體質(zhì)健康測(cè)試教案合集..

1、貴州省綏陽(yáng)縣綏陽(yáng)中學(xué)貴州省綏陽(yáng)縣綏陽(yáng)中學(xué)體育教師教案學(xué)期：期：教師：師：班級(jí)：級(jí)：模塊：塊：部分三、準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)48拍2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)48拍3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)48拍4、弓步壓腿48拍.5、側(cè)壓腿48拍6、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)48拍（二）專項(xiàng)練習(xí)1.小步跑15米x22.高抬腿15米x23.擺臂練習(xí)，左右手各50次x2鐘8分鐘1、講解示范，以口令形式帶動(dòng)同學(xué)做練習(xí)。2、認(rèn)真觀察同學(xué)們的動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。行1、隊(duì)伍組織做到快、靜、齊。2、

2、動(dòng)作迅速，積極配合。3、認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。4X8拍?學(xué)生老師，跑進(jìn)方向要求：隊(duì)列整齊，速度適中。組織：★??????????????要求：1.動(dòng)作到位認(rèn)真2.動(dòng)作整齊、大方；有鍛煉效果?；静糠郑ㄒ唬ㄒ唬W(xué)習(xí)800米（女）1000米(男)技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作方法:800米（女）、1000米（男）起跑采用站立式起跑，其過(guò)程包括“各就位”和“鳴槍”或者“跑”兩個(gè)階段。“各就位”時(shí)，被測(cè)對(duì)象輕快地走到起跑線后沿，將有力腿放在起跑線后，兩腳前后自