健康教育知識(shí)講座第八期

1、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育知識(shí)講義健康知識(shí)講座簡報(bào)第八期第八期2016年8月健康知識(shí)講座簡報(bào)第8期（總第12期）鎮(zhèn)原縣南川鄉(xiāng)衛(wèi)生院2016年8月份老年人春季保健知識(shí)老年人春季保健知識(shí)春季老年人應(yīng)特別注意預(yù)防咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦?、慢性支氣管春季老年人?yīng)特別注意預(yù)防咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦?、慢性支氣管炎、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、冠心病、風(fēng)心病、肺心病、消化道疾病等病炎、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、冠心病、風(fēng)心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復(fù)發(fā)、加重或惡化。在此時(shí)節(jié)老年人

2、切不可過早脫掉棉衣，要癥的復(fù)發(fā)、加重或惡化。在此時(shí)節(jié)老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風(fēng)感冒等病癥的侵襲。因此，愛注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風(fēng)感冒等病癥的侵襲。因此，愛健康吧提醒老年人要重視春季保健，確保健康吧提醒老年人要重視春季保健，確保—年之初時(shí)打下康健的好年之初時(shí)打下康健的好基礎(chǔ)。基礎(chǔ)。第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不

3、易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因?yàn)榇杭練鉁赜欣Ь胫校绯坎灰姿?，白天則昏昏欲睡。這是因?yàn)榇杭練鉁鼗厣?，人體活動(dòng)量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增回升，人體活動(dòng)量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困春困”現(xiàn)象。為此，老現(xiàn)象。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午最好午睡一個(gè)小時(shí)年人要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午最好午睡一個(gè)小時(shí)左