《正確面對學習壓力》教案

1、1《正確面對學習壓力》教案《正確面對學習壓力》教案胡一聰胡一聰一、素質(zhì)目標一、素質(zhì)目標（一）知識目標（一）知識目標1、認識學習壓力，知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面了解正確應(yīng)對學習壓力的方法（重點）；2、認識考試焦慮產(chǎn)生的原因；3、掌握緩解學習壓力的方法（重點、難點）。（二）能力目標（二）能力目標1、全面客觀地認識學習壓力，根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期待；2、培養(yǎng)學生質(zhì)疑和探究解決問題的能力；3、學會用

2、辨證的方法分析事物的能力。（三）情感態(tài)度和價值觀目標（三）情感態(tài)度和價值觀目標1、認識到由于學習壓力而產(chǎn)生各種生理、心理反應(yīng)是正常的；2、正確對待學習壓力，樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。二、教學過程二、教學過程(一)、創(chuàng)設(shè)情景，揭示課題、創(chuàng)設(shè)情景，揭示課題投影圖片：心理小測試圖片與你的受壓力程度有關(guān)3關(guān)于學習壓力的三種觀點態(tài)度，組織學生思考:1.面對考試壓力三位同學分別持什么態(tài)度2.這種態(tài)度分別會對考試和考試成績產(chǎn)生怎

3、樣的影響出示學習壓力與學習效率的關(guān)系圖，在對比中明白：學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；學習需要適度的壓力。積極影響：適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。消極影響：過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。沒有壓力，有可能使我們失去動力，止步不前。3、自主學習課本第二目，同學互議，匯報所得。由“在學習生活中，什么時候最容易感受到學習壓力？”引出“考試焦慮”，引導根據(jù)提示