎下腰，好像把那只光著的右腳伸進了自己的上衣里面，這個動作重復了好幾次，好像在做壓腿運動。又過了一會兒，從他的前方傳來一張簽到卡，前面的同

3、學遞給他時，他也懶得接，搖搖頭，似乎是不想簽到，所以也不接。我示意讓他遞給我一下，他居然面無表情地低下了頭。一點禮貌都沒有！我只得自己站起身去接簽到卡。我對這個男生的印象差到極點，當時對他的定義是，傲慢、不友好，甚至是齷齪。一心想著早點下課換個座位。然而，下課后，我并沒有換地方，而是繼續(xù)跟他坐在一起。當時，他走出去的時候，我瞥見他的衣服是披在肩上的，外套很大，而且皺巴巴的，扣子也沒扣上，就像那些街頭小流氓一樣，穿衣十分隨意。我一直都很討

4、厭坐沒坐相，站沒站相，穿戴不整齊的人。在我剛拿了書包，起身用目光找新的地方時，他回來了。我看到他，仍然是披著衣服，不過袖子里空空的——他是個沒有雙臂的人。我馬上想到，他為什么聽課沒有書，為什么要脫掉鞋和襪子，為什么不接同學的簽到卡，為什么要把腳伸到衣服里面……其實，他有那么多的難言之隱。一個沒有雙臂的人，坐在教室聽課是多么不容易。想到這些，我又重新坐下了。再次上課的時候，我見他用右腳靈活地從書包中取出一瓶水來，低下頭去喝?；蛟S在第一節(jié)課

5、的時候，我這個陌生人坐在他旁邊，讓他感到不安，不好意思。所以，他用腳的時候，總顯得不自在，而他的這種“偷偷摸摸”的行為，卻讓我斷定他很“猥瑣”。當時，課堂上教授正在給我們講認知對一個人情緒的影響。每個人對事物都有不同的看法，不同的看法會導致不同的情緒結(jié)果。使人們感到難過和痛苦的不是事件本身，而是對事情不正確的解釋和評論。事物本身無所謂好壞，但當人們賦予它自己的偏好、欲望和評價時，便可能產(chǎn)生各種無謂的煩惱和困“認識你自己”是古希臘哲學家蘇

6、格拉底的一句名言，也是值得每個人都思考的一個哲學命題。而關(guān)于這句名言，我國古代的老子在《道德經(jīng)》里也曾有過類似的說法——知人者智，自知者明?！拔沂欠窳私庾约海俊薄拔覍ψ约毫私舛嗌?？”“我自己是一個什么樣的人？”我們每個人都應(yīng)該時常這樣問自己，并努力去尋找最接近真實的答案。只有客觀、全面地了解了自己，才能找準自己在社會生活中的位置和方向，才能清除無謂的自卑對心靈的損害，才能避免盲目的自滿對生命的束縛，才能生活得更加的自由。記得以前我看過這

7、樣的一個小故事，大致是：第3節(jié)：第1章：呈現(xiàn)一個真正的你(2)有個小女孩叫莉莉，在她的班上，有個看起來比她優(yōu)秀的女同學總是與她作對。這個女同學叫亞亞，她總愛挑莉莉的缺點。日久天長，她把莉莉的缺點“總結(jié)”了一大串，并在同學中宣揚：莉莉長得像一只胖貓，不是好學生，講話聲音太大，而且不愛聽老師的話，其實是個膽小鬼……莉莉聽到這些后，盡量克制著自己。最后她再也忍不住了，含著眼淚和憤怒去找父親，父親平靜地聽完莉莉的申訴后，溫和地問莉莉：“亞亞說的

8、這些都是正確的嗎？”“正確？我現(xiàn)在只想知道怎樣回擊她，讓她也嘗嘗背后被人說的滋味！這與‘正確’有什么關(guān)系？”莉莉有些著急了，她想的只是如何回擊亞亞，以消除自己的心頭之恨。父親平靜地對她說：“莉莉，難道知道自己實際上是怎么樣的，不好嗎？現(xiàn)在，你已經(jīng)知道了同學對你的意見，去把她所講的都寫出來，在正確的地方標上記號，你覺得她說的不對的地方就不必理會。”莉莉遵照父親的話，將亞亞的意見列了出來，并對比自己的言行。她奇怪地發(fā)現(xiàn)，亞亞所“總結(jié)”的缺點

9、，有一半是正確的。有一些缺點是她不能改變的，例如自己真的很胖，所以也并不在乎別人這樣說自己；另外一些缺點她都能改并愿意立即改掉它們，比如她說話聲音真的很大，有時候吵到了午休的同學；有些“缺點”是她并不認可的，她并不認為自己膽小，不聽話。當莉莉發(fā)現(xiàn)自己真的存在這些缺點的時候，她感覺有些沮喪。后來，在父親的引導下，莉莉又寫出了自己認為優(yōu)秀的地方，比如她的算術(shù)成績總是在班上得第一，她尊重老師，等等。在莉莉的生平中，她第一次對自己有了一個公正清

10、晰的認識。我們每個人的認知能力是有限的，特別是一些女性容易受到外界客觀因素的干擾與蒙蔽，從而導致對自我認識的偏差和誤解。如果我們不正確地認識自己，分析自己，評價自己，很容易陷入別人的評價當中，為別人而生活，那樣會活得很累。比如，在你小的時候，由于體形不夠漂亮，別人取笑你，給你取綽號，就會讓你以為你真的很差勁，從而陷入一種自卑的情緒中；在大學的時候，你成績本來很優(yōu)秀，但走入社會時卻沒有及時找到工作，每每面試碰壁，從而認為自己很沒用，越來越