控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)班講稿

1、控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)講稿控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)講稿根據(jù)上級(jí)教育部門的有關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實(shí)施方案精神，為全面開展禁煙工作，提高教職工人員控?zé)熤R(shí)，掌握戒煙方法和技巧，實(shí)現(xiàn)全園全面禁煙目標(biāo)，創(chuàng)建無煙衛(wèi)生院。下面我講三個(gè)方面：一、吸煙的危害煙草對(duì)人體的危害是多方面的。大家知道，濃煙經(jīng)過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會(huì)堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理，香煙進(jìn)入人體，經(jīng)過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風(fēng)、冠心病和慢

2、性肺組織疾病的主要危險(xiǎn)因素。吸煙對(duì)人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既是“化學(xué)武器”（含有3000余種化學(xué)成分），又是“放射武器”，一般地說，香煙中放射性物質(zhì)含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質(zhì)，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細(xì)胞。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當(dāng)于接受300次胸部X線透視。世界醫(yī)學(xué)界經(jīng)過大規(guī)模的調(diào)查研究，從流行病學(xué)的角度，無可辯駁地證實(shí)了吸煙

3、是引起肺癌的罪魁禍?zhǔn)住６?、二手煙的危害被?dòng)吸煙，危害更嚴(yán)重。被動(dòng)吸煙（包括被污染的空氣）已經(jīng)被證實(shí)是不吸煙者患肺癌的一個(gè)原因。被動(dòng)吸煙尤其有害于婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。目前，我國約有3.5億吸煙者，每年死于與吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)近1007、不要喝含咖啡因的飲料，如咖啡、可樂和濃茶，因?yàn)榭Х纫虻哪承┳饔妙愃颇峁哦　?、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。9、有人戒煙后，體重會(huì)有所增加。控制體重應(yīng)適當(dāng)調(diào)整自