(知識要點)心理衛(wèi)生與心理輔導

1、第1章心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生概述第1節(jié)心理衛(wèi)生的內(nèi)涵心理衛(wèi)生的內(nèi)涵(心理衛(wèi)生概述)一.心理、衛(wèi)生與心理衛(wèi)生的定義1.心理，可人為地分成心理狀態(tài)、心理過程和個性心理三大部分。心理狀態(tài)是對某一時刻個體全部心理活動綜合水平的描述，反映了心理的時間性、方向性和能動性。心理過程是對認知活動、情緒情感活動和意志行為活動的概括，反映個體心理的歷程性和動力性。個性心理由個性傾向性和個性心理特征兩部分構(gòu)成，反映了個體心理的穩(wěn)定性、獨特性、完整性及動力方向性

2、，其中，個性傾向性包括需要、動機、興趣、信念、理想、世界觀等；個性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。2.衛(wèi)生：是保衛(wèi)生命、維護生機的意思。3.心理衛(wèi)生：又稱精神衛(wèi)生，有兩重含義：一是心理衛(wèi)生是人的心理健康狀態(tài)；另一重含義是增進人的心理健康，以維護心理健康為目標和內(nèi)容的一種工作，又稱“心理輔導”。二保持心理衛(wèi)生的原則1.自我意識良好，核心是自知和自愛；2.社會功能良好；3.良好的人際關(guān)系；4.積極勞動實踐。第2節(jié)心理衛(wèi)生運動的興起與發(fā)展心理

3、衛(wèi)生運動的興起與發(fā)展(心理衛(wèi)生概述)一心理衛(wèi)生思想的產(chǎn)生（一）心理衛(wèi)生思想的淵源：1.在西方，古希臘希波克拉底提出了“體液學說”。他認為，人的體液按其比例混合不當時，人就會感到痛苦，而改變已經(jīng)紊亂的體液狀態(tài)，使人的恢復到正常的狀態(tài)，是維護人的健康的基本途徑。2.柏拉圖認為，形成一個健康人格的決定因素，是理性、精神以及維持生命的食欲能力或“性愛”的協(xié)調(diào)一致。3.在我國，管仲把善心、定心、全心、大心等作為最理想的心理狀態(tài)，以此作為內(nèi)心修養(yǎng)的

4、標準，并提出相應的養(yǎng)心之術(shù)。4.孔子在《論語》中關(guān)于心理衛(wèi)生思想的闡述也極為豐富。充分認識到個體不同年齡階段的心理衛(wèi)生任務有所不同。并從修身養(yǎng)性的角度提出詩歌、音樂對陶冶人的性情的作用。（二）古代關(guān)于心理衛(wèi)生的主要觀點1.古代西方關(guān)于心理衛(wèi)生的主要觀點：（1）強調(diào)生理、遺傳因素對心理健康的影響；（2）重視生物、心理、社會因素在心理衛(wèi)生中的整合作用；（3）重視家庭、學校教育在心理衛(wèi)生中的作用；（4）認識到正常的交往、和諧的人際關(guān)系的心理保

5、健意義。2.中國古代的心理衛(wèi)生思想（1）整體恒動論是中國古代心理衛(wèi)生思想的理論基礎(chǔ)；6.體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)；7.眼睛炯炯有神，善于觀察，眼瞼不發(fā)炎；8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；9.頭發(fā)有光澤，無頭屑；10.肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。二心理健康的標準1.著名的美國心理學家馬斯洛和密特爾曼提出了人的心理是否健康的10條標準：（1）有足夠的自我安全感；（2）能充分地了解自己，并

6、能對自己的能力作出適度的評價；（3）生活理想切合實際；（4）不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境，與周圍環(huán)境保持良好的接觸；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）具備從經(jīng)驗中學習的能力；（7）能保持良好的人際關(guān)系；(8)能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮自己的個性；（10）在違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人基本的需要。2.判斷心理健康的標準，應堅持四個原則：（1）確定心理健康的標準，是以心理的外部表現(xiàn)即行為表現(xiàn)為

7、客觀標準的；（2）心理健康作為人的一種狀態(tài)，與不健康的心理與行為表現(xiàn)是有區(qū)別；（3）心理健康的標準是一種理想尺度；（4）判斷一個人心理是否健康必須沿著三個方向加以思考。3.健康心理的標準：（1）認知能力發(fā)展正常，智力水平處于正常范圍內(nèi)。一般智商達到60以上者屬于正常；（2）情緒正常、健康；（3）意志健康；（4）心理與行為的協(xié)調(diào)與一致；（5）具有良好的自我意識及健全的個性；（6）人際交往正常，人際關(guān)系和諧；（7）較強的適應能力。第2節(jié)影響