社區(qū)健康教育講稿題庫

1、社區(qū)健康教育講稿社區(qū)健康教育講稿老年人心理健康講座老年人心理健康講座主講人：謝庚校主講人：謝庚校討論心理健康的問題很有意義：討論心理健康的問題很有意義：1、心理健康的問題，涉及到人人、時時、處處；、心理健康的問題，涉及到人人、時時、處處；2、心理健康與否，關系到人們的生活質量和幸福程度；、心理健康與否，關系到人們的生活質量和幸福程度；3、討論老年人心理健康問題，是對老年朋友的關心和尊重。、討論老年人心理健康問題，是對老年朋友的關心和尊重

2、。本人對清河區(qū)居民心理健康調查情況：本人對清河區(qū)居民心理健康調查情況：1、調查時間：、調查時間：2010年58月份2、調查范圍：、調查范圍：祝陽、姚中、下太和等5個社區(qū)3、被調查人：、被調查人：18歲以上居民4、調查過程：、調查過程：隨機向300人發(fā)放《問卷調查表》填寫，共回收236份，之后將情況匯總本人對清河區(qū)居民心理健康調查情況：本人對清河區(qū)居民心理健康調查情況：５、調查結果：５、調查結果：渴望自己心理健康的居民占93%，但對心理健

3、康知識缺乏認識的占87%；認為心理疾病不是“病”的占48%；把心理問題誤認為“精神病”的占10%，覺得不光彩的占20%；認為心理有壓力時應主要靠自己消化的占69%；生活中經常感到煩惱和焦慮不安的占14.4%。本人對清河區(qū)居民心理健康調查情況：本人對清河區(qū)居民心理健康調查情況：６、存在心理問題的主要人群：６、存在心理問題的主要人群：下崗失業(yè)人員，尤其是“4050”人員（主要是年齡偏大，少技能，失落感強）。青少年（如關系緊張、厭學、網癮、離

4、家出走等）。單親家庭（離婚率上升、家庭成員結構特殊、承受心理壓力大）。社區(qū)矯正、歸正人員（表現為獨處、逃避、扭曲、仇視社會等）。老年人群（表現為離退休綜合癥、缺少情感寄托、孤寡、空虛、疾病、郁悶、沮喪、無奈、埋怨、牢騷等）。一、心理健康是一種什么樣的健康？一、心理健康是一種什么樣的健康？一）三種健康構成人的完整健康一）三種健康構成人的完整健康1928年世界衛(wèi)生組織初級醫(yī)生保健大會《阿拉木圖宣言》指出：“健康不僅僅是沒有疾病和痛苦，而且包

5、括在身體、心理和社會方面的完好狀態(tài)”。1948年世界衛(wèi)生組織“憲章”對健康的定義：“健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保持體格方面、精神方面和社會方面的完美狀態(tài)”。構成人類完整健康的范圍：構成人類完整健康的范圍：健康的范圍5、寬厚待人，甘為人梯，積極培養(yǎng)年輕人；6、沉著冷靜，珍惜生命，發(fā)揮余熱。三）心理健康的功能與作用三）心理健康的功能與作用1、積極的心態(tài)和情緒有益于人的軀體健康、積極的心態(tài)和情緒有益于人的軀體健康當心情愉快時，人的身體會

6、分泌出“快樂荷爾蒙”——內啡肽。這種物質起碼具有以下三方面的作用：①具有嗎啡的作用，讓人體產生快感；②具有維持體內細胞和器官活力的作用；③具有提高人體免疫力的作用。所以，心理健康的人心態(tài)好、情緒好、軀體健康。2、消極的心態(tài)和情緒有損于人的軀體健康、消極的心態(tài)和情緒有損于人的軀體健康分泌系統(tǒng)與軀體疾病：分泌系統(tǒng)與軀體疾?。寒斎藗兂惺芫駢毫颓榫w抑郁時，人的身體會分泌出大量“痛苦荷爾蒙”－－腎上腺素，此時其激素比正常水平高７－３４倍，會嚴

7、重破壞身體機能神經系統(tǒng)與軀體疾?。荷窠浵到y(tǒng)與軀體疾?。喝梭w分布著許多神經纖維，它們按不同分工構成許多根神經。人體的外周神經就是由遍布人體分布著許多神經纖維，它們按不同分工構成許多根神經。人體的外周神經就是由遍布全身的神經組成的。全身的神經組成的。外周神經系統(tǒng)的組成：外周神經系統(tǒng)的組成：①對腦神經：如嗅、視、動眼、三叉、面、位聽、舌咽神經等①對腦神經：如嗅、視、動眼、三叉、面、位聽、舌咽神經等②對脊神經：由脊椎兩側的椎間孔發(fā)出，分前后兩支

8、，分管頸部以下身體相關部位的感覺②對脊神經：由脊椎兩側的椎間孔發(fā)出，分前后兩支，分管頸部以下身體相關部位的感覺輸入和運動輸出。輸入和運動輸出。在腦、脊神經中，都有支配內臟器官運動的纖維，分布于各內臟器官，主管著內臟器官，在腦、脊神經中，都有支配內臟器官運動的纖維，分布于各內臟器官，主管著內臟器官，稱自主（植物）神經。稱自主（植物）神經。自主神經活動與情緒密切相關自主神經活動與情緒密切相關自主（植物）神經分為兩類：自主（植物）神經分為兩類

9、：①交感神經：功能是喚醒機體、調動能量；交感神經：功能是喚醒機體、調動能量；②副交感神經：功能是恢復或維持機體安靜狀態(tài)，儲備自主（植物）副交感神經：功能是恢復或維持機體安靜狀態(tài)，儲備自主（植物）神經活動與情緒密切相關：神經活動與情緒密切相關：①如盜汗、自汗、便秘、腹瀉、腸胃脹氣等；如盜汗、自汗、便秘、腹瀉、腸胃脹氣等；②一旦癥狀持續(xù)或反復出現，便會構成軀體疾病。一旦癥狀持續(xù)或反復出現，便會構成軀體疾病。人有七情六欲：人有七情六欲：①七情

10、：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚①七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚②六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意，通常指食色欲。②六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意，通常指食色欲。③七情六欲過度，則會內傷。③七情六欲過度，則會內傷。當人的情緒過度時，都會依著五行理論從當人的情緒過度時，都會依著五行理論從“心”經由相克途徑，往其它臟腑發(fā)展，即：怒經由相克途徑，往其它臟腑發(fā)展，即：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎，且常惡性循環(huán)。傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐